Ist Ingwer während der Schwangerschaft sicher?

Schwangerschaft ist eine wichtige und heikle Phase im Leben einer Frau, die in allem ein Gefühl der Vorsicht hervorruft. Es ist nur natürlich, dass Sie besonders vorsichtig sein wollen, wenn Sie für ein kleines Extra-Leben verantwortlich sind.

Also, wenn Leute Sie davor gewarnt haben Ingwer während der Schwangerschaft einzunehmen oder Sie zu viel darüber gelesen haben, lassen Sie es uns direkt sagen. Ist Ingwer während der Schwangerschaft sicher? Ja! Und das ist es nicht. Hier sind ein paar Antworten auf die häufigsten Zweifel über Ingwer während der Schwangerschaft.

Wird Ingwer Morgenkrankheit reduzieren?

Ja! Ingwer ist besonders effektiv bei der Verringerung der Übelkeit in der frühen Schwangerschaft. Es hat die gleiche Wirkung wie Vitamin B6 bei der Verringerung der Symptome der morgendlichen Übelkeit.

Eine spezielle Studie beobachtete schwangere Frauen (von weniger als 16 Wochen), die ungefähr 1 Gramm Ingwer jeden Tag für 3 Wochen nahmen. Ingwer reduzierte bei diesen Frauen deutlich das Würgen und Erbrechen.

Wird Ingwer Fehlgeburten oder Geburtsfehler verursachen?

Die Antwort ist ein einfaches Nein, Ingwer verursacht keine Fehlgeburten. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür. In der Tat hat eine große bevölkerungsbasierte Studie bewiesen, dass der Verzehr von Ingwer "nicht das Risiko von angeborenen Fehlbildungen, Totgeburten / perinatalen Todesfällen, Frühgeburten oder niedrigem Geburtsgewicht erhöht."

Wie viel Ingwer ist gut während der Schwangerschaft?

Es gibt keine optimale Menge an Ingwer für alle schwangeren Frauen. Wie jedes andere Essen, während der Schwangerschaft oder sonst sollte Ingwer in begrenzten Mengen genommen werden. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach einer für Ihren Körpertyp idealen Dosierung.

Idealerweise verwenden die meisten Studien etwa 250 mg, 4 mal am Tag. Sie können es in Form von frischen und getrockneten Wurzeln, in Tee und mit Brot oder anderen Gerichten nehmen.

Wie wirken sich höhere Dosen während der Schwangerschaft aus?

Ingwer hat selten negative Auswirkungen auf irgendjemanden. Höhere Dosen von Ingwer, sagen wir mehr als 5 g pro Tag, werden jedoch Nebenwirkungen verursachen. Die wichtigsten sind Gastritis, Magenverstimmung, Durchfall, Mundreizung und Sodbrennen. Es könnte auch Arrhythmie verursachen.

Wann sollten Sie Ingwer während der Schwangerschaft vermeiden?

Vermeiden Sie, wenn Sie Blutverdünner oder Medikamente zur Senkung des Blutdrucks nehmen, da Ingwer die Wirksamkeit des Arzneimittels reduzieren kann. Es könnte auch ratsam sein, Ingwer zu vermeiden, wenn Sie in der Vergangenheit Fehlgeburten oder Gerinnungsstörungen hatten

Welche anderen Vorteile erhalten Sie von Ingwer?

Ingwer (Zingiber) wird aus gutem Grund so häufig in Hausmitteln verwendet. Es ist ein großartiges, natürliches entzündungshemmendes Mittel. Neben der Behandlung von Übelkeit und Reisekrankheit werden auch Arthritis- und Bursitis-bedingte Schmerzen, Magenverstimmungen und Gefäßerkrankungen wirksam reduziert.

Insgesamt ist Ingwer ein gutes Hausmittel gegen Übelkeit und absolut sicher während der Schwangerschaft, vorausgesetzt, es wird in kleinen Mengen eingenommen.

Quelle: https://www.curejoy.com/content/is-ginger-safe-during-pregnancy/