Wie zu wissen, ob Ihre Periode Krämpfe normal sind

Frauen haben die Aufgabe, Kinder zu tragen. Biologisch bereiten sich unsere Körper jeden Monat darauf vor. Realistisch gesehen vermeiden viele Frauen aktiv, schwanger zu werden. Egal wie du es machst, wenn du Erfolg hast, bekommst du deine Periode. Und damit auch einige schlimme Krämpfe als Erinnerung an die Leerstelle Ihres Uterus. Viele Frauen bekommen Krämpfe, aber wie häufig und schwer sie sind, variiert so stark. Es ist schwer zu sagen, was normal ist, aber ob / gyns kann sagen, was nicht ist.

Hier erfahren Sie, ob Sie alltägliche Perio-Krämpfe haben, ob Ihre Schmerzen ein Problem signalisieren und wie Sie Ihre Periode durchbrechen.

"Normale" Krämpfe sind relativ einfach zu behandeln und dauern in der Regel drei oder vier Tage zu Beginn Ihrer Periode.

Das Futter in der Gebärmutter baut sich jeden Monat in Erwartung einer befruchteten Eizelle auf, die einen bequemen Platz zum Implantieren braucht. Wenn dieses Ei nicht erscheint, wirft sich die Gebärmutterschleimhaut (Endometriumgewebe) zusammen mit Blut ab. Während dieser Zeit werden Chemikalien namens Prostaglandine freigesetzt und lösen eine entzündliche Reaktion aus, sagt Jessica Shepherd, MD, Assistenzprofessor für klinische Geburtshilfe und Gynäkologie und Direktorin der minimal-invasiven Gynäkologie an der Universität von Illinois College of Medicine in Chicago, SELF. Dies löst dann Muskelkontraktionen, auch bekannt als Krämpfe, in der Gebärmutter aus.

"Schmerz ist wirklich subjektiv", sagt Shepherd. "Aber wenn wir an [normale Krämpfe] denken, denken wir normalerweise an einen Schmerzpegel, der durch konservative Maßnahmen wie ein Heizkissen oder die Einnahme eines einfachen entzündungshemmenden Medikaments wie Motrin kontrolliert werden kann." Krämpfe treten normalerweise ab 24 auf Stunden bevor Ihre monatliche Periode beginnt zwei oder drei Tage hinein.

Manchmal warst du gerade mit einer schmerzhaften "Normalität" gesegnet.

Wenn du seit Beginn deiner Menstruation schlechte Krämpfe hattest, könnte das dein normaler Körper sein. "Wenn eine Frau seit Jahren Krämpfe hat, hat sie wahrscheinlich eine größere Empfindlichkeit gegenüber Prostaglandin", sagt Howe. Es heißt primäre Dysmenorrhoe oder Schmerzen mit der Menstruation, und obwohl es schmerzhaft ist und sollte mit Ihrem Gynstuhl diskutiert werden, ist es in der Regel kein Problem, medizinisch gesprochen, fügt sie hinzu. Bei manchen kann der Schmerz auch von Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall begleitet sein. (Weil Blutung nicht genug ist, oder?)

Wenn dein Schmerz schwer zu bewältigen ist oder dich völlig zur Seite stellt, ist das nicht normal.

Sie sollten Ihr Leben während Ihrer Periode nicht jeden Monat unterbrechen müssen. "Wenn eine Frau an einem Punkt ist, an dem sie glaubt, dass ihr Schmerzniveau jede Art von Aktivität behindert, die sie sonst tun würde, muss sie einen Arzt aufsuchen." Candace Howe, MD, eine Gynäkologin bei HM Medical in Newport Beach, Kalifornien, sagt SELBST. Das gilt auch, wenn Sie die Schmerzen durchdrücken können, vor allem, wenn Sie ein entzündungshemmendes Medikament einnehmen, das es nicht besser macht. Wenn Sie außerhalb Ihrer Periode regelmäßig Krämpfe bekommen, ist das auch nicht normal.

Und wenn Ihre Periode viel schlimmer ist als früher, bedeutet das, dass etwas anderes vor sich geht.

Sekundäre Dysmenorrhoe, oder Schmerzen, die "neueren Beginn, Verschlechterung oder Veränderung im Laufe der Zeit" sind, können ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, sagt Howe. Oft ist es mit starken Blutungen verbunden, aber nicht immer. Während Ihre Periode manchmal höllischer wird, wenn Sie älter werden, ist eine schnelle oder bedeutende Verschiebung in der Höhe des Schmerzes, in dem Sie in sind, definitiv etwas, mit dem Sie mit Ihrem Arzt sprechen wollen. Hier sind die häufigsten Ursachen:

Myome: "Wenn wir an starke Perioden und längere Blutungen und starke Krämpfe denken, denken wir normalerweise an ein Myom", sagt Shepherd. Diese gutartigen Tumore, die in den Wänden der Gebärmutter wachsen, sind üblich - über 70 Prozent der Frauen werden sie irgendwann erleben. Schwarze Frauen und Frauen mit einer Familiengeschichte von Myomen haben ein noch höheres Risiko, sagt Shepherd.

Endometriose: Dieser Zustand tritt auf, wenn Endometriumgewebe dort wächst, wo es nicht hingehört, irgendwo außerhalb der Gebärmutter. Das Gewebe baut sich auf, wirft sich ab und blutet, genau wie in der Gebärmutter, aber ohne den vaginalen Fluchtweg, den das Blut haben soll. Endometriose kann auch blutgefüllte Zysten an den Eierstöcken verursachen oder zur Entwicklung von Narbengewebe führen (was Fruchtbarkeitsprobleme verursachen kann), stellt Howe fest. Diese Dinge verursachen oft Beckenschmerzen und quälende Krämpfe während der Menstruation.

Adenomyose: Dieser Zustand, der häufiger bei Frauen in den 30ern und 40ern auftritt, ist, wenn die Gebärmutterschleimhaut beginnt, in den Muskel der Gebärmutter einzudringen, erklärt Howe. Ähnlich wie bei der Endometriose sträubt sich dieses Gewebe immer noch jeden Monat, was dazu führt, dass das Futter in den Muskeltaschen ausläuft und blutet. Ihre Gebärmutter zieht sich zusammen und verkrampft sich mehr, um die Ablagerungen loszuwerden.

Fehlgeburt: Wenn Sie Fehlgeburt haben und es nicht wissen, kann es sich als eine wirklich schmerzhafte Zeit darstellen. "Wir wissen, dass etwa 25 Prozent der Frauen Fehlgeburten haben, aber diese Zahl kann bis zu 40 Prozent betragen", weil viele Frauen nicht wissen, dass sie eine Fehlgeburt haben oder dass sie schwanger sind, sagt Howe. Wenn Ihr Schmerz auf eine Fehlgeburt zurückzuführen ist, würde es nur einen Zyklus, nicht regelmäßig jeden Monat passieren.

Unabhängig von der Ursache Ihrer Krämpfe, kann es verwaltet werden.

Myome können entfernt werden. Endometriose und Adenomyose kann mit Dingen wie hormonelle Medikamente, Schmerzmittel und minimal-invasive Chirurgie behandelt werden. Bei primärer Dysmenorrhoe kann Ihr Arzt vorschlagen, mit einer hormonellen Verhütungsmethode zu beginnen, oder Ihnen können stärkere Schmerzmittel verschreiben, wenn Ihre Krämpfe am schlimmsten sind.

Wenn Sie sich selbst behandeln, müssen Sie es tun, bevor es zu schmerzhaft wird. "Warten Sie nicht, bis die Blutung beginnt und es hochgeht", um ein entzündungshemmendes Medikament einzunehmen, sagt Shepherd. "Sie möchten vorbehandeln, damit Sie Entzündung und Schmerz verringern können." Versuchen Sie, Ihre rezeptfreien Schmerzmedikamente zu nehmen, bevor die Prostaglandine Ihre Gebärmutter treten lassen.

Shepherd schlägt auch Wärme vor, um Krämpfe zu beseitigen, wie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche. Andere Ärzte, wie Jacques Moritz, MD, ein Ob / Gyn bei New York Presbyterian und Weill Cornell Medicine, schlagen vor, Kalzium, Magnesium und Vitamin D Ergänzungen zu nehmen. "Es gibt eine Menge Forschung darüber und PMS-Symptome", sagt er SELF. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Ergänzung, um sicherzustellen, dass es für Sie in Ordnung ist und andere Medikamente, die Sie einnehmen, nicht beeinträchtigen.

Und während Bewegung ist das letzte, was Sie tun möchten, ist Übung eine der besten Schmerzlinderung Optionen, die Sie haben. "Diese Endorphinfreisetzung und eine erhöhte Sauerstoffversorgung des Uterus helfen bei der Schmerzlinderung", sagt Shepherd. Auch dies proaktiv zu tun, bevor die Schmerztreffer am besten funktionieren. Yoga, das das Becken dehnt und stärkt, kann auch Wunder wirken.

Viele Frauen denken, dass sie während ihrer Periode starke Schmerzen haben und sich nie äußern sollten. "Frauen können darunter leiden, dass sie nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen oder soziale Möglichkeiten verpassen", sagt Howe. Auch wenn es nicht an einer Grunderkrankung liegt, kann man einfach nur schreckliche Schmerzen haben, betont er. Eine monatliche Periode wird niemals angenehm sein, aber sie kann und sollte vollkommen erträglich sein.

Quelle: http://www.self.com/story/period-cramps-whats-normal