孕早期准爸妈分别需注意什么

孕早期,新晋准妈妈虽然在演技上能得心应手,但是对于准妈妈这个身份应该如何应对呢?

准妈妈孕早期应该注意哪些事项?


1、避免出远门。对于准妈妈而言,尤其是刚刚怀孕不久的准妈妈,身体各方面尚未稳定,出远门不可避免路途中遇到各种风险,加大流产的可能性,此外,孕早期最好不易搭载飞机等可能会产生意外,且不利于孕妇自身意外处理的交通工具。

2、不易过度劳累。孕妇怀孕后应当安心养胎,无论是身体还是心理方面都不应该过度疲劳,尽量避免一些高强度工作压力以及高难度动作等,减少下腹部及腹部的受力,保护宝宝的稳定成长。临床显示,过度劳累也会引发流产及早产。

3、孕期选择天然化妆品。孕早起妈妈的健康直接关系到宝宝的成长,化妆品选择方面也需要讲究,以天然、安全性高为选择准则,当然,尽量避免使用化妆品是最佳选择。

4、坚持做好孕检。对于孕早期的妈妈而言,首先要学会自我观察,若出现不舒服或者身体出现异常,如不规则出血等现象需及时进行就医确诊,而对于没有异样的准妈妈而言,也需要定期进行相关检测。

5、孕早期饮食禁忌。怀孕初期,准妈妈吃什么、怎么吃也是一门大学问。有些准妈妈会突然胃口大变,喜欢一些特别的食物,对此,家人可以尽量满足,但是对于某些辛辣刺激性食物,最好不宜使用。此外,某些容易引发过敏的食物,如芒果等,应尽量少食。多食用一些高纤维、高蛋白的健康食物为好。

孕早期准爸爸应该做些什么


1、给予妻子心理交流。初次当妈妈的妻子,面对可能产生的孕早期反应有着些许陌生、忐忑以及害怕。此时,作为丈夫及准爸爸角色的男性要和妻子共同面对这种改变,将新晋爸妈的担忧转变为幸福。

2、自身应该戒掉不良习惯。很多男性都存在吸烟酗酒的不良习惯,其实这些习惯在孕前就应该彻底去除。但是若妻子已处在孕早期,更加需要戒掉这些不良习惯,避免对宝宝的发育产生不良影响。