El sangrado no se detiene cuando estás en el agua, y 5 otros mitos del período desenmascarado

Aunque los períodos son algo que la mitad de la población tiene que atravesar cada mes, algunos mitos que rodean a la menstruación están demostrando ser muy difíciles de sacudir. Entonces, para desacreditar de una vez y para siempre a las leyendas del período más grande, nos comunicamos con Sara Matthews, ginecóloga consultora del Hospital de Portland para Mujeres y Niños. Sigue leyendo para ver lo que tenía que decir, y mira cómo tu período podría estar afectando tu salud mental.

¿Se detiene tu período cuando estás en el agua?


Según el Dr. Matthews, ir a nadar o tomar un baño no detendrá su período, pero podría haber menos sangrado si el agua está fría (o si bucea, ya que la presión reducirá el flujo sanguíneo hasta que regrese a la superficie). "Sin embargo, no correría el riesgo de no usar un tampón o una copa menstrual en la piscina o la playa", explica, "ya que es un poco impredecible, ¡y no querrás que te detengan en seco!" También vale la pena señalar que nadar o tomar un baño caliente podría ayudarlo a aliviar los calambres y el dolor de espalda durante su período.

¿Su período se detiene cuando duerme?


"A medida que el cuerpo se relaja en un sueño profundo, sus músculos liberan la tensión y su ritmo cardíaco disminuye, lo que significa que el útero libera menos sangre", explica el Dr. Matthews. Pero eso no es todo: "La gravedad también juega un papel importante", dice ella. "Mientras duermes horizontalmente, la sangre se acumula en el interior, así que ten cuidado cuando salgas de la cama por la mañana, porque todo saldrá rápidamente y podrías quedar atrapado si decides dormir sin una almohadilla, un tampón o un copa menstrual ".

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Si tiene períodos abundantes y encuentra que debe levantarse durante la noche para cambiar su producto sanitario, el Dr. Matthews le recomienda que hable con su médico, ya que podría estar anémico. Si es el caso, se le puede recetar medicamentos para reducir la hemorragia, así como un tratamiento para determinar sus niveles de hierro.

¿Su período se vuelve más pesado en un avión?


Como explica el Dr. Matthews, hay opiniones contradictorias sobre este tema: "Las azafatas dicen que el sangrado disminuye en el aire, solo para aumentar cuando bajas debido al cambio en la presión. Sin embargo, también he escuchado historias de mujeres tener terribles accidentes con sus períodos en aviones. Mi consejo sería estar siempre bien preparado y no irme al retrete hasta el último minuto, ya que podrías quedarte atrapado en la fila 28 en una fila horrible y estar un poco desesperado ".

Si viajas regularmente y tienes que tomar vuelos de larga distancia, también podrías haber notado que tus períodos pueden ser bastante irregulares: "Esto sucede porque los pulsos hormonales del cerebro que controlan tu ciclo pueden confundirse al cruzar zonas horarias, así que no". "Estoy demasiado sorprendido si su período llega temprano o tarde después de un vuelo de larga distancia", explica.

¿Su período se detiene cuando tiene relaciones sexuales?


No, no es así, pero eso no debería impedir que tengas relaciones sexuales si quieres. Claro, hay mucho en que pensar en términos de logística (después de todo, hay sangre involucrada, y podría ser un poco desordenado), pero es totalmente factible y también perfectamente normal sentirse cachondo cuando estás menstruando. Dicho esto, como señala el Dr. Matthews, "habrá un mayor riesgo de transmisión de ITS virales como la hepatitis y el VIH", por lo que debe ser aún más cuidadoso y usar protección.

¿Su período se detiene cuando bebe alcohol?


"El alcohol no tiene ningún efecto sobre el flujo sanguíneo, pero puede aliviar los calambres durante el período", explica el Dr. Matthews. Dicho eso, ella no recomienda beber para aliviar sus calambres. Con el tiempo, no solo podría ser malo para su salud en general, sino que también podría reducir sus niveles de estrógeno, lo que podría impedirle tener hijos. Todo es bueno con moderación, y un baño tibio o una botella de agua caliente deben ser igual de eficientes, si no más.

¿Realmente te vuelves más torpe cuando estás en tu período?


Una vez más, no todos están de acuerdo con este tema, pero el consenso general es que no es raro que las mujeres se sientan especialmente fatigadas durante sus períodos. Según el Dr. Matthews, "los períodos abundantes asociados con anemia, calambres desagradables o migrañas pueden golpear a alguien un poco hacia los lados, y la concentración puede ser difícil. Algunas mujeres también tienden a desmayarse más fácilmente durante sus períodos, y la fase premenstrual puede ser una un poco más rocoso ya que la retención de líquidos, la hinchazón, la ansiedad y la irritabilidad definitivamente pueden tener un impacto en esas tediosas tareas diarias. Un suplemento diario de magnesio, mantener el azúcar en la semana anterior a la menstruación y bajar al gimnasio puede marcar una gran diferencia "