Warum ist deine Periode spät? Nicht sofort zur Schwangerschaft springen

Wenn die Periode einer Frau sogar nur einen Tag zu spät ist, denkt sie zu 99 Prozent, dass sie schwanger ist. Sie bekommt dieses "oh nein" Gefühl in ihrem Bauch und fängt an über das letzte Mal nachzudenken, als sie Sex hatte. Klingt bekannt? Die Wahrheit ist, dass es viele Gründe gibt, warum Ihre Periode MIA sein könnte.

Wir sprachen mit Nora Lansen, einer Hausärztin mit Spezialisierung in der Frauengesundheit bei OneMedical, und sie versicherte uns, dass, obwohl der durchschnittliche Zyklus alle 28 bis 35 Tage ist, ein normaler Zyklus zwischen 21 und 45 Tagen liegen kann. Und rate mal, meine Damen? Ein Monat könnte 24 Tage und der nächste 38 Tage dauern - und das ist völlig normal! Bevor Sie also mit dem Googeln beginnen, lesen Sie weiter.

Kein Grund

Ja, das hast du richtig gelesen. Manchmal überspringen Frauen ab und zu eine Periode und es gibt keinen ersichtlichen Grund . "Wir möchten, dass Sie mindestens alle drei Monate einen Termin bekommen", erklärte Lansen. Wenn Sie die Gebärmutterschleimhaut nicht so oft verlieren, kann das zu anderen Problemen führen. Also, wenn das der Fall ist, gibt es Möglichkeiten, wie Ihr Arzt Ihnen helfen kann. "Frauengesundheit ist viel schwieriger als andere Bereiche der vorbeugenden Gesundheit", sagte Lansen. "Wir wissen nicht einmal, wie das ganze Zeug funktioniert, so verrückt das klingt."

Stress

Eine verspätete oder ausbleibende Periode aufgrund von Stress ist häufiger, als Sie wahrscheinlich denken. In der Tat, sagte Lansen, dass es anekdotisch scheint wie der häufigste Grund. "In mancher Hinsicht sind wir nicht sicher, warum Stress Ihre Periode ändern kann", sagte sie. Ein Faktor, der dazu beiträgt, dass mehr Stress entsteht, verursacht erhöhte Prolaktinspiegel im Körper, was zu unregelmäßigen Perioden führen kann. Obwohl das nicht der volle Grund ist, dass Stress eine Periode verzögern oder verfallen kann, ist das ein Teil davon.

Wenn Stress als der Grund für unregelmäßige Perioden gilt, sagte Lansen, den Stress durch Bewegung, Meditation und guten Schlaf zu managen kann das Problem beheben. Wenn es jedoch anhält, bringen Sie es zu Ihrem Arzt.

Gewichtszunahme oder -verlust

Wenn eine Frau mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 17 oder darunter untergewichtig ist, kann dies zu einem niedrigen Östrogenspiegel führen, der dann eine verspätete oder ausgelassene Periode verursachen kann. Aber wenn eine Frau mit einem BMI von 30 oder höher übergewichtig ist, bedeutet das nicht einfach, dass sie einen hohen Östrogenspiegel hat. Dies ist ein komplexer Prozess, sagte Lansen, also bringen Sie das mit Ihrem Arzt mit. Genau wie bei Stress können Veränderungen des Lebensstils helfen, Ihre Periode wieder in Gang zu bringen!

Übermäßige Übung

Das einfachste Verständnis davon ist, dass zu viel Bewegung das Signal des Gehirns in die Gebärmutter stören kann, um eine Periode zu haben. Obwohl dies nicht unbedingt gefährlich ist, denken Sie daran, dass es wichtig ist, mindestens alle drei Monate eine Periode zu haben.

Hormonelle Geburtenkontrolle

"Ein häufiges Missverständnis, vor allem bei Geburtenkontrolle, ist, dass Sie eine" normale "Periode bekommen sollten, und wenn Sie es nicht verstehen, ist etwas mit Ihnen nicht in Ordnung", sagte Lansen und fügte hinzu, dass es eigentlich ungewöhnlich ist ein sehr vorhersehbarer 28-Tage-Zyklus. Ihr Zyklus kann mit der Zugabe von hormonellen Geburtenkontrolle, wie die Pille oder Intrauterinpessar (IUP) ändern. Es könnte also nur eine Frage der Zeit für Ihren Körper sein, sich anzupassen.

Es ist vielleicht an der Zeit, sich zu fragen, ob etwas nicht in Ordnung ist, wenn etwas von Ihrer persönlichen Normalität ablenkt. "Wenn du ein Jahr lang auf der gleichen Marke für Geburtenkontrolle warst und du jede vierte Woche immer eine Periode hattest, dann tust du es nicht", erklärte Lansen. Ein anderes Beispiel ist, dass, obwohl einige Frauen während des Eisprungs zwischen den Perioden normal sind, es nicht "normal" sein kann. Nur weil einer deiner Freunde das schon immer erlebt hat, heißt das nicht, dass du es sein solltest.

Alter

Während der Adoleszenz, besonders im ersten Jahr einer Mädchenperiode, ist es üblich, dass dein Zyklus ein wenig überall ist. Wenn Sie zu Ihren 20ern kommen, tendiert es dazu, mehr Routine zu werden, und dann könnte ein Baby es wieder ändern. Die Jahre vor der Menopause können auch Ihren Zyklus beeinflussen. Ihr Körper durchläuft ständig Veränderungen und Ihre Periode ist ein fein abgestimmtes hormonelles Gleichgewicht. "Kleine Dinge können das Gleichgewicht stören und dazu führen, dass sich die Dinge nicht perfekt anfühlen, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass etwas nicht stimmt", sagte Lansen.

Polyzystisches Ovarialsyndrom oder PCOS

PCOS ist eine klinische Diagnose, das heißt, wenn Sie ein bestimmtes Kriterium erfüllen - nicht alle -, dann sind Sie klassifiziert. Die Bedingung bedeutet, dass der Körper einen hohen Testosteronspiegel, ein männliches Sexualhormon, hat. Dies kann zu Gesichtsbehaarung, Fettleibigkeit und Akne führen und den Eisprung hemmen. "Es ist eigentlich ziemlich üblich", sagte Lansen. "Viele Frauen mit PCOS machen sich Gedanken über die Fruchtbarkeit, aber das sollten sie nicht. Es ist nicht so bedrohlich wie sie es sich vorstellen." Viele Frauen in ihren 20ern altern tatsächlich aus dem Zustand.

Schwangerschaft

Es besteht die Möglichkeit, dass Sie schwanger sind. "Das ist das erste, woran der Arzt denkt", sagte Lansen und fügte hinzu, dass es wahrscheinlich das erste ist, was Ihr Arzt überprüft, selbst wenn Sie Geburtenkontrolle haben. Aber versuchen Sie nicht, zu dieser Schlussfolgerung zu springen, wenn Sie ein paar Tage zu spät sind - Ihr Körper könnte sich auf eine neue Normalität einstellen!

Quelle: https://www.popsugar.com/fitness/Why-My-Period-Late-43862409