Folgen Sie diesem großen Ratschlag, um eine wunderbare Schwangerschaft zu haben

Gute Ratschläge während der Schwangerschaft sind für Sie und Ihr ungeborenes Kind unerlässlich. Sie möchten eine angenehme Schwangerschaft haben, und Sie können. Dieser Artikel gibt Ihnen einige Tipps, wie Sie während Ihrer Schwangerschaft vernünftige Entscheidungen treffen können.

Es ist wichtig, dass Sie aufhören zu rauchen, sobald Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind. Rauchen erhöht das Risiko von Fehlgeburten, Totgeburten und Missbildungen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die verschiedenen Methoden, die Sie verwenden können, um Ihnen zu helfen.

Integrieren Sie sichere Trainingsaktivitäten in Ihren Alltag. Bewegung ist wichtig, um schwangeren Frauen zu helfen, sich besser zu fühlen, besser zu schlafen und ihr Gewicht zu kontrollieren. Erwägen Sie, sich in Übungen wie Yoga, Schwimmen und Gehen zu engagieren. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit irgendeiner Art von Trainingsprogramm beginnen, um sicherzustellen, dass es für Ihre einzigartige Situation sicher ist.

Zum ersten Mal Mütter, babysitten für ein Familienmitglied oder einen Freund. Es tut nie weh, mehr darüber zu lernen, wie man sich um ein Baby kümmert, bevor man es in die Welt bringt. Zusätzlich zu lernen, wie man sich um ein Baby kümmert, wissen Sie, wie Sie Ihr Baby richtig halten und füttern können.

Stellen Sie sicher, dass das Wasser, das Sie während Ihrer Schwangerschaft trinken, sicher ist. Leitungswasser kann Fluorid, Percholat und Blei enthalten, während in Flaschen abgefülltes Wasser die gleichen Verunreinigungen sowie andere Chemikalien wie BPA enthalten kann. Stattdessen investieren Sie in einen Leitungswasserfilter und verwenden Sie eine Edelstahl- oder Glaswasserflasche, wenn Sie aus dem Haus sind.

Es ist wichtig, dass schwangere Frauen einen Arbeitsplan machen, bevor der große Tag kommt. Dies liegt daran, dass, wenn eine Frau arbeitet, sie nicht in der Lage ist, Entscheidungen zu treffen, wie sie es normalerweise tut. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Tasche verpackt haben, wählen Sie bei der Geburt aus, wen Sie im Zimmer haben möchten, und machen Sie eine Liste mit Telefonnummern, damit Ihr Ehepartner oder andere Familienmitglieder Ihre Lieben anrufen können, wenn das Baby geboren ist.

Halten Sie Ihren Partner oder Ehepartner während Ihrer Schwangerschaft im Auge. Sie sind wahrscheinlich genauso nervös wie das Baby, also brauchen sie vielleicht auch Beruhigung. Verbringe etwas Zeit miteinander; geh einen Film sehen oder spazieren gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Zeit genießen, die Sie erhalten, bevor Ihr neues Baby ankommt.

Informieren Sie Ihren Arzt umgehend, wenn Sie eine große Menge an Ausfluss bemerken. Sie können eine vaginale Infektion haben, das ist üblich, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie das Problem nicht beheben, können schwerwiegende Gesundheitsprobleme für Ihr Baby auftreten.

Planen Sie Ihre Mahlzeiten für den Tag, um zu vermeiden, dass Sie auf Dinge naschen, die nicht gut für Sie sind. Die Schwangerschaft ist voller Heißhunger und wenn wir unsere Mahlzeiten nicht planen, können wir am Ende den ganzen Tag nur ungesunde Snacks essen. Achten Sie darauf, dass Sie den ganzen Tag gesunde Snacks wie Karottenstäbchen und Vollkorncracker bei sich haben.

Tragen Sie viel Sonnencreme, während Sie schwanger sind. Sie werden eher Sonnenbrand bekommen und dunkle Flecken auf Ihrem Gesicht während der Schwangerschaft bekommen. Versuchen Sie, eine Lotion mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 aufzutragen und halten Sie sich von Sonnenbädern fern. Tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille für zusätzlichen Schutz.

Reduzieren Sie morgendliche Übelkeit, indem Sie Gurkenscheiben fressen. Halten Sie Gurkenscheiben in Wasser in Ihrem Kühlschrank und probieren Sie sie den ganzen Tag über an. Niemand ist sicher, warum es funktioniert, aber für einen guten Prozentsatz von Frauen hat es eine beruhigende Wirkung auf ihre morgendlichen Krankheitssymptome.

Ihr ungeborenes Kind teilt alles, was Sie tun, also ist es wichtig, gesund zu wählen. Eine gute Planung und Organisation ist wichtig, damit sich Ihr Baby optimal entwickelt und Sie Ihre Schwangerschaft genießen können. Hoffentlich hat dieser Artikel Ihnen einige gute Tipps gegeben, um während Ihrer Schwangerschaft gesunde Entscheidungen zu treffen.

Quelle: http://poshtoo.com/follow-this-great-advice-to-have-a-wonderful-pregnancy/