自然避孕小问答

什么是自然避孕？

自然避孕是种帮助男女判断在某个时间段内同房后是否会导致女性怀孕的方法。女性的身体在月经周期内会发生某种变化，通过持续记录这些变化，男女可以计划同房的时间段，从而达成怀孕或者避孕的愿望。

排卵是指女性两个卵巢中的一个在月经周期内排出一枚卵子。排卵后，受了精的卵子会沿输卵管移动至子宫着床；未受精的卵子则会在最长不超过18个小时内消亡，并引起日后的月经来潮。因此女性在排卵日前几天及排卵当天同房是最容易怀孕的，避开这个期间同房可达到自然避孕的效果。

自然避孕如何实现？

目前有两种方法可以实现自然避孕。

第一种方法叫做宫颈黏液法或排卵法。这种方法通过检测女性的宫颈粘液来判断排卵日期。临近排卵日时，宫颈黏液是可拉伸、干净且光滑的，像是生鸡蛋的蛋白。

第二种方法叫做基础体温法。这种方法通过检测女性的基础体温来判断排卵日期。在排卵期间，女性的基础体温会轻微上升，上升的温度因人而异，平均值约为0.3~0.5℃。

理论上来说，两种避孕方法都是通过检测、记录女性身体变化来判断排卵日期。相对而言，基础体温法更方便一些。

自然避孕如何有效避免怀孕？

经过专业避孕人士的指导并严格遵守后，一对夫妻使用以上两种避孕方法均可以达到90%-98%的避孕效果。

自然避孕可以帮助受孕吗？

可以。对于生育能力没问题的夫妻而言，在排卵期性交可以有效提升三分之二的受孕概率。

对于月经期不规律或处在哺乳期的女性如何呢？

女性的月经周期不规律是很正常的，但是月经期不正常的女性仍然能够通过身体变化来判断排卵日期。

对于处在哺乳期的女性来说，有特殊的自然受孕指导方法，这方面因人而异，需要咨询医生。