Die männliche Fruchtbarkeitskrise: Sechs Dinge, die Ihre Spermienzahl schädigen

Mit jedem verstreichenden Tag scheint es, als wäre die einzige Möglichkeit, die menschliche Rasse davon abzuhalten, einer immer größer werdenden Liste von Leiden und Bedingungen zu erliegen, darin, alle in einer Höhle einzusperren und für alle Ewigkeit von Chiasamen zu leben.

Ein solcher Zustand, der sich zu verschlechtern scheint, ist die männliche Unfruchtbarkeit. Die Spermienzahl von Männern in westlichen Ländern ist seit 1973 gesunken, wobei Stress und eine erhöhte Exposition gegenüber Chemikalien und Pestiziden als Hauptursachen für den Rückgang der Fruchtbarkeitsrate verantwortlich gemacht wurden.

Und es ist nicht nur die Umwelt; kleinere Aspekte des 21. Jahrhunderts könnten auch die "Spermienkrise" verstärken, da eine neue Studie gezeigt hat, dass die Einnahme von Ibuprofen für nur zwei Wochen die Spermaproduktion ebenfalls behindern kann.

Bier

In der Tat sind es nicht nur die Pints. Laut Drinkaware kann jedes alkoholische Getränk den Testosteronspiegel senken, was zu einer minderwertigen Spermienproduktion führt. Und es ist auch nicht nur das Sperma: Alkohol trägt auch zu einer geringeren Libido bei und ist Ursache für Impotenz.

Die guten Nachrichten sind, dass irgendwelche Effekte, die ein Bier auf Ihre Fruchtbarkeit hat, schnell umgekehrt werden, wenn Sie aufhören zu trinken. Zeit, das Bier abzulegen und in unsere Höhlen zu ziehen.

Mobiltelefone

Halten Sie Ihr Handy in Ihrer Hosentasche kann "kochen" Ihr Sperma, nach einer Studie in der Zeitschrift Reproductive BioMedicine veröffentlicht.

Fruchtbarkeitsexperten schlagen vor, dass Sie Ihr Handy fest in der Tasche haben, wenn Sie Ihre Spermienzahl hoch halten möchten, da die erhöhte Temperatur und die elektromagnetische Aktivität Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten. Die Studie ergab, dass die Spermien von Männern, die tagsüber ihre Handys in der Tasche hielten, in 47 Prozent der Fälle betroffen waren.

Schlafmangel

Uns wird immer gesagt, dass wir mehr Schlaf brauchen, aber wenn Sie nicht sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht schaffen, dann könnte Ihre Fruchtbarkeit darunter leiden. Eine vom Fertility & Sterility Journal veröffentlichte vorläufige Studie fand heraus, dass Männer, die weniger als sechs Stunden pro Nacht geschlafen hatten, 31 Prozent weniger wahrscheinlich waren, ihren Partner zu imprägnieren als Männer, die sieben bis acht Stunden Augen geschlossen hatten. Aber schlafe nicht zu lange - die Studie ergab auch, dass über neun Stunden Schlaf auch die Fruchtbarkeit verringern könnte. Du kannst einfach nicht gewinnen.

Heiße Bäder

Männer sollten es vermeiden, ihre Hoden um jeden Preis zu überhitzen, so Forscher der University of California. Das ideale Klima für die Spermienproduktion ist eine kühle Umgebungstemperatur, so dass selbst ein heißes Bad oder das Eintauchen in den Whirlpool die Temperatur der Hoden stört und die Spermienzahl senkt.

Verarbeitetes Fleisch

Wer liebt nicht eine extra Scheibe Speck mit Ihrem vollen Englisch. Das einzige Problem ist, dass hinterhältiger Rasher Ihre Spermienzahl senken könnte. Forscher der Harvard Chan Public Health School weisen darauf hin, dass der häufige Verzehr von verarbeitetem Fleisch die Fähigkeit eines Mannes beeinträchtigt, ein Ei zu befruchten.

Aber wenn Sie mehr Geflügel essen, werden Sie alle Unfruchtbarkeitsprobleme rückgängig machen: Die gleiche Studie ergab, dass Männer, die am meisten Geflügel aßen, eine um 13 Prozent höhere Befruchtungsrate hatten als diejenigen, die am wenigsten Geflügel zu sich nahmen.

Beheizte Autositze

Wie der Winter kommt auch die unergründliche Kälte. Gott sei Dank, Ihr Auto hat diese schicken Sitzgelegenheiten. Aber während dein zitternder Körper dir vielleicht dankt, wird dein Sperma mit ziemlicher Sicherheit nicht sein. Eine Studie der Universität Gießen in Deutschland hat herausgefunden, dass beheizte Autositze die Temperatur Ihres Skrotums um 3 ° C erhöhen können, was die Spermienproduktion erheblich beeinträchtigen könnte. Zeit für den Mann und sich der Kälte stellen.

Quelle: http://www.telegraph.co.uk/men/fatherhood/male-fertility-crisis-six-things-harming-sperm-count/