孕早期反应及应对策略

在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有乐趣干事情,成天昏昏欲睡,提不起精神。这些都是早孕期的正常反映,怀孕三个月后会自然好转。对策保证充沛的睡眠。想要休息的时辰就尽量休息,不要勉强。

尿频


总是想上茅厕,总觉得尿不干净,许多孕妇在刚怀孕时出现尿频征象。这是因为怀孕前三个月,卵巢在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期,卵巢会往上抬到腹腔,尿频的征象就会得到改善。但到了怀孕末年,尿频征象会再度出现。感觉尿频时,准妈咪多上几次厕所,尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常征象时,要到医院检查。

对策:临睡前1-2小时内不要喝水,可以削减夜间小便回数。尽量不要憋尿。

乳房的不适感


刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理征象。从怀孕后几星期起,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳房内腺体的肥大,乳房会长出类似肿块的工具。这些都是做母亲的必然经历,自受精卵着床的那一刹那起,陪同着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反映,为往后的哺乳做好准备。

对策:可以热敷、推拿等来缓解乳房的不适感。天天用手柔柔地推拿乳房,促进乳房内腺体发育。时常清洗乳头。

常有饥饿感


很多准妈妈从怀孕起头,总感觉饥饿,这种饥饿感和以前空腹的感觉有所差别。怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大瓜葛,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压制本身的食欲。当然,食物最佳以清淡、易消化的为主。

对策:日常平凡随身带一些食物,感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。

阴道排泄物增多


有些女性在怀孕初期发现本身的阴道排泄物较往常多。怀孕初期,受激素急速增加的影响,阴道排泄物增多是正常的征象。如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色,有怪味、臭味等症状时,就需要去病院就医,这可能是因为外阴或阴道疾病而至。如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育。

对策:注重清洁卫生,勤换内裤,连结内裤及会阴部清洁。

“月经”有少量


女性怀孕后在预先规定下次月经来潮的日子仍出现阴道流血征象,女性怀孕往后不会再来月经,但有少量人在怀孕后会出现“妊娠月经”,这种征象都发生在怀孕三个月之内,一般只出现1次,它的特点是流血少,颜色淡,天数短,与以往任何一次月经都差别大。现实上,这不是真正的月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正缘故原由尚不十分清晰。怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产,也可能是妊娠并发蜕膜息肉、卵巢颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血,应实时去病院检查,以解除上面所说的可能性。

对策:一旦出现阴道流血,都应实时就医。

初期的身体外表变化


乳房变化在怀孕初期,乳房逐渐膨胀起来,变得十分柔软;乳晕变大,颜色由于色素沉淀的增加而日益加大深度;接着,乳房皮肤下的血管变得较为突出,可见静脉扩张;乳头也会较为突出。这些都是怀孕早期的正常生理征象。

卵巢变化在怀孕最初的三个月里,卵巢的增大并不较多,一般要到三个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月,卵巢刚好出盆腔,直径为8cm左右,如拳头般大小。

皮肤变化孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期,有的人由于激素的缘故,皮肤色素沉淀较大。有的人在孕初期会长出粉刺,而有的人以前长有粉刺,此刻反而没有了,脸变干净了。

身体的重量变化孕妇的身体的重量变化,主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里,身体的重量变化并不大,一般来说,孕妇的身体的重量增加2-4斤是在正常范围内的。如果身体的重量增加过快,并不是好现象,胎儿长得过快过大,反而会为今后的自然临盆带来痛苦。

孕初期哪些情况须就医?


对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期的妈咪,如果有频繁的腹痛拉稀,也有引起流产的可能,也需要就医治疗,不能太过马虎。

预防胎儿畸形胎儿是否会有差别程度?


畸形,主要决定于遗传与环境。遗传因素是人力没有办法改变的,而环境因素则主要包括感染、环境污染、药物摄入等好些个因素。怀孕的头三个月是胎儿神经血管发育的关键期,为了制止胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各类不良因素,如烟酒环境,有害化学事物,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高本身免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期起(最佳从计划怀孕起头),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、石刁柏、豆类、酵母菌、动物肝及苹果、柑桔等。同时,定期做产前检查,也是制止异常新生儿生人的踊跃手段。

孕早期有必要大补营养吗?


怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。但一般不提倡大补营养,主要以本身的爱好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注重吃一些清淡、容易消化的食物。等步入孕中期,孕吐反映消散,这时再补营养也来得及。

当心辐射,看电视机时离电视机远些,微波炉工作时要走开,不要将手机挂在胸前。在这三个月里,孕妈咪要制止过于劳累,制止剧烈运动,制止情绪激动,让本身尽量保持良好的精神状况。性爱要节制怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,为了“稳住”胎儿,让他安心在你的体内继续住下去,你在刚怀孕的三个月里要尽量制止房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪,必须禁止房事,以免宝宝出事。

准妈妈需要养成的好习惯:


勤刷牙

由于孕吐反映,准妈妈需要勤刷牙,以制止牙齿遭吐逆残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿搞坏了。

走路警惕

怀孕最初的三个月,最容易引起流产,准妈妈出行、上下楼、出进浴室时必得当心,避免滑倒、摔倒。

服药尊医嘱

如果身体有异样、不适,最好去妇产科就医,绝不能随意用药。以前一直服用的药物,也需要在大夫赞成后才能继续服用。

不接触烟酒不接触烟酒

不单单是指本身不抽烟不喝酒,还包括日常生活中不在有烟环境内久呆,被动抽烟也会对孩子造成危险。