Jedes Paar, das versucht zu begreifen, weiß, wie nervenaufreibend die zweiwöchige Wartezeit ist - die Zeit zwischen dem Eisprung und dem Zeitpunkt, an dem Sie einen Schwangerschaftstest machen können (oder Ihre Periode zeigt sich).
Was Sie in dieser stressigen Zeit erwarten können, ist Helen Kim, MD, außerordentliche Professorin für Geburtshilfe / Gynäkologie und Direktorin des In Vitro Fertilisation Program an der Universität von Chicago.
Sie werden sich fühlen, als würden Sie Ihre Periode bekommen
Es ist eine grausame Realität, dass PMS und die frühen Anzeichen einer Schwangerschaft fast identisch sind. Der Grund? Sie produzieren mehr Progesteron die Woche nach dem Eisprung - ob Sie schwanger sind oder nicht. Progesteron ist das Hormon für viele PMS-Symptome, wie Blähungen, Brustspannen und Stimmungsschwankungen verantwortlich. Wenn Sie nicht schwanger sind, hören Sie auf, das Hormon etwa 10 Tage nach dem Eisprung freizusetzen. (Wenn die Werte nachlassen, klingen die Symptome ab, das Gebärmutterschleimhautgewebe stinkt ab und Sie bekommen Ihre Periode.) Wenn Sie schwanger sind, produzieren Sie weiterhin Progesteron (und erleben PMS-ähnliche Symptome). "Der Unterschied zwischen PMS und Frühschwangerschaft ist sehr subtil", sagt Dr. Kim.
Sie könnten Blutungen erleben, die nicht Ihre Periode sind
Eine Implantationsblutung, die bei etwa 30 Prozent der Schwangerschaften auftritt, kann mit einer gewissen Zeit verwechselt werden. Es tritt um die Zeit auf, in der Sie Ihre Periode erwarten (oder ein paar Tage früher), wenn das befruchtete Ei an der Auskleidung Ihrer Gebärmutter anhaftet. Wie eine Periode, verursacht es Blutungen und leichte Krämpfe, aber es gibt ein paar Unterscheidungen: "Implantation Blutungen sind tendenziell leichter und kürzer in der Dauer als eine Periode", sagt Dr. Kim. "Sie können anstelle von vollen Tagen des Flusses finden." Es ist wahrscheinlich auch hellbraun oder schwarz statt rot. Aber wenn Sie keine Implantation Blutung erleben, ärgern Sie sich nicht. Sie können immer noch schwanger sein und eine gesunde Schwangerschaft ohne sie haben.
Gönnen Sie sich wie Sie schwanger sind
Obwohl es nur eine Wahrscheinlichkeit von 15 bis 25 Prozent gibt, jeden Monat schwanger zu werden (abhängig von Ihrem Alter), ist es dennoch wichtig, sich so zu verhalten, als ob Sie schwanger wären, bis Sie sicher sind. Vermeiden Sie Alkohol, beschränken Sie sich auf ein bis zwei Tassen Kaffee pro Tag, lassen Sie Fische mit hohem Quecksilber aus und vermeiden Sie rohe oder ungekochte Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel und Eier. "Mach dich nicht verrückt wegen Einschränkungen, aber behandle dich selbst, als ob du schwanger wärst - das könnte sein", sagt Dr. Kim.
Halte deine normale körperliche Aktivität aufrecht
"Wenn Sie normalerweise körperlich aktiv sind, sollten Sie weitermachen", sagt Dr. Kim. Bewegung ist eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen, und Stress beeinflusst die Fruchtbarkeit, sagt sie.
Dennoch warnt Dr. Kim, dass dies nicht die beste Zeit ist, ein neues oder intensives Trainingsprogramm zu wählen, das Ihr Nervensystem zu sehr belasten kann. Aktivitäten, die Ihre Körpertemperatur signifikant erhöhen, wie heißes Yoga oder Heißdreherei, können die Implantation beeinträchtigen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Ihre Periode weniger als 14 Tage nach dem Eisprung haben
Wenn Sie Ihre Periode weniger als 14 Tage nach dem Eisprung bekommen, könnte es eine rote Flagge sein, dass etwas Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, schwanger zu werden. Es könnte so geringfügig sein wie eine Fehlberechnung des Eisprungs. Oder es könnte eine Bedingung namens Luteal Phase Defect sein. "Das bedeutet, dass Ihr Körper nicht genügend Progesteron produziert, um eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten", sagt Dr. Kim. Ihr Arzt kann Ihnen nach dem Eisprung zusätzliches Progesteron verschreiben, um die Lutealphase zu verlängern.
Nehmen Sie jeden Tag ein pränatales Vitamin ein
Die Wahrheit ist, dass Sie vor der zweiwöchigen Wartezeit ein pränatales Vitamin, das 400 bis 800 Mikrogramm Folsäure enthält, absetzen sollten. Folsäure hilft, Neuralrohrdefekte zu verhindern, und das Neuralrohr Ihres Babys, das zum Gehirn und Rückenmark von Baby wird, entwickelt sich während der ersten 4 Schwangerschaftswochen.
Quelle: http://www.fitpregnancy.com/pregnancy/getting-pregnant/am-i-pregnant-6-things-you-should-know-about-two-week-wait