Vista previa del embarazo: una descripción general del nido 9 meses

Felicidades por tu embarazo! No hay duda: acabas de atravesar una puerta hacia otro mundo. Ahora que está embarazada, tiene muchas cosas nuevas que aprender y muchos cambios para prepararse.

Aquí hay un resumen de lo que está por venir.

Su línea de tiempo durante el embarazo

Querrá saber su fecha de vencimiento, aunque no es una predicción perfecta. Solo aproximadamente 1 de cada 20 mujeres entregan en su fecha de parto; la mayoría entrega dentro de una semana o dos antes o después. Casi 1 de cada 8 mujeres terminan dando a luz prematuramente (tres o más semanas antes de la fecha de parto).

Por lo general, los embarazos se cuentan por semanas (por ejemplo, "12 semanas de embarazo" o "38 semanas de embarazo"). Un embarazo típico dura aproximadamente 40 semanas (desde el primer día de su último período menstrual hasta el parto) y se divide en tres secciones llamadas trimestres. Nuestro cuadro puede ayudarlo a descubrir qué tan embarazada está.

Tendrá que decidir cuándo compartir las noticias. Muchas mujeres optan por esperar hasta después del primer trimestre, cuando el riesgo de aborto involuntario disminuye significativamente. Es posible que desee decirle a sus seres queridos, sus otros hijos y su empleador en diferentes momentos.

Probablemente comiences a mostrar, es decir, estar visiblemente embarazada, al final de tu primer trimestre o la primera parte de tu segundo.

Es probable que escuche los latidos del corazón de su bebé en su primera o segunda visita a su proveedor de atención médica, generalmente a las 10 semanas de embarazo o más tarde. Verá a su bebé en una ecografía durante su visita a mitad del embarazo (alrededor de 16 a 20 semanas), si no antes. El embarazo a término es cuando su médico puede identificar el sexo de su bebé. Por supuesto, no tienes que averiguar si no quieres.

Tu cuerpo durante el embarazo

Tu cuerpo cambiará de muchas maneras durante el embarazo. Naturalmente, su barriga crecerá y aumentará de peso. Además, puede esperar que sus senos crezcan un tamaño de copa o más (y posiblemente se vuelvan dolorosos o sensibles). Su piel puede verse más brillante, oscurecerse o romperse; tu cabello puede ser más completo; y tus uñas pueden crecer más rápido. En su vientre, puede ver estrías, observe una línea oscura (llamada linea nigra) que aparece desde su ombligo hasta su hueso púbico, y mire su "ombligo" pop "y conviértase en un outie. La mayoría de estos cambios desaparecerán después del embarazo.

La cantidad de sangre en su cuerpo aumentará dramáticamente durante el embarazo. En el momento en que dé a luz, tendrá aproximadamente un 50 por ciento más de sangre circulando de lo normal.

Terminará orinar con más frecuencia, gracias al aumento del flujo sanguíneo en su cuerpo y la presión sobre su vejiga desde su útero en crecimiento.

Puede sentirse realmente cansado durante el embarazo, especialmente al principio y nuevamente al final.

Puede experimentar una variedad de dolores y dolores y otros síntomas durante el embarazo, desde dolores de cabeza hasta ardor de estómago, dolor de espalda, calambres en las piernas, náuseas, hinchazón de manos y pies, encías sangrantes, mareos y más. Muchas mujeres se sienten mejor durante el segundo trimestre. Y algunas futuras madres afortunadas se sienten muy bien durante todo el proceso, eso también es normal.

Aproximadamente 3 de cada 4 mujeres embarazadas tienen náuseas matutinas durante el primer trimestre. A pesar de ser llamada enfermedad de la "mañana", las náuseas o los vómitos pueden ocurrir a cualquier hora del día.

Puede desarrollar antojos de alimentos o aversiones alimentarias durante el embarazo, junto con cambios en el apetito.

Comenzará a sentir que su bebé comienza a patinar en algún momento de su segundo trimestre, probablemente entre 16 y 22 semanas.

Al final del embarazo, su gran barriga se interpondrá en su camino. Probablemente no puedas inclinarte para atarse los zapatos o afeitarte las piernas, el volante te golpeará en la barriga, los niños no cabrán en tu regazo y tu vientre puede chocar con las cosas porque no estás acostumbrado a tus nuevas dimensiones Salir de la cama o de un sofá también se convierte en un desafío.

Tu salud durante el embarazo

Es importante obtener atención especializada del embarazo (atención prenatal) de un médico o partera. Poco después de descubrir que está embarazada, busque un cuidador y haga una cita para su primera visita prenatal.

De inmediato, es una buena idea comenzar a evitar cosas que no son seguras para su bebé en desarrollo. Estos incluyen alcohol, ciertos medicamentos, ciertos alimentos y más. Lea sobre lo que es seguro y lo que no, y obtenga consejos de su proveedor de atención médica sobre los cambios que debe realizar.

Por otro lado, la adopción de hábitos saludables te ayudará a ti y a tu bebé a prosperar. Por ejemplo: asegúrese de tomar una vitamina prenatal y obtener suficiente ácido fólico. Coma una dieta nutritiva, encuentre formas de hacer ejercicio que sean favorables para el embarazo y duerma bien. De nuevo, hable con su proveedor de atención médica sobre lo que es correcto para usted.

Asegúrate de comer bien para el embarazo. Es posible que deba ajustar lo que come, cuánto come y cuándo come. Averigüe qué es seguro e inseguro para comer y beber.

Puede encontrar que dormir es difícil o incómodo, especialmente durante el primer y tercer trimestre. Varios problemas comunes de sueño durante el embarazo son los culpables. (Sus sueños pueden ser un poco extravagantes, también). Si aún no tiene sueño, es posible que necesite acostumbrarse a una nueva posición, ya que los expertos dicen que dormir en su lado izquierdo es lo mejor para usted y su bebé en la última mitad del embarazo

El embarazo puede afectar su salud emocional, en parte porque los cambios hormonales durante el embarazo alteran la química de su cerebro. Puede experimentar emociones intensas, buenas y malas, o puede sentirse malhumorado o ansioso. Al menos 1 de cada 10 mujeres embarazadas sufre episodios de depresión.

La mayoría de las mujeres tienen de diez a 15 visitas prenatales. Ir a todos ellos es importante, incluso si te sientes bien. Su proveedor de atención médica controlará su peso, tamaño del vientre, presión arterial y orina; hacer otros exámenes o pruebas según sea necesario; y controle a su bebé

Su médico o partera ordenará una variedad de exámenes prenatales para controlar la salud y el progreso de su embarazo. En algunos casos, tendrá que decidir qué pruebas realizar, por ejemplo, si se someterá a exámenes de detección o de diagnóstico que arrojan luz sobre el riesgo de que su bebé tenga trastornos genéticos o cromosómicos.

Algunas mujeres tienen una complicación durante el embarazo y necesitan cuidados especiales para garantizar el mejor resultado posible para su bebé. Aproximadamente 1 de cada 5 mujeres embarazadas se ponen en reposo en cama para ayudar a que el embarazo continúe de manera segura, pero los expertos no están de acuerdo sobre cuán útil es realmente el tratamiento.

Tendrá que empezar a pensar dónde y cómo quiere dar a luz. Puede ver nuestros videos que muestran diferentes tipos de experiencias de nacimiento y leer sobre cómo prepararse para el parto.

Conozca los signos del trabajo de parto prematuro (trabajo de parto que ocurre antes de las 37 semanas) y la depresión posparto, una forma de depresión que sigue al parto y que afecta hasta a 1 de cada 5 mujeres. Cuanto más fácil sea reconocer los signos, más rápida y eficazmente podrá responder.

Tu bebé durante el embarazo

Es emocionante hacer un seguimiento de cómo su bebé crece y se desarrolla cada semana. Echa un vistazo a nuestra línea de tiempo de desarrollo fetal para ver qué hitos increíbles puedes esperar en el camino. Luego eche un vistazo dentro de su útero con nuestras imágenes semanales de desarrollo fetal y una increíble serie de videos animados, Inside Pregnancy.

Si tiene seguro de salud, averigüe cuándo y cómo agregar a su bebé a su plan. Si no tiene seguro de salud, los programas gubernamentales y privados pueden ayudarlo.

Elija un doctor para su bebe Es importante hacer esto durante el embarazo para que esté listo cuando llegue su bebé.

Es posible que desee comenzar a buscar opciones de cuidado infantil. Si planea usar la guardería y vivir en un área donde las guarderías son escasas, es posible que deba inscribirse en algunas listas de espera durante el embarazo.

No es agradable pensar en estas cosas, pero con un bebé en camino, este es un buen momento para comprar o actualizar su seguro de vida. También querrá considerar agregar a su hijo a su testamento (o hacer un testamento, si no tiene uno) y especificar quién cuidará de su hijo si le sucede algo.

Tendrá que elegir un nombre de bebé durante el embarazo (o poco después). Obtenga orientación e inspiración, y luego busque la popularidad y el significado de sus nombres favoritos.

Establezca una guardería o un lugar seguro para que su bebé duerma. Es bueno tener la guardería lista con anticipación, incluso si elige dormir a su bebé en su habitación al principio para facilitar la alimentación nocturna.

Algunas decisiones sobre el cuidado de su recién nacido merecen una reflexión antes de que llegue su bebé. Por ejemplo, ¿amamantará a su bebé? ¿Vas a depositar la sangre del cordón umbilical de tu bebé? Y, si tienes un niño, ¿lo harás circuncidar?

Tus relaciones durante el embarazo

Su relación con su pareja, su familia y sus amigos puede cambiar durante el embarazo (y aún más después de que su bebé esté aquí). El embarazo puede agitar tu relación con tu pareja más.

Tu relación con extraños también cambiará. Pueden tocar su vientre, hacer preguntas personales, darle consejos, comentar sobre su cuerpo, o adivinar si está teniendo un niño o una niña. Si sabe que esto no le va a gustar, tal vez desee elaborar un plan sobre cómo responder.

Es posible que su embarazo afecte su vida sexual. En la mayoría de los casos, las relaciones sexuales durante el embarazo son perfectamente seguras, pero el embarazo puede aumentar o disminuir su deseo sexual u obligarlo a cambiar las posiciones que usa.

Tu trabajo durante el embarazo

Su embarazo podría afectar su horario de trabajo. Dependiendo de su salud, cómo se siente y el tipo de trabajo que tiene, es posible que no pueda trabajar a tiempo completo durante todo el embarazo o hasta su fecha de parto.

Mire sus opciones de licencia de maternidad (y posiblemente permiso de paternidad) y cómo afectará sus ingresos. Debe solicitar la licencia de maternidad al menos 30 días antes de tomarla, pero muchas mujeres lo solicitan con varios meses de anticipación.

Piense si regresará a trabajar o si se quedará en casa con su bebé. Si va a regresar, es posible que desee averiguar si su empleador ofrece algún arreglo de trabajo familiar.

Tu dinero durante el embarazo

Su bebé cambiará su presupuesto, por lo que es inteligente prepararse. Esté atento a los tipos de costos que enfrentará durante el primer año y más allá, y tenga en cuenta cualquier cambio en los ingresos que pueda esperar debido a que se vaya de su trabajo o un horario de trabajo alterado. (Considere poner algo de relleno adicional en su presupuesto, si es posible, en caso de que no pueda trabajar tanto como lo desea durante el embarazo).

Pregúntele a su compañía de seguros cuál será su copago o deducible por los costos de envío, y planifique con anticipación según sea necesario.

Es posible que deba comprar varios productos para el embarazo a medida que su cuerpo cambie, como una almohada para el cuerpo, ropa de maternidad y sujetadores más grandes. Explore nuestras listas de verificación de compras de embarazo para obtener más información.

En algún momento durante el embarazo, necesitará obtener al menos algunas piezas de equipo para bebés. Algunas cosas pueden ser baratas o de segunda mano, pero una cosa que vale la pena comprar es un asiento para el automóvil. (Cuando no conoce el historial de un asiento para automóvil, no puede estar seguro de que sea seguro. Los accidentes y las temperaturas extremas pueden debilitarlo). Otras compras pueden incluir una cuna, un carrito y un portabebé.

Con un nuevo miembro de la familia en camino, puede decidir si necesita un automóvil o un hogar más grande. Si ese es el caso, lidiar con esto antes de que llegue el bebé puede hacer que las cosas sean menos agitadas más tarde.

Tu vida durante el embarazo

Alguien que conozca puede arrojarle un baby shower. Un momento común para darse una ducha es cuando tiene 7 u 8 meses de embarazo, pero no hay un momento equivocado para uno: incluso después de que llegue su bebé, está bien. Muchas mujeres eligen registrarse para regalos de baby shower.

A medida que avanza el embarazo, aprenderá todo tipo de palabras que suenan extrañas. Su vocabulario pronto incluirá cosas como calostro, meconio, vernix, lanugo y Braxton-Hicks, por nombrar algunos.

Sus hábitos personales y horario pueden cambiar durante el embarazo. Por ejemplo, puede estar demasiado cansado para quedarse hasta tarde, tener que abandonar ciertos pasatiempos, llegar a un punto en el que no pueda hacer ejercicio como solía hacerlo, o evitar a las personas que fuman. Sus intereses y prioridades también pueden cambiar, lo que podría afectar la forma en que desea dedicarle su tiempo.

Considere tomar una clase de preparación para el parto y tal vez atención para recién nacidos, reanimación cardiopulmonar infantil y clases de lactancia materna también.

Si planea viajar durante el embarazo, asegúrese de viajar con seguridad. Tenga en cuenta las políticas de las aerolíneas que prohíben a las mujeres embarazadas volar al final del embarazo.

Es posible que desee preparar a su mascota de por vida con un bebé.

Algunas personas deciden moverse durante el embarazo, ya que tener un nuevo bebé puede significar que es hora de una casa más grande o reubicarse más cerca de sus seres queridos.