7 cosas sorprendentes que no debes hacer durante el embarazo

Evitar estas actividades puede hacer que su embarazo sea más seguro.

Si está embarazada, es probable que haya escuchado acerca de una serie de actividades que debe evitar.

Usted sabe mantenerse alejado de los jacuzzis y el alcohol. Es posible que incluso hayas pasado el recogedor de aguafiestas a tu compañero porque oíste que limpiar la caja de arena del gato puede llevar a la toxoplasmosis.

Pero, ¿qué pasa con algunos de los peligros menos conocidos?

Recopilamos algunas de las cosas más sorprendentes que debe evitar cuando está embarazada.

No vayas en montañas rusas


No vayas en montañas rusas

Las montañas rusas son demasiado discordantes.

Es posible que desee pensar dos veces antes de reservar ese viaje a Disneyland.

No es recomendable ir al parque de diversiones, especialmente los que son particularmente desagradables para el cuerpo, durante el embarazo. Este tipo de actividad rigurosa podría provocar desprendimiento de la placenta, una separación prematura de la placenta de la pared del útero.

No pintes el cuarto de niños, o cualquier otra habitación para el caso


No pintes el cuarto de niños, o cualquier otra habitación para el caso

Haga que su pareja o un amigo pinten su cuarto de niños.

Una de las partes más emocionantes para prepararse para tener un bebé es preparar el vivero. Pero si la pintura está en su lista de tareas pendientes, es posible que desee considerar entregar el cepillo a otra persona.

Según la Agencia de Protección Ambiental de los EE. UU., Pintar con pintura a base de plomo o eliminar la pintura a base de plomo de las paredes podría generar altos niveles de compuestos orgánicos volátiles en el aire, que podrían ser dañinos para el bebé.

Si debe pintar una habitación en su casa durante el embarazo, opte por una pintura sin plomo a base de agua en lugar de una pintura a base de aceite. Asegúrese de mantenerse alejado de los diluyentes de pintura y use guantes mientras trabaja. La EPA también enfatiza la ventilación adecuada mientras pinta, y recomienda evitar las habitaciones recién pintadas durante al menos dos días después de que se realice el trabajo.

No uses tus tacones de aguja


No uses tus tacones de aguja

Puede ser una buena idea guardar los tacones altos durante unos meses, o al menos hasta que su centro de gravedad haya cambiado. Usar tacones altos mientras está embarazada no es un peligro importante, pero podría terminar siendo un gran desastre si se cae.

A medida que su vientre y cuerpo crecen, su centro de gravedad cambia, lo que hace que caminar y equilibrarse sea más difícil. Sin mencionar el hecho de que la hormona relaxina, que hace que sus ligamentos sean más flojos, se libera durante el embarazo.

No pases demasiado tiempo al sol


No pases demasiado tiempo al sol Demasiado sol puede causar sobrecalentamiento.

Su piel es más sensible durante el embarazo y, por lo tanto, es más susceptible a las quemaduras solares.

La intolerancia al calor es otra preocupación durante el embarazo. Además de mantenerse alejado de los baños calientes y saunas, también es una buena idea limitar el tiempo que pasa bajo el sol. Debido a que la temperatura de su cuerpo aumenta naturalmente durante el embarazo, incluso en días que no parecen calientes, su cuerpo puede recalentarse y deshidratarse rápidamente. Ambas condiciones son muy peligrosas para usted y su bebé, especialmente en los primeros meses.

Si sale por unos pocos rayos de vitamina D, asegúrese de aplicar un montón de protector solar.

No te estreses demasiado


No te estreses demasiado Tómalo con calma.

Si su médico le ha dicho que evite el estrés, hay buenas razones para hacerlo. Demasiado estrés puede tener efectos duraderos sobre usted y su bebé, particularmente si el estrés es constante.

Los altos niveles de estrés durante un período prolongado de tiempo no solo lo pueden hacer sentir incómodo, sino que también pueden provocarle dolores de cabeza, presión arterial alta, enfermedades cardíacas y pérdida de sueño o apetito. Esto, a su vez, puede aumentar sus posibilidades de tener un bebé prematuro o de bajo peso al nacer.

No te hagas un tatuaje


No te hagas un tatuaje Lo mejor es esperar hasta que nazca su bebé para ser firmado.

Aquellos que están embarazadas enfrentan el mismo riesgo que aquellos que no lo son cuando se trata de obtener una inyección: contraer una infección. Esta es la razón por la cual la American Pregnancy Association recomienda esperar hasta después de tener a su bebé para hacerse un tatuaje.

No coma ciertos alimentos


No coma ciertos alimentos El pescado crudo es un no-no.

La lista de alimentos fuera de límite para las mujeres embarazadas es bastante extensa, pero hay algunos grandes delincuentes a los que hay que prestarle atención. Alimentos no pasteurizados como quesos blandos, sushi, brotes, perros calientes, ensalada de pollo comprada en la tienda, mariscos con alto contenido de mercurio, carnes frías y alimentos crudos o poco cocinados (carne, pollo, pescado, mariscos y huevos), son algunos de los más peligrosos para evitar.


Fuente: http: //www.thisisinsider.com/what-not-to-do-while-pregnant-2018-1#dont-eat-certain-foods-7