Schwangerschaft Vorschau - Ein Überblick über das Nest 9 Monate

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft! Es besteht kein Zweifel: Du bist gerade durch eine Tür in eine andere Welt gegangen. Jetzt, wo du schwanger bist, hast du eine Menge neuer Dinge zu lernen und viele Veränderungen vorzubereiten.

Hier ist ein Überblick über das, was kommen wird.

Dein Zeitplan während der Schwangerschaft

Sie sollten Ihr Fälligkeitsdatum herausfinden, obwohl es keine perfekte Vorhersage ist. Nur etwa 1 von 20 Frauen liefert am Fälligkeitstag; die meisten liefern innerhalb einer Woche oder zwei vor oder nach. Fast jede 8. Frau gibt das Baby vorzeitig ab (drei oder mehr Wochen vor dem Geburtstermin).

Schwangerschaften werden normalerweise nach Wochen gezählt (zum Beispiel "12 Wochen schwanger" oder "38 Wochen schwanger"). Eine typische Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen (vom ersten Tag Ihrer letzten Menstruation bis zur Entbindung) und ist in drei Abschnitte unterteilt, die Trimester genannt werden. Unsere Tabelle kann Ihnen helfen herauszufinden, wie schwanger Sie sind.

Sie müssen entscheiden, wann Sie die Neuigkeiten teilen möchten. Viele Frauen entscheiden sich dafür, bis nach dem ersten Trimester zu warten, wenn das Risiko einer Fehlgeburt signifikant sinkt. Vielleicht möchten Sie Ihren Lieben, Ihren anderen Kindern und Ihrem Arbeitgeber zu verschiedenen Zeiten erzählen.

Sie werden wahrscheinlich anfangen zu zeigen - das heißt, sichtbar schwanger zu sein - bis spät im ersten Trimester oder den ersten Teil Ihrer Sekunde.

Sie werden wahrscheinlich den Herzschlag Ihres Babys bei Ihrem ersten oder zweiten Besuch bei Ihrem Gesundheitsdienstleister hören, normalerweise in der 10. Schwangerschaftswoche oder später. Sie werden Ihr Baby während Ihres Besuchs in der Mitte der Schwangerschaft (etwa 16 bis 20 Wochen) auf Ultraschall sehen, wenn nicht früher. In der Mitte der Schwangerschaft kann Ihr Betreuer das Geschlecht Ihres Babys identifizieren. Natürlich müssen Sie nicht herausfinden, ob Sie nicht wollen.

Dein Körper während der Schwangerschaft

Ihr Körper wird sich während der Schwangerschaft in vielerlei Hinsicht verändern. Natürlich wird dein Bauch wachsen und du wirst zunehmen. Darüber hinaus können Sie erwarten, dass Ihre Brüste eine Cup-Größe oder mehr wachsen (und möglicherweise schmerzhaft oder empfindlich werden). Ihre Haut kann heller aussehen, dunkler werden oder ausbrechen; Deine Haare können voller werden; und deine Nägel können schneller wachsen. Auf Ihrem Bauch können Sie Dehnungsstreifen sehen, bemerken Sie eine dunkle Linie (genannt die Linea Nigra) erscheinen von Ihrem Bauchnabel zu Ihrem Schambein, und beobachten Sie Ihren Innie Bauchnabelknopf "Pop" und werden Sie ein outie. Die meisten dieser Veränderungen werden nach der Schwangerschaft verblassen.

Die Menge an Blut in Ihrem Körper wird während der Schwangerschaft dramatisch ansteigen. Wenn Sie zur Welt kommen, haben Sie etwa 50 Prozent mehr Blut als gewöhnlich.

Sie werden häufiger pinkeln, dank der erhöhten Durchblutung in Ihrem Körper und Druck auf Ihre Blase von Ihrem wachsenden Uterus.

Sie könnten sich während der Schwangerschaft sehr müde fühlen, besonders am Anfang und wieder am Ende.

Sie können eine Vielzahl von Schmerzen und andere Symptome während der Schwangerschaft, von Kopfschmerzen bis Sodbrennen, Rückenschmerzen, Wadenkrämpfe, Übelkeit, geschwollene Hände und Füße, Zahnfleischbluten, Schwindel und mehr erleben. Viele Frauen fühlen sich im zweiten Trimester am besten. Und einige glückliche werdende Mütter fühlen sich ganz gut - das ist auch normal.

Etwa 3 von 4 schwangeren Frauen haben während des ersten Trimesters eine morgendliche Übelkeit. Obwohl es als "Morgen" -Krankheit bezeichnet wird, kann die Übelkeit oder das Erbrechen zu jeder Tageszeit auftreten.

Sie können während der Schwangerschaft Heißhungerattacken oder Aversionen entwickeln, verbunden mit Veränderungen Ihres Appetits.

Sie werden spüren, dass Ihr Baby irgendwann im zweiten Trimester, wahrscheinlich zwischen 16 und 22 Wochen, kickt.

In der späten Schwangerschaft wird dir dein dicker Bauch im Weg stehen. Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, sich zu beugen, um Ihre Schuhe zu binden oder Ihre Beine zu rasieren, das Lenkrad wird Ihren Bauch treffen, Kinder werden nicht auf Ihren Schoß passen, und Ihr Bauch kann Dinge treffen, weil Sie es nicht gewohnt sind deine neuen Dimensionen. Auch aus dem Bett oder vom Sofa zu kommen, wird zur Herausforderung.

Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft

Es ist wichtig, eine spezialisierte Schwangerschaftsbetreuung (Schwangerschaftsvorsorge) von einem Arzt oder einer Hebamme zu erhalten. Sobald Sie feststellen, dass Sie schwanger sind, finden Sie eine Bezugsperson und vereinbaren Sie einen Termin für Ihren ersten vorgeburtlichen Besuch.

Sofort ist es eine gute Idee, Dinge zu vermeiden, die für Ihr sich entwickelndes Baby unsicher sind. Dazu gehören Alkohol, bestimmte Medikamente, bestimmte Lebensmittel und mehr. Lesen Sie, was sicher ist und was nicht, und lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, welche Änderungen vorgenommen werden müssen.

Auf der anderen Seite wird die Annahme gesunder Gewohnheiten Ihnen und Ihrem Baby helfen. Zum Beispiel: Stellen Sie sicher, dass Sie ein pränatales Vitamin einnehmen und genügend Folsäure erhalten. Essen Sie eine nahrhafte Diät, finden Sie schwangerschaftsfreundliche Wege zum Sport und schlafen Sie gut. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie richtig ist.

Stellen Sie sicher, dass Sie richtig für die Schwangerschaft essen. Sie müssen möglicherweise anpassen, was Sie essen, wie viel Sie essen und wann Sie essen. Finde heraus, was sicher und unsicher ist - zu essen und zu trinken.

Sie können feststellen, dass das Schlafen schwierig oder unangenehm ist, besonders während des ersten und dritten Trimesters. Mehrere häufige Schwangerschaft Schlafstörungen sind schuld. (Deine Träume können auch ein wenig verrückt werden.) Wenn du nicht schon ein Schläfer bist, musst du dich vielleicht an eine neue Position gewöhnen, da Experten sagen, dass das Schlafen auf der linken Seite für dich und dein Baby am besten ist die letzte Hälfte der Schwangerschaft.

Schwangerschaft kann Ihre emotionale Gesundheit beeinflussen, zum Teil, weil hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft Ihre Gehirnchemie verändern. Sie können erhöhte Emotionen erleben, sowohl gute als auch schlechte, oder Sie fühlen sich launisch oder ängstlich. Mindestens 1 von 10 schwangeren Frauen leidet unter Depressionen.

Die meisten Frauen haben zehn bis 15 vorgeburtliche Besuche. Zu allen von ihnen zu gehen ist wichtig, auch wenn es dir gut geht. Ihr Arzt prüft Ihr Gewicht, Bauchumfang, Blutdruck und Urin. andere Prüfungen oder Tests nach Bedarf durchführen; und überprüfe dein Baby.

Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird eine Vielzahl von pränatalen Tests bestellen, um die Gesundheit und den Verlauf Ihrer Schwangerschaft zu überprüfen. In einigen Fällen müssen Sie entscheiden, welche Tests durchgeführt werden sollen - z. B. ob Sie Screening- oder Diagnosetests durchführen, die das Risiko Ihres Babys für genetische oder chromosomale Störungen aufklären.

Einige Frauen haben eine Schwangerschaftskomplikation und benötigen besondere Sorgfalt, um das bestmögliche Ergebnis für ihr Baby zu gewährleisten. Etwa 1 von 5 schwangeren Frauen wird auf die Bettruhe gelegt, um die Schwangerschaft sicher fortzusetzen, aber Experten sind sich nicht einig, wie nützlich die Behandlung wirklich ist.

Sie müssen anfangen darüber nachzudenken, wo und wie Sie gebären möchten. Sie können sich unsere Videos anschauen, die verschiedene Arten von Geburtserfahrungen zeigen und sich darüber informieren, wie Sie sich auf die Geburt vorbereiten können.

Kenne die Anzeichen von vorzeitigen Wehen (Wehen, die vor 37 Wochen auftreten) und postpartalen Depressionen, einer Form der Depression, die auf die Geburt folgt und bis zu 1 von 5 Frauen betrifft. Je leichter Sie die Zeichen erkennen können, desto schneller und effektiver können Sie reagieren.

Dein Baby während der Schwangerschaft

Es ist aufregend zu verfolgen, wie Ihr Baby jede Woche wächst und sich entwickelt. Schauen Sie sich unsere fetale Entwicklungszeit an, um zu sehen, welche erstaunlichen Meilensteine ​​Sie auf dem Weg erwarten können. Dann werfen Sie einen Blick in Ihre Gebärmutter mit unseren wöchentlichen Bildern zur fötalen Entwicklung und der unglaublichen animierten Videoserie Inside Pregnancy.

Wenn Sie eine Krankenversicherung haben, finden Sie heraus, wann und wie Sie Ihr Baby Ihrem Plan hinzufügen können. Wenn Sie keine Krankenversicherung haben, können staatliche und private Programme helfen.

Wähle einen Arzt für dein Baby. Es ist wichtig, dies während der Schwangerschaft zu tun, damit Sie fertig sind, wenn Ihr Baby ankommt.

Vielleicht möchten Sie beginnen, in Kinderbetreuung Optionen zu suchen. Wenn Sie planen, Kindertagesstätten zu nutzen und in einer Gegend zu leben, in der Kindertagesstätten knapp sind, müssen Sie möglicherweise während der Schwangerschaft einige Wartelisten aufsuchen.

Es ist nicht angenehm über diese Dinge nachzudenken, aber mit einem Baby auf dem Weg, ist jetzt eine gute Zeit, um Ihre Lebensversicherung zu kaufen oder zu verbessern. Sie sollten auch darüber nachdenken, Ihr Kind zu Ihrem Willen hinzuzufügen (oder ein Testament zu machen, wenn Sie kein Testament haben) und anzugeben, wer sich um Ihr Kind kümmert, wenn Ihnen etwas zustößt.

Sie müssen einen Baby-Namen während der Schwangerschaft (oder bald danach) auswählen. Lassen Sie sich leiten und inspirieren und suchen Sie nach der Beliebtheit und Bedeutung Ihrer Lieblingsnamen.

Richten Sie ein Kinderzimmer oder nur einen sicheren Platz für Ihr Baby ein, um zu schlafen. Es ist schön, das Kinderzimmer im Voraus bereit zu haben, auch wenn Sie Ihr Baby zuerst in Ihrem Zimmer schlafen lassen, um die nächtlichen Fütterungen zu erleichtern.

Einige Entscheidungen über die Pflege Ihres Neugeborenen sind eine Betrachtung wert, bevor Ihr Baby ankommt. Würden Sie zum Beispiel Ihr Baby stillen? Wirst du das Nabelschnurblut deines Babys aufnehmen? Und wenn du einen Jungen hast, wirst du ihn beschneiden lassen?

Ihre Beziehungen während der Schwangerschaft

Ihre Beziehung zu Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden kann sich während der Schwangerschaft ändern (und noch mehr, nachdem Ihr Baby hier ist). Die Schwangerschaft kann Ihre Beziehung mit Ihrem Partner am stärksten erschüttern.

Ihre Beziehung zu Fremden wird sich ebenfalls ändern. Sie können deinen Bauch berühren, persönliche Fragen stellen, dir Ratschläge geben, deinen Körper kommentieren oder raten, ob du einen Jungen oder ein Mädchen hast. Wenn Sie wissen, dass Sie das nicht mögen, möchten Sie vielleicht einen Plan für die Antwort erstellen.

Sie könnten feststellen, dass Ihre Schwangerschaft Ihr Sexualleben beeinflusst. In den meisten Fällen ist Sex während der Schwangerschaft vollkommen sicher, aber eine Schwangerschaft kann deinen Sexualtrieb verstärken oder dämpfen oder dich dazu zwingen, die Positionen, die du benutzt, zu ändern.

Dein Job während der Schwangerschaft

Ihre Schwangerschaft könnte Ihren Arbeitsplan beeinflussen. Abhängig von Ihrer Gesundheit, Ihrem Gefühl und Ihrer Art von Arbeit können Sie möglicherweise nicht in der gesamten Schwangerschaft oder bis zu Ihrem Fälligkeitstermin Vollzeit arbeiten.

Schauen Sie sich Ihre Optionen für den Mutterschaftsurlaub (und möglicherweise Vaterschaftsurlaub) an und wie sich dies auf Ihr Einkommen auswirkt. Sie müssen mindestens 30 Tage vor der Entbindung einen Mutterschaftsurlaub beantragen, aber viele Frauen beantragen dies mehrere Monate im Voraus.

Denken Sie darüber nach, ob Sie zur Arbeit zurückkehren oder zu Hause bei Ihrem Baby bleiben. Wenn Sie zurückkommen, möchten Sie vielleicht herausfinden, ob Ihr Arbeitgeber familienfreundliche Arbeitsregelungen anbietet.

Dein Geld während der Schwangerschaft

Ihr Baby wird Ihr Budget ändern, also ist es klug, sich vorzubereiten. Sehen Sie voraus, welche Kosten Sie im ersten Jahr und darüber hinaus ertragen müssen, und berücksichtigen Sie alle Einkommensänderungen, die Sie erwarten könnten, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz verlassen oder einen geänderten Arbeitsplan haben. (Ziehen Sie in Erwägung, Ihrem Budget etwas zusätzliches Polster hinzuzufügen, falls Sie während der Schwangerschaft nicht so viel arbeiten können, wie Sie möchten.)

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherungsgesellschaft, wie hoch Ihr Selbstbehalt oder Selbstbehalt für Ihre Versandkosten ist, und planen Sie bei Bedarf voraus.

Möglicherweise müssen Sie verschiedene Schwangerschaftsprodukte kaufen, wenn sich Ihr Körper verändert - wie ein Körperkissen, Umstandsmode und größere BHs. Durchsuchen Sie unsere Checklisten zum Thema Schwangerschaft, um mehr zu erfahren.

Irgendwann während der Schwangerschaft müssen Sie mindestens ein paar Baby-Ausrüstung bekommen. Einige Dinge, die Sie billig oder aus zweiter Hand bekommen können, aber eine Sache, die es wert ist, neu zu kaufen, ist ein Autositz. (Wenn Sie die Geschichte eines Autositzes nicht kennen, können Sie nicht sicher sein, dass es sicher ist. Unfälle und extreme Temperaturen können es schwächen.) Andere Käufe können eine Krippe, einen Spaziergänger und eine Babytrage enthalten.

Mit einem neuen Familienmitglied auf dem Weg, können Sie entscheiden, dass Sie ein größeres Auto oder zu Hause brauchen. Wenn das der Fall ist, kann der Umgang damit, bevor das Baby kommt, die Dinge später weniger hektisch machen.

Dein Leben während der Schwangerschaft

Jemand, den Sie kennen, kann Ihnen eine Baby-Dusche werfen. Eine gemeinsame Zeit zu duschen ist, wenn Sie im 7. oder 8. Monat schwanger sind, aber es gibt keine falsche Zeit für einen - selbst nachdem Ihr Baby ankommt, ist in Ordnung. Viele Frauen beschließen, sich für Babyduschegeschenke zu registrieren.

Wenn Sie eine Schwangerschaft durchlaufen, lernen Sie alle Arten von bizarr klingenden Wörtern. Dein Vokabular wird bald Kolosseum, Mekonium, Vernix, Lanugo und Braxton-Hicks enthalten, um nur einige zu nennen.

Ihre persönlichen Gewohnheiten und Ihr Zeitplan können sich während der Schwangerschaft ändern. Zum Beispiel könnten Sie zu müde sein, um lange ausbleiben zu können, bestimmte Hobbies fallen zu lassen, einen Punkt zu erreichen, an dem Sie nicht mehr so ​​trainieren können wie früher, oder Raucher zu meiden. Ihre Interessen und Prioritäten können sich ebenfalls ändern, was sich auf die Art und Weise auswirken könnte, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten.

Erwägen Sie, eine Geburtsvorbereitungsklasse zu nehmen und vielleicht auch Neugeborenenkrankenpflege-, Säuglings-HLW- und Stillklassen.

Wenn Sie planen, während der Schwangerschaft zu reisen, stellen Sie sicher, dass Sie sicher reisen. Beachten Sie die Richtlinien der Fluggesellschaft, die schwangeren Frauen das Fliegen in der späten Schwangerschaft verbieten.

Vielleicht möchten Sie Ihr Haustier mit einem Baby auf das Leben vorbereiten.

Manche Menschen beschließen, sich während der Schwangerschaft zu bewegen, da ein neues Baby bedeuten kann, dass es Zeit für ein größeres Zuhause ist oder dass es sich näher an seine Lieben wendet.