Control de la natalidad amistoso con la lactancia

Los médicos recomiendan esperar al menos un año después del nacimiento de un bebé para quedar embarazada de nuevo (eso significa al menos 18 meses entre los nacimientos de los bebés). Esto le permite a su cuerpo sanar y lo ayuda a evitar un mayor riesgo de complicaciones como un aborto espontáneo, bajo peso al nacer y un nacimiento prematuro.

Para muchas madres, la clave de la espera es usar un método anticonceptivo confiable. Pero, ¿podría dañar a tu bebé? ¿O tu suministro de leche? La buena noticia es que existen muchas opciones anticonceptivas que son seguras para las madres que están amamantando y sus bebés. Solo necesitas saber qué evitar y qué funciona realmente.

Control de natalidad natural


Amamantamiento

Sorprendentemente, la lactancia en sí puede ser una forma de control de la natalidad. Si está amamantando, ha aumentado los niveles de la hormona prolactina, que puede prevenir la ovulación y, a su vez, la concepción, pero solo (¡y esto es solo grande!) Si cumple con todos estos criterios:

- Estás dentro de los seis meses del nacimiento de tu bebé.

- Estás amamantando exclusivamente (sin fórmula, ¡incluso como suplemento!).

- Su bebé está alimentando a pedido durante todo el día, con no más de cuatro horas entre las tomas diurnas y seis horas entre las tomas nocturnas.

- Su período menstrual no ha regresado después del nacimiento.

Usar la lactancia materna como método anticonceptivo se llama amenorrea de la lactancia y se considera que es hasta un 98 por ciento efectiva si cumple con todos los criterios anteriores. Pero el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés) advierte que la ovulación puede regresar antes de que tenga su primer período de posparto, por lo que corre el riesgo de no saber exactamente cuándo puede volver a quedar embarazada.

Si está amamantando y no cumple con todos esos criterios, si no está seguro de si lo hace, o si solo desea más certeza, puede ser mejor considerar otro método anticonceptivo como el recetado a continuación y opciones de encuentro.

Control de la natalidad para evitar siempre


Primero, esto es lo que las mamás que amamantan no deberían tomar: estrógeno.

"Las formas anticonceptivas con estrógeno pueden reducir el suministro de leche, por lo que tratamos de evitarlas en las madres que amamantan", explica Cristina Pérez, MD, obstetra de Ginecología en el Women's Specialists of Houston en Texas Children's Pavilion for Women. "El estrógeno no es peligroso para el bebé, pero la mayoría de las mamás prefieren no tomar algo que potencialmente pueda disminuir su suministro".

El estrógeno se encuentra en las píldoras anticonceptivas combinadas convencionales, en Nuvaring y en el parche anticonceptivo, por lo que las madres que amamantan no deben tomarlas.

Métodos de control de la natalidad de barrera


Los condones son el método probado para amamantar a las mamás que quieren renunciar a las hormonas y las recetas. También son una forma fácil y económica de hacerlo. Tanto los condones masculinos como femeninos son seguros para las madres que amamantan, y son el único método que no es la abstinencia que protege contra las ETS.

Se deben insertar diafragmas, tapas cervicales y esponjas en la vagina. Son completamente seguros para las mamás que amamantan, pero solo después de las seis semanas después de la lactancia, porque todavía estás sanando durante ese tiempo. Si usó un diafragma pre-bebé, deberá reacondicionarlo porque la posición del cuello uterino puede cambiar durante el parto. Pero estos métodos de barrera no son muy populares porque pueden ser desordenados e inconvenientes. También son menos efectivos que otros métodos, cayendo en el rango del 76 al 88 por ciento.

Métodos de control de la natalidad


Como ya habrás adivinado, los métodos naturales de planificación familiar están bien para usar mientras estás amamantando. La idea común detrás de estos diversos métodos es realizar un seguimiento de su ciclo menstrual y los cambios corporales (como la temperatura basal del cuerpo y el moco cervical) para predecir cuándo va a ovular y cuándo es fértil.

Algunos de estos métodos naturales incluyen el método del ritmo (o método de calendario), el método de la ovulación (o método de ovulación Billings), el método térmico sintomático, el método estándar de días, el método de amenorrea de la lactancia (LAM) y la temperatura basal del cuerpo ( BBT) método.

Estos métodos no ofrecen la misma eficacia o certeza que los métodos de prescripción y barrera. Además, podría ser más difícil mantenerse al día con su ciclo mientras su cuerpo todavía se reajusta después del nacimiento y su ciclo menstrual puede no ser regular o predecible aún.

Métodos de control de natalidad permanentes


Los padres que saben que no desean tener más hijos pueden elegir un método anticonceptivo permanente: a las mujeres se les pueden atar las trompas y a los hombres se les puede realizar una vasectomía. Esos dos métodos de esterilización son formas muy confiables de anticoncepción, más del 99 por ciento de efectividad, pero aquellos que eligen estas cirugías deben estar completamente seguros. La cirugía es un procedimiento importante, y la reversión es imposible o extremadamente difícil.

Al final, cualquiera que sea el método anticonceptivo que elija se reduce a sus preferencias, preocupaciones y nivel de comodidad. Hable con su médico sobre todas sus opciones de control de la natalidad y sus pros y contras. "Eres el jefe de tu cuerpo. Tú eliges al final", dice el Dr. Perriera.

Fuente: http://www.parents.com/parenting/relationships/postpartum-birth-control/birth-control-while-breastfeeding/