女性经期注意四点少惹妇科病

天气热的时候人们往往更贪凉,什么空调风扇啊,冰激凌冰棒啊,能上的都会上。可是经期的女性要注意了,注意如下四点少惹妇科病。

经期少长时间吹电风扇空调


由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和月经紊乱。因此,盛夏酷暑,虽然气候炎热,但女性经期却不宜长时间地吹电风扇和空调。

经期勿大量进食冰冷食物


女性经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能。同时,女性在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。

经期别久坐地板或水泥地


地板砖上的孔隙渗透性和吸湿性都很强,具有散热快、导热快的特点。如果女性在月经期间,久坐地板砖或水泥地面上,身体的热量就容易传到地面,使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时,地板砖或水泥地板吸收的寒湿之气会侵袭人体滞留于肌肤经络关节,使得气血运行不畅,引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

经期露天夜宿不可取


夏季深夜气温下降,而人体睡眠时肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,女性在月经期间大脑皮层的兴奋性降低,机体抵抗力减弱,露天夜宿会诱发腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。就算在室内,睡觉的时候,也应该盖上腹部,注意保暖。