7 cosas extrañas que podría culpar al síndrome premenstrual

Si eres como muchas mujeres, a tu época le gusta hacer una entrada. Incluso antes de que llegue la adorable época del mes, su cuerpo podría lanzar un desfile de bienvenida en su honor, también conocido como PMS. Esto generalmente incluye los sospechosos habituales, como calambres, hinchazón y dolores de cabeza. Perfecto. Pero, ¿qué hay de esos otros síntomas extraños que sientes en este punto de tu ciclo?

La mayoría de las investigaciones sugieren que el aumento y disminución de las hormonas estrógeno y progesterona durante los días 21 a 28 de su ciclo (también conocido como la semana anterior a su período) pueden causar los molestos síntomas físicos que conocemos y despreciamos junto con otros aleatorios, dice ob-gyn Alyssa Dweck, MD, coautora de V es para Vagina. Además, algunos investigadores plantean la hipótesis de que la montaña rusa hormonal puede incluso afectar a los neurotransmisores en su cerebro, lo que podría explicar su ser espacial y emocional en este momento.

Descripción completa: los investigadores aún no han descubierto las razones exactas por las que ocurren muchos de estos síntomas, dice Dweck. Aún así, es útil saber que usted puede culpar al síndrome premenstrual por estos dolores antes de poner un pie en el consultorio de su médico. Hablamos con algunos expertos sobre los síntomas extraños asociados con esa época del mes:

Eres más torpe de lo normal

Si bien la razón detrás de una mayor torpeza en el momento de su período sigue siendo un misterio, esto se informa con frecuencia a los ginecólogos, dice Mary Jane Minkin, MD, profesor clínico de obstetricia y ginecología en la Escuela de Medicina de Yale. La hipótesis es que los altos niveles de estrógeno provocan que el hígado produzca hormonas que afectan los riñones y provocan la retención de líquidos en el cuerpo y posiblemente en el cerebro, lo que podría dificultar el mantenimiento del equilibrio, dice.

Dormir es más fácil decirlo que hacerlo

Cuando los niveles de estrógeno y progesterona caen en picado en los días previos a su período, es posible que experimente noches calientes y sin dormir (no en el buen sentido), dice Minkin. Esto se debe a que los niveles bajos de estrógeno pueden hacer que te pongas muy caliente mientras duermes. Al mismo tiempo, un descenso en la progesterona, que tiene cualidades sedantes, también puede dificultar la salida de la piel, dice ella. Esto es similar a lo que experimentan las mujeres en la experiencia de la menopausia.

Obtener una cera de Bikini puede ser también un nacimiento infantil

Si alguna vez ha leído algo sobre la depilación con cera, probablemente sepa que el momento óptimo para programar su cita es en cualquier momento, pero la semana anterior o durante su período. Algunas investigaciones han demostrado que los receptores del dolor son más activos durante este tiempo en su ciclo, dice Minkin. Aunque los científicos no saben qué causa que los receptores sean más activos, de todos modos es una buena idea evitar el salón durante el lapso de tiempo, dice ella.

Las cosas son un poco incómodas debajo de la cubierta

Si usted tiende a sentir picazón, ardor y otros signos habituales de infección por hongos en el período previo a su período, su ciclo puede ser el culpable, dice Grace Lau, MD, profesora asistente de obstetricia y ginecología en la Universidad de Nueva York. Centro Médico Langone. Aunque no hay estudios que lo hayan demostrado, es posible que los cambios hormonales lo hagan más propenso al crecimiento excesivo de levadura, dice ella.

Todo el Sudden, todo apesta

Si no se le diagnostica depresión, pero se siente realmente abatido antes de que sea hora de romper los tampones, esto también podría ser causado por la fluctuación de los neurotransmisores como la serotonina, dice Minkin. Los científicos todavía están buscando las razones por las cuales algunas personas se sienten deprimidas en los días previos a su período, pero han descubierto que las mujeres diagnosticadas con trastorno disfórico premenstrual, una forma grave de síndrome premenstrual que interfiere con la vida cotidiana, han respondido bien a tomar anti -depresores que contienen serotonina, dice Minkin.

Las patatas fritas y el helado parecen una comida bien equilibrada

¿Alguna vez te has preguntado por qué quieres meter una bolsa de papas fritas, perseguirla con una pinta de helado y luego mirar el calendario y darte cuenta de que tu período está a la vuelta de la esquina? Usted podría estar en algo. "Nadie sabe exactamente por qué, pero muchos pacientes hablan de antojos de azúcar y sal antes de su período", dice Minkin. Pero trate de controlar esos antojos, ya que comer picante con sal puede hacer que retenga aún más agua y comer golosinas azucaradas puede provocar un choque de azúcar y somnolencia, dice.

Enfocarse en su trabajo es un trabajo en sí mismo

¿Conoces esos momentos en los que cuesta más esfuerzo enfocarte en lo que estás haciendo que en realidad hacerlo? Sí, estado allí. Si esto sigue sucediendo al mismo tiempo todos los meses, su ciclo podría estar jugando con sus neurotransmisores, y, a su vez, su capacidad de concentrarse en algo más largo que la longitud de un gif, dice Dweck.

Si crees que estás experimentando un efecto secundario al azar del PMS, evalúa tu cuerpo por este sentimiento o síntoma a diario durante dos o tres meses, dice Minkin. Si sigue reapareciendo alrededor de la semana anterior a su período, es posible que desee hablar con su médico sobre sus mejores recomendaciones para tratarlo, dice ella.