Hoffnung auf eine einfache Schwangerschaft? Lesen Sie diese Info!

Eines der erstaunlichsten Ereignisse in einem Leben ist die Schwangerschaft. Trotz all der Übelkeit und anderer Verwüstungen, die Ihr Körper durchmachen kann, ist es eine magische Erfahrung, schwanger zu sein. Beachten Sie die folgenden Hinweise, um mit etwas weniger Stress und Ärger durch Ihre Schwangerschaft zu kommen. Sie werden diese besondere Zeit noch mehr genießen können!

Beginne, Schwangerschaftsbauchbilder früh zu nehmen. Viele Frauen möchten frühe Bilder haben, um im Laufe der Monate zu vergleichen. Wenn Sie sich entschließen, sie nicht zu wollen, müssen Sie sie nicht behalten, aber Sie können später nicht entscheiden, dass Sie Fotos behalten möchten, die Sie nie genommen haben.

Wenn du rauchst, ist die Schwangerschaft der größte Grund, warum du jemals aufhören musst zu rauchen, also finde einen Weg, es jetzt zu tun! So belastend wie schwanger zu sein ist, gefährdet die Gesundheit Ihres Babys ist eine Million Mal stressiger. Dies ist eine großartige Möglichkeit, medizinische Hilfe zu bekommen, um aufzuhören und den stärksten motivierenden Faktor zu haben, um dich rauchfrei zu halten.

Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, besonders mit denen, die schwanger waren oder gerade schwanger sind. Sie werden in der Lage sein, Sie zu unterstützen und Ihnen zu helfen, wenn Sie Fragen haben oder etwas brauchen. Diejenigen, die es schon einmal durchgemacht haben, können einige der besten Ressourcen sein, die Sie haben.

Eine ausgezeichnete Übung zur Stimulierung der Arbeit ist Laufen. Laufen ist eine gute Übung, und es kann dem Baby helfen, die für die Geburt erforderliche Position zu erreichen. Lassen Sie sich von Ihrem Partner begleiten. Tu nichts Gefährliches, wie Kontakttraining.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen und Tests durchführen lassen. Es gibt viele Gründe, warum Sie möglicherweise nicht schwanger sind, von denen einige behandelt werden können. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Partner getestet wird, da das Problem bei ihm oder seinem Sperma liegen könnte.

Wenn Sie schwanger sind, achten Sie darauf, Ihre Füße zu heben, wenn Sie zu Hause ausruhen. Dies hilft, Schwellungen zu verhindern und die Schmerzen zu beseitigen, die eine Schwangerschaft in den Füßen verursacht. Lege dich auf den Rücken, lege mindestens 2 Kissen unter deine Füße und lege dann die Füße hoch.

Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie Ihren Körper unterstützen, wenn Sie schlafen. Wenn Sie es sich leisten können, sollten Sie nach den speziellen Kissen suchen, die gemacht werden, um einen schwangeren Körper zu stützen. Anstelle eines dieser speziellen Kissen kann ein Standardkissen ausreichen. Versuche, mit einem Kissen unter deinem einen Knie und deinem Bauch zu schlafen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, während der Schwangerschaft eine volle Nachtruhe zu bekommen, sollten Sie tagsüber ein Nickerchen machen. Ein Nickerchen kann helfen, Müdigkeit zu reduzieren. Wenn Sie sich müde fühlen, finden Sie einen ruhigen Ort zum Entspannen und versuchen Sie so lange wie möglich zu schlafen. Sie können nicht am Ende für Stunden schlummern, aber ein bisschen hilft. Versuchen Sie zu vermeiden, kurz vor dem Schlafengehen Nickerchen zu machen, da es Ihnen Probleme bereitet, wenn Sie versuchen, für die Nacht einzuschlafen.

Wenn Sie planen, schwanger zu werden, suchen Sie Ihren Arzt vor der Empfängnis. Sobald Sie den Arzt gesehen haben und zur Empfängnis frei geworden sind, beginnen Sie, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, um eine gesunde Vielzahl von Nahrungsmitteln einzuschließen. Fang jetzt an zu trainieren! Es hilft Ihnen, während der Schwangerschaft in Form zu bleiben und das Risiko einer Fehlgeburt zu senken.

Hoffentlich hat dieser Artikel Ihnen ein wenig Einblick von denjenigen gegeben, die vor Ihnen gegangen sind und gelernt haben, wie man eine Schwangerschaft am besten aushält und die besonderen Momente feiert. Es passiert so viel in deinem Körper und in deinem Leben, dass es schwierig ist, alles davor zu bewahren, zu einem riesigen neunmonatigen Unschärfe zu werden. Sie können sich entspannen, diese geschwollenen Füße hochlegen und genießen!

Quelle: http://yutuz.com/shoping-for-e-easy-pregnancy-read-this-info/