Führt das Stillen schlaffe Brüste?

Dein Engel, der deine Brüste monatelang säugt, kann Probleme wie wunde Brustwarzen verursachen, aber schlaffe Brüste gehören nicht dazu. Die Schwangerschaft scheint der wahre Schuldige zu sein. Nach der Schwangerschaft schrumpfen die vergrößerten Brustdrüsen und hinterlassen schlaffe Brüste und Dehnungsstreifen. Die Anzahl der Schwangerschaften und das Alter beeinflussen die Höhe des Durchhängens. Trainiere, meide das Rauchen und trage stützende BHs.

Die Herausforderung, hungrig zu sein, macht das Stillen manchmal lästig, aber für die meisten Mütter ist es immer noch eine glückliche Erfahrung. Nach Monaten, in denen ein Baby an der Brust gesäugt wird, scheint die Sorge um schlaffe Brüste Realität zu werden. Aber ist Alter, Gewicht, Ernährung, Bewegung oder Genetik - eher als das Stillen - der eigentliche Grund dafür, dass sich Ihre Brüste der Schwerkraft beugen?

Absacken Brüste und die Stillen Theorie

Seit Generationen hat die Vorstellung, dass das Stillen dazu führen könnte, dass die Brüste durchhängen, die Runde in Stille unter den werdenden Mamas getan. Die Realität ist jedoch, dass das Stillen selbst nicht dazu führt, dass Ihre Brüste durchhängen. Andere Veränderungen, die gleichzeitig mit der Schwangerschaft passieren, können dafür verantwortlich sein.

Eine Studie, die auf der Baltimore-Konferenz der American Society of Plastic Surgeons im Jahr 2007 vorgestellt wurde, ergab, dass Frauen, die gestillt wurden, im Vergleich zu denen, die Formel verwendeten, keinen Unterschied in Bezug auf Brustfestigkeit oder -absackung zeigten.

Eine aktuelle Studie zeigt, dass das Stillen nicht nur dazu führt, dass Ihre Brüste nachgeben, sondern dass es sogar hilft, die Haut auf Ihren Brüsten gesünder zu machen. Forscher haben auch Paare von Zwillingen untersucht, um zu sehen, welche Faktoren Brusthaut, Größe, Fülle und sogar Durchhängen beeinflussten. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die ein Baby gepflegt hatten, eine weniger attraktive Form und Größe des Areola hatten, aber die Haut an der Brust war von besserer Qualität. Sie vermuteten auch, dass dies daran lag, dass das Stillen einen inneren Hormonersatz-Effekt auslöst, der dem Körper zugute kommt.

Schwangerschaft versus Stillen: Was ist der Schuldige?

Wenn Sie schwanger sind, werden Ihre Brüste größer und der Milchfluss bewirkt, dass sich das darunter liegende Gewebe sowie die Haut auf der Brust dehnen. Milchdrüsen schrumpfen auf ihre ursprüngliche Größe zurück, wenn sie leer sind, nachdem Sie mit dem Stillen aufhören. Dies kann manchmal die Brüste ein wenig gestreckt aussehen lassen. Darüber hinaus verursacht die vergrößerte Brustgröße, die mit Gewichtszunahme einhergeht, dass Bänder um die Brust sich dehnen und die Brust durchhängen.

Was kann dazu führen, dass Ihre Brüste mehr hängen, wenn Sie mit anderen verglichen werden, wie oft Sie schwanger waren, wie groß Ihre Brüste vor der Schwangerschaft sind, Ihr Alter, Ihr Body Mass Index (BMI) und Ihre Rauchanamnese.

Stillen: Mehr Gutes als Leid tun

Das Stillen hilft nicht nur dem Baby, seinen Nährstoffbedarf zu decken, es hilft auch der Mutter. Eine Studie zeigte, dass Mütter, die ihre Kinder gestillt hatten, ein niedrigeres Risiko für Eierstockkrebs sowie Brustkrebs im prämenopausalen Stadium hatten. Sie hatten auch eine geringere Inzidenz von Osteoporose und Hüftfraktur nach der Menopause.

Verhindern Sie schlaffe Brüste

Während Sie möglicherweise nicht viel tun können, um die Nebenwirkungen der Schwangerschaft zu verhindern, können Sie helfen, das Durchhängen zu begrenzen.

Tragen Sie unterstützende Unterwäsche, die die richtige Passform ist, wenn Sie an Gewicht zunehmen und die Größe während und nach der Schwangerschaft verändern. Es ist eine gute Idee, sich von einem Dessous-Spezialisten an Ihre neue Größe anpassen zu lassen.

- Beschränken Sie die Gewichtszunahme auf 25 bis 30 Pfund, um zu verhindern, dass Ihre Brüste zu groß werden, was dazu führen kann, dass sie später nachgeben.

- Befeuchten Sie Ihre Brüste oft. Die Twins Study fand heraus, dass dies ein wichtiger Faktor für das Aussehen der Brüste war. Die Feuchtigkeitscreme kann helfen, Durchhängen zu verhindern, indem sie die Haut biegsam hält.

- Übung, um den Brüsten und den Muskeln in der Umgebung zu helfen, ihre Stärke und Geschmeidigkeit wiederzuerlangen.

- Vermeiden von Rauchen ist auch eine gute Idee. Rauchen verursacht das Elastin, das benötigt wird, um zu verhindern, dass die Brüste zusammenbrechen. Ohne ausreichende Unterstützung beginnt die Brust der Schwerkraft nachzugeben.

Wegen der enormen gesundheitlichen Vorteile für das Baby und für einige der möglichen Vorteile für die Mutter scheint es, dass das Stillen für viele Frauen immer noch die kluge Wahl ist. Besonders dann, wenn es von der Anklage, die Ursache für schlaffe Brüste zu sein, freigesprochen zu sein scheint.

Quelle: http://www.curejoy.com/content/does-breastfeeding-cause-saggy-breasts/