怀孕后体温会怎样变化？

得知怀孕，刹那的惊喜过后，许多麻麻又开始为孕前3个月隐隐担心。孕前3个月，稍不留神就容易胎儿不稳。都说孕前三个月通过测基础体温可以预防先兆流产，那怀孕后正常的温度是多少呢？一直维持高温到什么时候呢？怎样是预测先兆流产呢？

是不是一头雾水了捏？跟着我一起来了解下吧！

受孕期-体温呈双相曲线

这里说的受孕期就是指我们平常说的易孕期啦。大家都知道一个月经周期只有这7天的易孕期是能够怀孕的。而通过观察基础体温的高低温双相变化，就能找到排卵日，其前五后一这段时间就是易孕期了。

有排卵的双相体温曲线

月经来潮第一天至排卵前为低温期，排卵后体温上升0.3~0.5℃并一直延续到下次月经来潮。假如怀孕了，体温则会一直延续高温，持续20天以上就为早孕迹象，赶紧去医院确诊一下吧！

孕初期，也就是孕前三个月，体温会一直居高不下，起码在36.6℃以上，一般维持在36.9~37.2℃。这时的体温状态接近于低烧，但这是正常的生理现象。

不过假如有出现体温异常升高，感觉不舒服，这时要怀疑是否为发热，建议去医院看看。

先兆流产

此外，如果体温突然下降0.3~0.5℃，也要引起重视，尽早去医院检查，因为这是先兆流产的迹象。

为什么到孕中期体温就会恢复正常？这要从体温变化的原理说起。

从月经来潮第一天开始，脑垂体就会派遣促卵泡激素（FSH）到卵巢唤醒卵细胞，小卵泡细胞在不断成长中释放雌激素，雌激素不断刺激子宫内博生长。

当雌激素水平达到最高时，脑垂体就会派遣排卵助手促黄体生成激素（LH）到卵巢，引起成熟的卵泡细胞排卵。大部分情况下，只有一个卵子嫩个成功排出，排卵后的卵细胞就会演变成黄体，黄体释放的孕激素可以使基础体温升高0.3~0.5℃。

黄体的寿命为12~16天。如果排出的卵子没有成功受精，黄体衰竭后，子宫内膜失去孕激素的支撑就会脱落形成月经。

黄体会分泌黄体酮（孕激素），怀孕后，黄体酮将维持妊娠，使胎儿安全生长。这个过程大约会维持13周，13周后黄体开始萎缩，停止分泌孕激素，体温也就趋于正常。

所以在孕13周，也就是大约3~4月后，体温就会恢复到36~37℃的正常体温了。

这里再强调一下。基础体温是指睡足6~8小时后，睡醒立即测量，不做任何活动，人处于静息状态下的体温。平时自然睡醒即可，尽量保持同一时间段测量。

如果每天自然睡醒的时差在2个小时以上，可设定震动闹钟，避免惊醒后测温。

另外，记得在棒米APP上点击“日历”，点击“添加记录”，记录月经、白带、睡眠、同房等情况哦。