9 cosas sorprendentes que nunca has sabido sobre tu fertilidad

Puede que no te apetezca quedarte embarazada en este momento, pero eso no significa que las mujeres (y los hombres, en realidad) no deberían estar informadas sobre la fertilidad. Después de pasar todos esos años de adolescencia intentando no quedar embarazada, ¿será realmente tan fácil como lo hizo tu profesora de educación sexual?

Las posibilidades son, probablemente no. En todo el Reino Unido, 1 de cada 7 parejas experimentan dificultades para concebir de forma natural durante su vida: son casi 3,5 millones de personas, que es una parte considerable de la población.

Al darnos cuenta de lo que sucede dentro de esos ovarios, podemos ajustar nuestras expectativas, por lo que le pedimos al Dr. Dominic Rowley, director médico de LetsGetChecked, que compartiera algunos de los hechos más sorprendentes que tal vez no conoció sobre la fertilidad:

1. Su fertilidad realmente disminuye con la edad


"La edad es un factor importante cuando se trata de fertilidad en las mujeres, y su potencial de fertilidad depende en gran medida de sus reservas ováricas (la disponibilidad de óvulos sanos). A medida que envejece, su reserva ovárica disminuye. Esto significa que tiene acceso a menos óvulos y cuanto mayor es la edad, peor es la calidad de los huevos restantes. El desafío que enfrentan muchas mujeres al elegir tener hijos más adelante en la vida es que a medida que su cuerpo envejece, también lo hacen sus huevos. La fertilidad comienza a disminuir después de los 35 años. , lo que significa que las mujeres pueden experimentar una dificultad creciente a medida que pasan más allá de esta edad ".

2. Pero la fertilidad de los hombres también disminuye a medida que envejecen


"Nuestro enfoque en la fertilidad tiende a ser casi totalmente de la mujer, pero es importante recordar que los hombres también sufren de problemas de fertilidad. A medida que los hombres envejecen, también experimentarán una disminución en su potencial de fertilidad. En el Reino Unido, los donantes de esperma tienen que tener menos de 40 años. Esto se debe a que a medida que los hombres envejecen aumenta la proporción de espermatozoides que tienen un número incorrecto de cromosomas, lo que aumenta el riesgo de que un niño nazca con un trastorno cromosómico. Los problemas de fertilidad afectan tanto a hombres como a mujeres. es importante recordar tener un diálogo abierto y saludable con su pareja y si hay un problema, hable con su médico ".

3. La píldora no puede hacerte infértil


"Esta es una pregunta que me hacen regularmente. La mayoría de las mujeres encontrarán que su ciclo normal regresará naturalmente unos meses después de terminar la píldora. Creo que este mito puede ser prevalente debido a que a algunas personas les resulta difícil quedar embarazadas después de la llegada de la píldora. de su píldora, por lo que naturalmente suponen que la píldora es el problema ".

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4. Su peso puede afectar sus posibilidades de quedar embarazada, al igual que otros factores del estilo de vida


"La obesidad ha demostrado reducir las tasas de fertilidad tanto para hombres como para mujeres, al igual que el tabaquismo. La nicotina en los cigarrillos induce una mayor actividad secretora dentro de las células de las trompas de Falopio, lo que hace que los óvulos fertilizados no puedan desprenderse adecuadamente del tubo. el revestimiento del útero después de la fertilización. Para los hombres, fumar afecta la integridad genética de los espermatozoides, lo que puede tener un efecto negativo en la estructura del ADN de un bebé ".

5. Las infecciones de transmisión sexual no tratadas pueden causar infertilidad más adelante en su vida


"Muchas personas no saben que hasta el 80% de algunas ITS pueden permanecer asintomáticas durante años, lo que da como resultado un daño irreparable a largo plazo." En mujeres, la clamidia y la gonorrea pueden causar consecuencias a largo plazo como la enfermedad pélvica inflamatoria (EPI), embarazo ectópico y Infertilidad: sin tratamiento, alrededor del 10-15% de las mujeres con clamidia desarrollarán EIP.

"Para los hombres, la gonorrea no tratada puede diseminarse al epidídimo, lo que puede afectar la producción de esperma. Es increíblemente importante hacerse la prueba con regularidad para detectar ITS y, si hay un problema, ser tratado inmediatamente".

6. Quedar embarazada es mucho más difícil de lo que piensas


"En un mes promedio, una pareja fértil saludable solo tendrá un 20% de probabilidad de concebir. Si bien esto puede ser una sorpresa para usted, es importante tomarse su tiempo con su viaje, ya que es completamente normal no tener éxito en la vida. primeros meses. No quedar embarazada de inmediato no es señal de que haya un problema, a veces solo lleva un tiempo. Es importante mantenerse relajado durante este tiempo; trate de evitar el estrés en su vida ".

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7. El exceso de ejercicio puede reducir la probabilidad de embarazo


"Si está tratando de concebir, evite el ejercicio vigoroso consistente. Se sabe desde hace tiempo que el ejercicio extenuante puede causar trastornos en el ciclo mensual de una mujer, lo que lleva a la falta de ovulación junto con otros problemas de fertilidad. común en atletas competitivos. Intente intercambiar sus largas e intensas sesiones de gimnasio con caminatas rápidas y sesiones de yoga. Combinado con una dieta saludable obtendrá los mismos resultados de aptitud física.

"Si su cuerpo está crónicamente desnutrido o ejercido en exceso, las mujeres no podrán menstruar. Por lo tanto, se recomienda llevar siempre un estilo de vida saludable y tratar de mantener su índice de masa corporal (IMC) entre 19 y 25".

8. La fertilidad se ejecuta en la familia


"Comprender su historia familiar puede ayudarlo a dar una buena indicación de su propio potencial de fertilidad. Esto a menudo se pasa por alto, pero su madre es una fuente fantástica de información que es increíblemente relevante para usted. Por ejemplo, si su madre tuvo problemas para concebir naturalmente, o sufrió una serie de abortos involuntarios, esto ayudará a influir en sus propias decisiones y le dará una mejor comprensión de lo que viene ".

9. Hay formas de descubrir qué tan fértil puedes ser


"Si bien es posible que no desee tener hijos en el futuro, es importante que se tome el tiempo para educarse. Para algunas personas, esto puede significar comprender su potencial de fertilidad personal. Si tiene curiosidad, puede tomar una prueba de reserva ovárica, Esto medirá el nivel de AMH (Hormona Anti Mulleriana) en su sangre, dando una buena indicación de la cantidad de huevos que le quedan, lo que potencialmente le permite planificar en consecuencia para el futuro. Si bien estas pruebas en el hogar pueden dar una buena idea Sin embargo, en cuanto a la cantidad de huevos que tiene en reserva, no señalarán ningún problema que pueda experimentar a la hora de concebir realmente.