你的宝宝能长多高？ 

1.      什么决定了宝宝的身高？

宏观上讲，宝宝的成年高度是由基因和后天因素共同决定的。

其中，基因影响占比约为70%，而后天因素，比如合理的营养、有效的锻炼、充足的睡眠、健康的心理四大因素占据30%左右。所以，能否将30%的潜力发挥至极致决定了每个孩子是否能比预定的身高长高5-15cm。 

微观上讲，生长是骨骼增长的过程，所以骨骼增长，尤其是长骨的增长状态及潜力是宝宝身高的重要指标。

长骨由骨干和骨骺组成，骨干和骨骺间有一层软骨，叫骺软骨，又叫骨骺线。而生长激素是唯一能促进骨骼生长的物质，通过加速骨骺软骨细胞的分裂分化，促进骨头朝两边长，人就能不断长高。

而想要实现这个过程，需要满足两个条件:

1.      脑垂体能分泌足量的生长激素

2.      骨骺线尚未闭合。

骨骺线闭合（通常在18-25岁之后）不可逆，即一旦闭合身高增长也将永久停止。其闭合与性激素的分泌相关。而早发育的儿童正是因为提早分泌性激素，导致骨骺线过早闭合，而提早停止了生长。

2.      身高增长的速度怎样合理？

2 -12岁之间，宝宝的生长比较平稳，临床上常用的身高计算公式为身高（cm）=年龄*7+77。而2岁之前，及12岁之后，宝宝的生长会有两段黄金时期，合理利用该时段的特性，则能良好的把握生长的节奏。

婴儿猛长期

出生到满1周岁以前为婴儿期。这一年是人一生中生长速度最快的时期。在此期间，宝宝的生长也并非线性，通常呈现5个猛长的时间点，分别是2-4周、4-6周、第3个月、第6个月、第9个月，每次大概能维持2-7天左右。在此期间宝宝可能会有喝奶次数明显增加、容易夜醒、容易苦恼和暴躁等症状。该阶段过去后，宝宝的身高体重以及大动作等都会有一个大的变化。

刚出生的新生儿平均身长在 50 cm 左右； 百天时能达到 63 cm； 一岁时约 75 cm；两岁时可增长10-12cm左右。之后，以每年5-7cm的速度增长。两岁之后如果每年的身高增长少于5cm，应今早咨询医生。

青春期

青春期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。女孩通常从10-12岁开始，男孩则在12-14岁开始。一般来说，在此阶段男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米，最快的那一年则达10厘米。这种突增可以维持1-3年。

如果每年平均长高低于7厘米(女孩6厘米)，则应尽快干预。