Cómo cuidar su piel mientras está en control de la natalidad

Cualesquiera que sean sus razones para comenzar un nuevo método anticonceptivo, puede ser un momento muy confuso. No solo está lidiando con una dosis completamente nueva de hormonas en su cuerpo, sino que también se enfrenta a toda una serie de efectos secundarios que puede o no haber visto venir, incluidos los cambios en la piel.

Existen dos tipos principales de anticonceptivos hormonales y tienen efectos totalmente opuestos. Los "anticonceptivos combinados" tienden a secar más la cara, mientras que los "anticonceptivos a base de progesterona" lo hacen más graso. Cualquiera que sea el método de control de la natalidad que decida es adecuado para usted (y existen muchas opciones), hay ciertas cosas que puede hacer para asegurarse de que su piel se atiende adecuadamente. Aquí hay algunas cosas pequeñas que puede hacer para adaptar su rutina de cuidado de la piel a su control de la natalidad, ya sea para hacer que su rostro se sienta seco, grasoso o en algún punto intermedio.

Cómo tratar su piel con anticonceptivos combinados

Los anticonceptivos combinados son el tipo de control de la natalidad que se receta con mayor frecuencia e incluyen la mayoría de las píldoras, el parche, el anillo y el implante. Contienen estrógeno y progesterona, que ayudan a equilibrar los niveles de testosterona en su cuerpo y disminuyen la producción de un aceite que causa acné llamado sebo. Según la Dra. Ellen Marmur, fundadora de Marmur Medical, el sebo es "como un delicioso batido para las bacterias", lo que significa ... granos. Las píldoras combinadas eliminan el sebo, lo que puede ayudar a frenar el acné hormonal. Cuando escuchas que alguien está tomando control de la natalidad para ayudar con el acné preexistente, probablemente sigan un método combinado. Dado que las hormonas de este método básicamente eliminan el aceite de la piel, pueden secarle realmente la cara, así que hay algunos pasos que puede seguir para asegurarse de recibir el cuidado y la hidratación que necesita. .

Quédese con sus tratamientos tópicos

Si bien los anticonceptivos combinados pueden hacer milagros en su piel, no son una solución individual. El hecho de que esté tomando una píldora para el acné aparentemente mágica no significa que pueda saltearse su rutina de cuidado de la piel. Su mejor opción es seguir con las soluciones tópicas que pueda haber usado para tratar su acné, como los tratamientos localizados, el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico.

¡Hidrata, humecta, humecta!

Debido a que su piel produce menos aceite en la píldora de lo que lo haría por sí solo, es importante mantenerlo hidratado. Opte por un humectante sin aceite, como este de Kiehl, que hidratará su piel sin agregar grasa en exceso.

Considere los antibióticos

Con cualquier método anticonceptivo, los primeros tres meses son un período de ajuste, por lo que si comienzas como loco al principio, no. Monstruo. Fuera. ¡Es totalmente normal! Sin embargo, definitivamente puede ser aterrador, especialmente si comenzó la píldora para combatir el acné que ya tenía. "Si comienzas a controlar la natalidad y luego obtienes una reacción de rebote, como si estuvieras rompiendo totalmente, es posible que en realidad quieras pedir antibióticos durante un mes", dice el Dr. Marmur. Esto ayudará a calmar la locura que está sucediendo en la superficie de su piel antes de que se dé cuenta de cómo calmarse por sí misma. Solo recuerde que los antibióticos hacen que las píldoras anticonceptivas sean menos efectivas, por lo que si usted es sexualmente activa, recuerde usar un método anticonceptivo adicional (como un condón).

Cómo tratar su piel con anticonceptivos solo con progesterona

La alternativa a los anticonceptivos combinados son los anticonceptivos solo de progesterona, como el DIU Mirena, la mini píldora y la vacuna Depo-Provera. Estos métodos tienen solo progesterona (por lo tanto, no contienen estrógenos) y en realidad tienden a hacer que su piel sea más grasosa en lugar de secarla. "Los métodos anticonceptivos de progesterona solo pueden causar que el acné se inflame al aumentar la producción de aceite", dice la dermatóloga Dra. Mara Weinstein. Lo más probable es que no tome este tipo de anticonceptivo si ya tuvo acné hormonal, pero puede optar por un método solo de progesterona por otras razones, como si tiene períodos muy intensos o cualquier sensibilidad al estrógeno. "Es poco probable que le recete una píldora anticonceptiva con progesterona solo si el acné es una preocupación como efecto secundario", dice la Dra. Sheryl Ross, OBGYN y experta en salud femenina. "Las píldoras anticonceptivas con progesterona solo son más propensas a tener acné como efecto secundario". Para combatir el exceso de aceite, intente agregar estos pocos pasos a su rutina de cuidado de la piel.

Use un limpiador suave

El Dr. Weinstein recomienda lavarse la cara dos veces al día con un limpiador espumoso suave, como Cetaphil Dermacontrol Oil Control Foam Wash, para controlar la producción de aceite. Frote su cara una vez por la mañana y una vez por la noche, y asegúrese de enjuagar bien.

Elija el tóner correcto

"Elija un tóner que contenga LHA o ácido glicólico para ayudar a restaurar el pH de la piel y exfoliar suavemente la superficie de la piel, destapar los poros y eliminar el exceso de suciedad del día", dice el Dr. Weinstein. El tóner es importante para mantener limpia la piel, especialmente la piel propensa al acné, así que asegúrese de agregarla a su rutina diaria.

Saltear la crema hidratante

Debido a que está tratando de deshacerse del exceso de aceite, está bien renunciar a la hidratación hasta que su piel esté en mejor forma. Use un protector solar liviano, sin aceite o que absorba aceite. La aplicación de capas de crema hidratante tintada, como esta de Tizo3 que juramenta Kylie Jenner, es una excelente opción también porque brinda protección solar y cobertura adicional.

Mantenga las almohadillas de borrado a mano

¿La regla número uno de estar en el control de la natalidad solo con progesterona? ¡No te toques la cara para limpiar el aceite! Puede introducir bacterias de sus manos, lo que empeorará las cosas. Es mejor usar almohadillas de borrado (o, en una pizca, fundas de asiento de inodoro) durante todo el día según sea necesario.

No over-Wash!

Lavarse la piel 10 veces al día no ayudará en nada, ¡porque su piel no está realmente sucia! "Cuanto más se lava, más trabaja su piel para rehidratarse y, como resultado, crea más aceite", dice el Dr. Weinstein. Dos veces al día es suficiente.

Usa el tipo correcto de maquillaje

El Dr. Weinstein sugiere adherirse a geles, espumas y polvos matificantes, que ayudarán a frenar la producción de petróleo. Le encanta el cepillo de base de polvo mineral suelto de Colorscience con SPF 20, que es fácil de cepillar durante el día para borrar el aspecto grasoso.

Aplicar la crema de Retinoid en la noche

Busque una crema de noche que contenga retinoides, lo que disminuye la producción de sebo y ayuda a destapar los poros. Puede obtener una crema de concentración de prescripción de su dermatólogo o probar una versión genérica de venta libre.

Cómo tratar su piel con cualquier anticonceptivo

Consulte a un dermatólogo

Incluso si su control de la natalidad fue recetado por un ginecólogo, es importante tener un dermatólogo a mano para trabajar en caso de que surja algún problema.

Usar protector solar

En palabras de Baz Luhrmann, "si pudiera ofrecerle solo un consejo para el futuro, sería el protector solar". Las píldoras anticonceptivas pueden exacerbar el melasma, una decoloración de la piel inducida por el sol que usted puede conocer como "manchas solares". Aunque las píldoras anticonceptivas pueden ayudar al acné, en realidad hacen que el melasma sea realmente terrible ", dice el Dr. Marmur. "Las mujeres jóvenes no se dan cuenta de eso, y luego están atrapadas con melasma durante un par de años". Ponga protector solar todos los días (sí, incluso en invierno) para asegurarse de que esté totalmente protegido.

No escojas tus Zits

Con el acné hormonal en particular, es muy importante que no se salte las espinillas ni afeite la piel; puede causar daños graves que pagará más adelante en la vida. "Si eres un extractor de cutis, que la mayoría de nosotros somos, es realmente bueno ver a un dermatólogo una o dos veces al mes para dejar el hábito", dice el Dr. Marmur. "Te enseñarán cómo cuidar tu acné sin cortarte la piel y cómo no cicatrizar".

Cuándo considerar un cambio

¿Todo esto se siente un poco abrumador? Aquí están las buenas noticias: hay docenas de opciones de control de natalidad disponibles, de modo que si un método no funciona para usted, puede intentarlo nuevamente, hasta que encuentre uno que sí lo haga. "Es importante saber que los efectos secundarios como el acné, las hemorragias irregulares, las náuseas, la sensibilidad de los senos y las cefaleas se pueden evitar con un tipo de píldora en comparación con otro tipo de píldoras", dice el Dr. Ross. "Si los efectos secundarios no deseados no desaparecen en dos o tres meses, debe cambiarse a otro tipo de píldora, ya que existen muchos tipos y combinaciones diferentes de estrógeno y progesterona, según sus efectos secundarios y el tipo de cuerpo". Dése tres mes de prueba para que su cuerpo se adapte a todas las nuevas hormonas, y si las cosas aún no se han aclarado, hable con su dermatólogo y ginecólogo para encontrar una solución. El cuerpo y la piel de todos son diferentes, y es totalmente normal tener una reacción diferente a la de tus amigos. Háblelo, descubra qué le funciona y dígale hola a la piel clara y libre de acné y hormonas.

Fuente: http://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-skin-on-birth-control