7 razones para celebrar obtener su período mensual

Localizando a Edward Cullen. Semana de tiburones. Tiempo de toalla negro. Boda roja. O el clásico: la hora del mes.

Como quiera llamarlo, los períodos son, como se dice en los anuncios de Tampax Pearl, "obsequios mensuales de la madre naturaleza" en un sentido no sarcástico de la expresión. Como la mayoría de nosotros, estoy seguro, crecí sabiendo que el hecho de obtener mi período significaba la transición de la niñez a la feminidad.

Recuerdo que cuando era adolescente, cuando tuve mi período por primera vez, admiré a las mujeres que me rodeaban pensando que un día tendría una figura femenina similar a ellas y la fuerza que conlleva ser mujer. Entonces, ¿por qué hay vergüenza? Las personas no avergüenzan a los niños por tener sueños húmedos en el mismo caso en que las personas avergüenzan a las niñas por obtener su primer período.

"No escondemos el papel higiénico, pero algunas mujeres todavía se ponen nerviosas si se les cae un tampón del bolso, o podemos comprar una lata estampada con motivos florales para ocultar nuestras toallas sanitarias", escribe Emily Jupp sobre el tabú de la menstruación. Sé que todavía me avergüenzo en momentos como estos, pero he llegado a adoptar una actitud diferente hacia mi período que sé que otras mujeres ya han adoptado y que algunos no han pensado demasiado. A pesar de ser un proceso corporal natural para las mujeres, todavía se sienten inseguras sobre sus períodos y tienden a centrarse en los detalles "sangrientos y con calambres" en lugar de apreciar la forma en que sus cuerpos les dicen que todavía están sanos y felices.

En cambio, este es el momento de celebrar comer tanto chocolate, plátanos o helados como desee para calmar sus calambres. Es el momento de tener sexo con tu pareja y celebrar tu cuerpo. En lugar de quejarse de los calambres menstruales o de tener que usar su fea ropa interior de época, es el momento de celebrar que es una mujer. La "boda roja" promedio dura de tres a siete días. Para cada uno de esos siete días, hay algo de lo que estar feliz.

Primer día: acto de equilibrio


¡Hurra! Poner su período a tiempo significa que sus niveles de estrés estuvieron bajo control durante el mes pasado. Felicitaciones a usted por administrar su tiempo adecuadamente, descansar lo suficiente, comer bien y permanecer positivo viviendo la agitada vida estudiantil. Los períodos ayudan a mantener sus hormonas bajo control: la ausencia de estas hormonas nos haría sentir menos que ideales, contrariamente a la creencia popular de que las mujeres se vuelven más perversas en sus períodos.

No es exactamente lo que sus emociones son como estar en su período (Imagen a través de unidades de salud)

En mi primer año de universidad, estaba tan estresada por mi primera serie de exámenes que me perdí el período. Qué alivio fue el próximo mes para poder usar un tampón, te lo diré. Nunca dé por hecho su período porque un mes puede que lo pierda.

Día dos: cuerpo perfecto


Si no estás seguro sobre tu tipo de cuerpo, ¡no lo seas! Ya sea que tenga una parte superior de muffin cuando usa pantalones vaqueros o es parte del comité de titty itty bitty, su período le dirá también que tiene el peso corporal perfecto para su tipo de cuerpo. En otras palabras, obtener su período significa que no está ni demasiado gordo ni demasiado flaco. La menstruación regula sus niveles de estrógeno que le dicen algo acerca de su cuerpo y hormonas.

Demasiados depósitos de grasa, que contienen altos niveles de estrógeno, causarán un período irregular. Del mismo modo, estar por debajo del peso debido al estrés, el sobreentrenamiento, la falta de sueño o las dietas también causarán un período irregular. Las mujeres tampoco tienen períodos regulares cuando están bajo el estrés mental que acompaña a las enfermedades mentales. Entonces, si alguna de ustedes, señoras, está pasando por períodos tan irregulares, considere seriamente cuidar su salud mental y física.

Día tres: ¿Alguien pide servicio de limpieza?


¿Gestión interna? ¡Es hora de que tu cuerpo limpie tus partes femeninas!

Para aquellos de nosotros que no quedaron embarazadas después de la ovulación, se libera el exceso de sangre y tejido del revestimiento uterino. La liberación de exceso de sangre y tejido reduce la acumulación de células que podrían volverse cancerosas a medida que pasa el tiempo. En esta sangre y tejido, sus cuerpos también expulsan el exceso de hierro, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular y Alzheimer. Su limpieza mensual ayuda a no solo expulsar lo que su cuerpo no necesita, sino que también lo mantiene saludable en los años venideros (recuerde eso antes de tomar la píldora).

Día cuatro: condimenta las cosas en el saco


Además de sus beneficios de salud habituales, tener relaciones sexuales durante su período llevará su vida sexual a nuevas alturas. Los estudios han demostrado que el placer que viene (sin juego de palabras) del orgasmo puede disminuir el dolor de los cólicos menstruales.

No hay nada como un poco de tiempo sexy para dar un respiro a los calambres (Imagen a través del Libro Rojo)

Las contracciones musculares experimentadas durante el orgasmo también pueden acortar la duración y aligerar el flujo de períodos. Cuando se alcanza el clímax, también experimentas más placer ya que no hay necesidad de lubricantes y porque tus hormonas de estrógeno son altas, liberando así más endorfinas durante este tiempo.

Como era de esperar, experimentas más alivio del dolor después del sexo y duermes más fácilmente. Si no está seguro de hacer un lío en la cama, use una gorra menstrual; es como un filtro para su tarro de miel. Entonces, hombres, hagan un favor a su señora y alivien su dolor menstrual; valdrá la pena para los dos.

Día cinco: resplandor del período


Todo el mundo ha oído hablar del infame resplandor del embarazo, pero pocos hablan de su hermana desconocida: el período resplandece. Durante la época del mes, realmente te ves y sientes más bella de lo normal.

Durante los primeros días de su período, sus niveles de estrógeno serán bajos. Cuando los niveles de estrógeno son bajos, puede sentirse más triste, deprimido o emocional de lo normal. Sin embargo, estos estados de ánimo no duran para siempre. Después de los días más intensos, sus niveles de estrógeno son altos, liberando así endorfinas que nos mantienen en un estado de ánimo más alerta, más feliz y más activo.

Los altos niveles de estrógeno nos hacen sentir más atractivos y femeninos ya que el estrógeno influye en la forma en que el cerebro controla las emociones. Tus rostros adquieren un brillo de época y tu piel se ve más clara. También tienes menos granos durante este tiempo.

Señoras, no rehúyan usar ese hermoso vestido rojo y salgan mientras están en su período: ¡se verán más calientes que nunca! Y no te confines a la ropa interior de época fea, todavía puedes usar una tanga, solo pon un tampón. ¡Y toma algunos buenos selfies y publícalos en tus redes sociales!

Día seis: encuentra tu espacio zen


Durante el tiempo del mes, también liberas la ira y la frustración reprimidas. De acuerdo con la medicina tradicional china, el hígado, tanto en la menstruación como en la salud de todo el cuerpo, juega un papel clave para mantenernos felices. Cuando el qi (energía) del hígado está estancado, las mujeres experimentan irritabilidad, opresión en el pecho y sentimientos de frustración e ira. Algunos creen que el síndrome premenstrual o el síndrome premenstrual se relaciona con un qi bloqueado, que el flujo menstrual libera mensualmente. Teniendo esto en cuenta, nuestros períodos son una respuesta al exceso de energía que también tenemos.

Y cuando liberamos esta ira y frustración, también vivimos vidas más largas. Tener nuestros períodos aumenta la longevidad de la vida sobre los hombres ya que podemos descargar el exceso de hierro.

Día Siete: Hermandad de los tampones de viaje


¿Alguna vez has estado en esa situación incómoda cuando sientes calambres en el período y sabes que estás teniendo tu período, pero no tienes un tampón o compresa sanitaria? Todos han estado allí. Esa es la belleza de tener tu período: la mayoría de las mujeres que conoces comparten la misma función corporal. Las mujeres deben mantenerse juntas y ayudarse mutuamente cuando las pocas no tienen un tampón o compresa higiénica.

La próxima vez que tengas tu período, recuerda que no estás solo; casi la mitad de la población mundial también los recibe. Somos la hermandad de los tampones de viaje, ¡huelga decir que no los compartimos!

Al final del día, las mujeres, tanto jóvenes como mayores, necesitan alejarse del tabú de los períodos como un acto sucio, vergonzoso y embarazoso. Muy por el contrario, derramar sangre de su útero cada mes es una función corporal natural que debemos abrazar y amar porque significa que estamos sanos.

Por lo tanto, no evite salir durante su período, tener relaciones sexuales o simplemente divertirse durante su tiempo del mes. ¡Recuerda enorgullecerse y amar a tu feminidad, te lo mereces!