Tipps für einen angenehmen und gesunden Aufenthalt während der Schwangerschaft

Hier sind einige Dinge, die Sie über Schwangerschaft wissen müssen, einschließlich der Symptome, die Sie möglicherweise haben und was Sie dagegen tun können:

Wie man Sodbrennen während der Schwangerschaft loswerden. Sie können während der Schwangerschaft immer Tumss einnehmen, wenn Sie Sodbrennen haben. Einige Ärzte erlauben Ihnen, Zantac für schweres Sodbrennen einzunehmen. Essen Sie kleine Mahlzeiten und lassen Sie den Kopf Ihres Bettes während der Schwangerschaft erhöht, um Sodbrennen Symptome zu reduzieren.

Wie man Kopfschmerzen während der Schwangerschaft loswerden kann. Kopfschmerzen sind in der Schwangerschaft häufig. Sie können Kopfschmerzen in der Schwangerschaft loswerden, indem Sie Paracetamol nehmen oder einfach nur mit einem kalten Lappen auf der Stirn ruhen. Die meisten Kopfschmerzen der Schwangerschaft sind selbstlimitiert und mild, wenn Sie es einfach abwarten, wird es in der Regel von selbst gehen.

Wie man eine Hefe-Infektion während der Schwangerschaft loswerden. Hefe-Infektionen sind in der Schwangerschaft nicht ungewöhnlich. Glücklicherweise sind die over-the-counter Mittel wie Monistat in der Schwangerschaft sicher und Sie können Monistat Creme oder Zäpfchen kaufen, um die Hefe-Infektion loszuwerden.

Wie man Übelkeit während der Schwangerschaft loswird. Übelkeit der Schwangerschaft wird am besten behandelt, indem man immer etwas im Magen hat, um die Magensäure zu verdünnen. Es kann bedeuten, Cracker am Bett zu haben, während der Nacht oder wenn du morgens aufstehst, damit du nicht auf nüchternen Magen aufstehst. Iss kleine Mahlzeiten, die nicht zu scharf sind, damit dein Magen weniger sauer ist.

Wie man während der Schwangerschaft in Form kommt. Sie können während der Schwangerschaft in Form kommen, indem Sie fast jede aerobe Aktivität mit geringem Einfluss tun. Dazu gehören Wandern, Joggen, Schwimmen und Sport wie Golf und Tennis. Diese werden Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, um in Form zu bleiben, aber wird die Schwangerschaft nicht schädigen. Kontaktsportarten sind während der Schwangerschaft definitiv nicht akzeptabel.

Wie man Verstopfung während der Schwangerschaft loswird. Verstopfung ist in der Schwangerschaft häufig. Sie können Verstopfung in der Schwangerschaft loswerden, indem Sie viele Flüssigkeiten und Ballaststoffe einnehmen oder indem Sie Medikamente wie Milk of Magnesia verwenden, die Verstopfung regelmäßig kontrollieren können. Bleib aktiv, damit deine Eingeweide immer stimuliert werden.

Wie man Akne während der Schwangerschaft loswird. Akne ist nicht so häufig in der Schwangerschaft. Wenn Sie sich mit Akne in der Schwangerschaft finden, können Sie topische Benzoylperoxid auf die Gesichtsbereiche verwenden, um Akne Flecken zu trocknen und neue auftreten zu verhindern. Systemische Medikamente werden in der Schwangerschaft nicht zur Behandlung von Akne empfohlen.

Wie man sich während der Schwangerschaft wohl fühlt. Es kann schwierig sein, sich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen. Das Beste, was Sie tun können, ist auf Ihrer linken Seite zu liegen und so viel wie möglich zu ruhen. Halten Sie die Umgebung kühl, damit Sie nicht zu heiß sind und verschieben Sie Ihren Körper herum, damit Sie sich endlich wohl fühlen können. Wenn Sie während der Schwangerschaft unruhige Beine haben, können Sie Ihre Beine vor dem Schlafengehen massieren und ein warmes Bad nehmen, bevor Sie schlafen gehen. Diese Dinge können Ihnen helfen, eine gute Nacht zu schlafen, bis Sie liefern.

Wie man externe Hämorrhoiden während der Schwangerschaft loswerden. Sie können Hamamelis Pads bekommen, um externe Hämorrhoiden in der Schwangerschaft zu trocknen. Sie können auch eine ballaststoffreiche Ernährung haben, so dass Sie sich beim Stuhlgang nicht so sehr anstrengen. Wenn Hämorrhoiden schlecht sind, versuchen Sie so weit wie möglich von den Füßen weg zu bleiben und auf Ihrer linken Seite zu liegen, um den Druck von den Venen des Analbereichs zu bekommen.

Quelle: http://rocketparents.com/can-you-get-pregnant-while-breastfeeding/