Incontinencia urinaria durante el embarazo: todo lo que necesita saber al respecto

Durante el embarazo y el parto, su cuerpo sufre cambios físicos y hormonales molestos. ¿Has oído hablar sobre la incontinencia urinaria de embarazo? Una fuga de orina involuntaria es una queja común de las mujeres embarazadas y las nuevas madres.

¿Qué es la incontinencia del embarazo?


La incontinencia es común durante el embarazo. Puede ser infrecuente o leve para algunas mujeres y puede ser más severo para otras. El embarazoso problema de la pérdida de orina durante el embarazo generalmente desaparece después del parto. Sin embargo, en algunos casos, la incontinencia también puede continuar después del embarazo.

Diferentes tipos de incontinencia urinaria


1. Incontinencia de estrés:

La incontinencia de esfuerzo (SI) es el tipo más común de incontinencia urinaria que se experimenta durante el embarazo. Sucede debido a una mayor presión sobre la vejiga. En la incontinencia de esfuerzo, el esfínter de la vejiga no funciona lo suficientemente bien como para mantener la orina en la vejiga.

2. Presión en la vejiga:

El esfínter de la vejiga es un músculo que controla el flujo de orina. Durante el embarazo, el útero ejerce presión sobre la vejiga. La presión adicional en la vejiga abruma los músculos en el esfínter, causando una fuga de orina.

3. Músculos pélvicos flojos debido a embarazos múltiples:

Las mujeres que han tenido embarazos múltiples se encontrarán a menudo goteando orina. Se debe principalmente a la pérdida de los músculos del piso pélvico. Los bebés grandes, el parto vaginal previo o el desgarro también pueden contribuir a la incontinencia urinaria.

4. Vejiga hiperactiva:

La incontinencia urinaria durante el embarazo también puede deberse a una vejiga hiperactiva. Las mujeres que tienen una vejiga hiperactiva tienden a orinar más de lo normal debido a espasmos incontrolables. La condición afecta los músculos que rodean el tubo por el cual pasa la orina desde la vejiga. Estos músculos evitan que la orina salga del cuerpo, pero una fuerte contracción de la vejiga puede hacer que sienta ganas de orinar con frecuencia.

Incontinencia urinaria después del embarazo


Después del embarazo, la incontinencia urinaria puede continuar porque un parto debilita los músculos del piso pélvico. Resulta en una vejiga hiperactiva. Los problemas de vejiga también pueden deberse a las siguientes condiciones:

- Daño a los nervios de la vejiga.

- Movimiento de la uretra y la vejiga durante el embarazo.

- Un corte o una episiotomía realizada en el músculo del piso pélvico durante el parto.

Tratamiento


Una de las mejores formas de prevenir la incontinencia urinaria es fortalecer y tonificar el músculo del piso pélvico durante el embarazo y el parto posterior. Hay una serie de consejos y técnicas para fortalecer los músculos pélvicos durante el embarazo. Algunos incluyen:

1. El método de comportamiento:

Los métodos conductuales, como el entrenamiento de la vejiga o la micción programada, pueden ayudar a tratar la incontinencia urinaria durante y después del embarazo. Puedes seguir fácilmente estas técnicas en casa. Estos cambios en los hábitos no tienen ningún efecto secundario grave.

a. Tiempo de anulación:

Para practicar la micción del tiempo, mantenga un registro de las horas en que orina y cuando experimenta una fuga de orina. Le dará una idea de su "patrón" de fuga de orina. La técnica evitará fugas en el futuro yendo al baño en esos momentos.

segundo. Entrenamiento vesical:

En el entrenamiento de la vejiga, tienes que retrasar los intervalos en los que vas al baño. Por ejemplo, planifica ir al baño una vez cada hora. Luego, cambie el horario yendo al baño cada 90 minutos. Luego, eventualmente, alargue el intervalo de tiempo de hasta 4 horas entre visitas subsiguientes al baño. También puede intentar posponer su visita al baño por 15 minutos. Haga esto por dos semanas y luego increméntelo a 30 minutos.

2. Ejercicios de Kegel:

Los ejercicios de Kegel son otra forma de controlar la incontinencia urinaria. Los ejercicios de Kegel tensan y fortalecen los músculos del piso pélvico. Para realizar los ejercicios de Kegel, relaje los muslos, los músculos abdominales y las nalgas. Luego aprieta los músculos del piso pélvico y cuenta hasta diez. Haga estos ejercicios al menos diez veces al día.

3. Almohadillas absorbentes:

El uso de un protector interior o almohadillas absorbentes puede absorber la orina y ayudarlo a evitar esos puntos húmedos incómodos. Asegúrese de llevar una almohadilla adicional para cambiar y sentirse fresco todo el día.

Contacte a su doctor


Recuerde que debe tratar el problema de la incontinencia urinaria a la mayor brevedad para evitar que se convierta en una complicación para la salud a largo plazo. Contacte a su médico de inmediato:

- Si experimenta una sensación de hormigueo cuando la orina gotea.

- Si hay un olor fuerte e inusual.

- Si tiene ganas de usar el baño inmediatamente después de vaciar la vejiga.

- Si pasa sangre en su orina.

- Si observa una orina de color amarillo o anaranjado oscuro.

Fuente: http://www.curejoy.com/content/urinary-incontinence-pregnancy-everything-need-know/