大姨妈总是不准时!月经不调会导致不孕吗?

备孕的女性都会盯准排卵日,但是月经不调咋办呢,什么时候排卵、有没有排卵,根本不知道!这时,一些月经不太规律的麻麻就会担心,月经不调会不会造成怀孕困难或者是不孕。

呃,这个这个,咱先搞清楚月经不调的原因好吗?例如精神压力、营养不良、体重过轻或过重,过度节食、运动过度、避孕药等引起的月经不调,都是可以改善的。而某些疾病引起的月经不调,例如多囊卵巢综合征,有可能,会引起不孕。(只是有可能哦)

发现月经不调的时候,先不要纠结会不会不孕,首先查明具体原因。

月经规律是怎样的?


一般来说,月经规律呈现以下3个特点:

①月经周期一般在21~35天这个范围。

②月经期的持续时间,平均4~6天,通常在2~8天这个范围内。

③一般来说一次月经期间总的出血量在20~60ML。

注意!纠正三个误区:

①月经周期不是按月份算,一月一次。而是月经来潮第一天至下次月经来潮,即为一个月经周期。

②月经是否规律只需跟自己比较,只要两次月经间隔的时间及每次月经持续的时间、经量都差不多,那就是规律的。

③假如平时都很规律,偶尔一次月经延迟或提早,或月经天数延长或缩短一点,都不要紧,不用过分担心。

什么是月经不调?


同样,月经不调也表现为3个特点:

①月经周期起始变化不定,例如月经周期大于35天,或一年内的月经次数少于6~8次,或月经停止时间达3~6个月,这些都具体问题具体分析。

②月经持续时间变化不定,子宫出血时间不定且较为频繁。

③经期出血量增加或减少,月经频繁且无规律。

不过由于其他一些原因引起的阴道不规则出血,这种情况不能算月经不调。

偶尔一个月经周期不规律,没什么关系,但如果连续2~3个月经周期都不太规律,那就要去医院咨询一下了。

月经不调,怎么找排卵日?


前面说了,月经不调首先查明原因,如果是因为疾病引起的月经不调,那就立即对症下药。

之后则可以利用基础体温法,帮助找到排卵日。基础体温会在排卵后立即上升0.3℃~0.5℃,与排卵前的低温期形成明显的高低温双相曲线,而没有排卵,则呈无明显的高低温的单相曲线。

有排卵的双相体温曲线

无排卵的单相体温曲线

通过观察体温曲线,则可以知道什么时候排卵,有没有排卵。

此外,使用棒米基础体温计的用户,可以在棒米APP上点击日历处-“添加记录”,记录每次月经开始/结束的时间、经期详情、睡眠、避孕药以及其它信息。通过记录,可以非常清楚地知道自己的月经信息,监测测温2~3个月经周期后基本能掌握月经规律,从而有效推测排卵日。而因为疾病引起的月经不调,则可记录服药情况,可在停药后,观察曲线变化,看看是否有恢复排卵,月经是否规律,从而监测治疗情况。

如此一来,不仅能够自我管理月经周期,也可以帮助医生进行辅助治疗,怀孕指日可待哦!