La crisis de fertilidad masculina: Seis cosas que están dañando tu esperma
Con cada día que pasa parece que la única manera de evitar que la raza humana sucumba a una lista cada vez mayor de dolencias y condiciones es encerrar a todos en una cueva y vivir de las semillas de chía para toda la eternidad.
Una de esas condiciones que parece empeorar es la infertilidad masculina. El recuento de espermatozoides en los hombres en los países occidentales ha estado disminuyendo desde 1973, con los niveles de estrés y una mayor exposición a los productos químicos y pesticidas siendo culpados como los principales culpables de la caída en los niveles de fertilidad.
Y no es solo el medio ambiente; aspectos más pequeños de las vidas del siglo XXI también podrían estar aumentando la "crisis" de esperma, ya que un nuevo estudio ha descubierto que tomar ibuprofeno durante tan solo dos semanas también puede dificultar la producción de esperma.
Cerveza
De hecho, no son solo las pintas. Según Drinkaware, cualquier bebida alcohólica puede reducir los niveles de testosterona, causando la producción de esperma de baja calidad y baja cantidad. Y tampoco es solo el esperma: el alcohol también contribuye a una libido más baja y es causa de impotencia.
La buena noticia es que cualquier efecto que una cerveza tenga sobre su fertilidad se revierte rápidamente cuando deja de beber. Es hora de bajar la pinta y comenzar a mudarse a nuestras cuevas.
Teléfonos móviles
Según un estudio publicado en la revista Reproductive BioMedicine, mantener el teléfono en el bolsillo del pantalón puede "cocinar" tu esperma.
Los expertos en fertilidad sugieren que mantenga su teléfono firmemente en su bolsillo si desea mantener su conteo de espermatozoides alto, ya que el aumento de la temperatura y la actividad electromagnética podrían dañar su fertilidad. El estudio encontró que los niveles de esperma de los hombres que tenían sus teléfonos en sus bolsillos durante el día se vieron afectados en el 47 por ciento de los casos.
La falta de sueño
Siempre nos dicen que necesitamos más horas de sueño, pero si no te pasas de siete a ocho horas sin dormir por la noche, tu fertilidad podría comenzar a sufrir. Un estudio preliminar publicado por la revista Fertility & Sterility encontró que los hombres que dormían menos de seis horas por noche tenían un 31 por ciento menos de probabilidades de embarazar a su pareja que los hombres que podían atrapar de siete a ocho horas de visión cerrada. Pero no duerma demasiado, el estudio también encontró que dormir más de nueve horas también podría reducir la fertilidad. Simplemente no puedes ganar.
Baños calientes
Los hombres deberían evitar a toda costa el "sobrecalentamiento" de sus testículos, según investigadores de la Universidad de California. El clima ideal para la producción de espermatozoides es una temperatura ambiente agradable, por lo que incluso tomar un baño caliente o sumergirse en la bañera de hidromasaje altera la temperatura de los testículos y reduce el conteo de espermatozoides.
Carnes procesadas
¿A quién no le gusta una porción extra de tocino con su inglés completo? El único problema es que la raspa astuta podría estar reduciendo el recuento de espermatozoides. Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard Chan sugieren que el consumo frecuente de carnes procesadas perjudica la capacidad de un hombre de fertilizar un huevo.
Pero si cambia a comer más aves de corral, revertirá cualquier problema de infertilidad: el mismo estudio encontró que los hombres que comieron la mayoría de las aves de corral tuvieron porcentajes de fertilización 13 por ciento más altos que aquellos que comieron la menor cantidad de aves de corral.
Asientos de auto calentados
Cuando llega el invierno, también lo hace el frío insondable. Gracias a Dios que tu auto tiene esos sofisticados asientos con calefacción. Pero mientras que su cuerpo tembloroso podría estar agradeciéndole, su esperma casi seguro que no lo estará. Un estudio de la Universidad de Giessen en Alemania, descubrió que los asientos calefaccionados del automóvil pueden elevar la temperatura de su escroto en 3 ° C, lo que podría dañar significativamente la producción de esperma. Es hora de levantar y enfrentar el frío.
Fuente: http: //www.telegraph.co.uk/men/fatherhood/male-fertility-crisis-six-things-harming-sperm-count/