6 Möglichkeiten, Ihre Periode als persönliche Gesundheitsindikator zu verwenden

Obwohl Ihr Menstruationszyklus jeden Monat kommt und geht, bevor Sie aufräumen, indem Sie das Pad wegwerfen oder ausspülen, beobachten Sie die Periodensymptome Ihres Körpers. Sie können Ihnen sagen, ob Ihr monatlicher Besucher normal oder abnormal ist.

Period Pain, aka Dysmenorrhoe

Menstruationsbeschwerden, medizinisch Dysmenorrhoe genannt, treten auf, wenn sich die Gebärmutterschleimhaut während Ihrer Periode ablöst und abblättert. Der Schmerz ist in der Regel wegen der übermäßigen Produktion des Hormons Prostaglandin, das für Entzündungen und Schmerzen verantwortlich ist. Etwa 50% der Frauen auf der Welt leiden unter diesen extremen und unerträglichen Schmerzen im Unterbauch.

Chronische Schmerzen könnten jedoch ein tieferes Problem wie Endometriose signalisieren. Frauen, die darunter leiden, haben Gewebe außerhalb der Gebärmutter nahe dem Beckenbereich, so dass das Gewebe während ihrer Perioden abwirft; Das Blut kann nirgendwohin gehen und verursacht daher Beschwerden und Krämpfe. Etwa 7 bis 10% der Menschen haben eine Endometriose.

Die Farbe Deines Periodenbluts

Die Farbe des Blutes einer Frau sagt viel über ihre hormonelle Gesundheit aus. Auch wenn es kein angenehmer Anblick ist, könnte dies wichtig sein. Das Hormon ändert sich über Ihren 4-wöchigen Zyklus verändert die Farbe und Dicke Ihrer Periode Blut. Hier ist die grundlegende Farbe und Textur Farbverlauf für Ihre Periode Blut:

- Pürierte Blaubeere: Dick und klumpig, dies wird durch erhöhte Östrogenspiegel verursacht, was zu einer dickeren Gebärmutterschleimhaut und stärkerem Fluss führt.

- Erdbeermarmelade: Eine hellrosa Form, das zeigt, dass Ihr Östrogenspiegel geringer ist. Dies kann zu niedrigem Sexualtrieb, Haarausfall, vaginaler Trockenheit und leichter Müdigkeit führen. Frauen mit einem solchen Periodenfluss erhalten in der Regel Perioden zu spät und zu ungeraden Zeiten jeden Monat.

- Cranberry-Saft: Eine leichte, aber leuchtend rote Farbe und nicht zu klobig, aber mit einer anständigen Textur ist normal, und Frauen, die dies haben, bekommen ihre Periode in der Regel genau rechtzeitig. Sie sind jedoch auch anfälliger für das prämenstruelle Syndrom (PMS) wie Stimmungsschwankungen. PMS gilt als normal, aber es ist nicht, weil es ein Hauptsymptom des frühen hormonellen Ungleichgewichts ist.

Wie Lady Flo ... fließt

Der durchschnittliche Periodenzyklus sollte weniger als eine Tasse Blut freisetzen, obwohl es wie eine mehrjährige Flut aussehen könnte. Frauen können schwere Perioden haben, aber zu viel davon kann ein Zeichen von Anämie, Risiko von Unfruchtbarkeit, Gebärmutter- oder Gebärmutterhalstumoren und sogar Endometriose sein, die nur sie in ihren 30s trifft. In einem jüngeren Alter, zu viel Blut verlieren während Ihrer Periode könnte Menorrhagie signalisieren, wobei übermäßiger Blutverlust in Verbindung mit Krämpfen macht es unmöglich zu funktionieren oder sogar tägliche Aktivitäten ausführen.

Diejenigen mit leichteren Blutflüssen können nicht richtig oder zu wenig essen, hormonelle Veränderungen erfahren oder sich zu sehr stressen. Auf eine ernstere Anmerkung könnte es auch polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS) und sogar Autoimmunkrankheiten hinweisen.

Die richtige Häufigkeit und Dauer

Wie oft Sie Ihre Periode bekommen, ist auch ein verräterisches Zeichen dafür, wie gesund Sie sind. Sie müssen Ihre Periode alle 21 bis 35 Tage haben, und es sollte für eine gesunde Dauer von zwei Tagen bis zu einer Woche dauern, mit der einzigen Bedingung für kurze Periodenzyklen sind häufigere Zyklen.

Zeiträume von mehr als einer Woche können durch zu viel Trinken verursacht werden, was mit dem Östrogen- und Progesteronspiegel, Schwangerschaft, Gewichtsverlust und vielem mehr zusammenhängt. Ein gelegentlicher unregelmäßiger Zyklus ist in Ordnung, aber nicht regelmäßig, fragen Sie deshalb Ihren Frauenarzt darüber.

Frau Flo möchte noch nicht gehen

Es mag Zeiten geben, in denen du denkst, dass du mit deiner Periode fertig bist, aber du hast Blutungen, als ob es der erste Tag wäre. Dies ist normal, wenn Sie auf Antibabypillen sind. Aber wenn Sie nicht auf die Pillen sind, kann es am besten sein, einen Gynäkologen zu konsultieren, da dies eine Vorstufe zu Krebs, Infektionen oder Ungleichgewicht sein kann.

Wenn ein Periodenzyklus nicht auftritt

Ein Zeitraum, der nicht auftritt, ist in der Regel eine Angst vor Schwangerschaft für sexuell aktive Frauen, aber es könnte tatsächlich bei denen, die Geburtenkontrolle oder hormonelle Balancing-Pillen nehmen, diejenigen, die übergewichtig oder zu dünn sind, und diejenigen, die übermäßig ausüben. Eine andere Ursache ist sekundäre Amenorrhoe, die nur bei 4% der Frauen auftritt. Hier hört die Frau auf, ihre Periode für 6 Monate oder länger zu bekommen. Es könnte auch chronische Symptome von Schwächung der Eierstöcke, Hirntumor oder Schilddrüse Probleme sein.

Also erinnert euch an alle, schöne Damen da draußen. Behalte Lady Flo im Auge und wie sie als Gesundheitsindikator funktioniert.

Quelle: https://www.curejoy.com/content/6-ways-women-can-use-period-personal-health-indicator/?utm_medium=IAP&utm_source=FBCPC&utm_campaign=FBAyurveda