5 métodos naturales de control de la natalidad si está optando por la píldora

Condones

La mayoría de nosotros ya estamos familiarizados con los condones, y siguen siendo el único método natural de control de la natalidad que previene las ETS. Proporcionan una barrera de goma que se coloca sobre el pene para evitar que los espermatozoides viajen al cuello uterino. Son baratos y fácilmente disponibles. Debido a que protegen contra las ETS, algunas personas prefieren combinar los condones con otros métodos mencionados anteriormente para una mayor precaución. Se consideran 98 por ciento efectivos y son fáciles de usar.

Desventaja: pueden romperse ocasionalmente, lo cual es la mayor preocupación para muchos profesionales de la salud. Algunas personas pueden experimentar irritaciones de la piel o reacciones a los materiales (caucho, látex, etc.) o la inconveniencia de tener que poner un diafragma en su lugar o un condón.

Conciencia de Fertilidad Natural

Sin lugar a dudas, una de las cosas más importantes que puede hacer cuando deja la píldora es aprender a leer las señales de su propio cuerpo. Aquí es donde interviene Fertility Awareness o FAM. Aquí es donde debería mencionar que FAM realmente no funcionará hasta que hayas encontrado un ciclo regular. FAM considera la duración de la esperma y el tiempo de la ovulación para definir una ventana de aproximadamente 8 días en la que puede quedar embarazada. El truco es evitar tener relaciones sexuales durante este tiempo, por lo general, es de seis días antes de la ovulación y dos después. Comprender su cuerpo y sus propios reflujos y flujos es la única forma verdadera de saber realmente lo que está sucediendo. Se dice que tiene aproximadamente un 88 por ciento de efectividad cuando se practica correctamente; hay mucha gente enseñando eso (yo incluido). Le recomendaría que explore FAM en persona con un profesional de la salud certificado antes de confiar en él como su principal método anticonceptivo.

Lo malo: puede llevar un poco de tiempo conocer los ritmos de tu cuerpo, pero una vez que los conoces, ¡eres bueno para la vida!

Capuchón cervical

Esta pequeña tapa de silicona se inserta en la vagina, como un diafragma, y ​​se coloca sobre el cuello uterino para evitar que los espermatozoides lleguen al óvulo. El gorro se puede insertar varias horas antes del sexo y debe permanecer durante seis horas después del sexo. ¡Es como si nadie supiera que está allí! También me gusta que sea reutilizable y dura unos dos años. Es fácil de comprar y, en general, tiene un 94 por ciento de efectividad.

El capuchón cervical es como una nueva versión del diafragma. Ellos trabajan de una manera muy similar.

Lo malo: puede requerir un poco de práctica para asegurarse de que esté insertado correctamente, y al igual que todas las formas de control hormonal de la natalidad, no lo protegerá de las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Las ETS pueden causar todo tipo de problemas serios a largo plazo, por lo que defiendo los métodos de barrera como primera opción.

DIU de cobre

El DIU de cobre funciona al hacer que su cuerpo secrete líquido que previene el embarazo. Este fluido tiene poderes repelentes, muy parecido a "la fuerza" de tu película de Star Wars favorita. Los iones de cobre inhiben la capacidad de los espermatozoides para moverse. Va a tomar un Caballero Jedi para pasar. También se considera que es 99 por ciento efectivo.

Desventaja: debe ser instalado por un médico. Pero aún más, escucho que muchos DIU migran a otras áreas del cuerpo y pueden requerir cirugía para ser eliminados. Los períodos son a menudo más pesados, y los calambres son peores para muchos con un DIU. El exceso de cobre también agota severamente el zinc, por lo que es beneficioso asegurarse de apoyar a su cuerpo de la manera correcta si elige el DIU de cobre.

Retiro ("extracción")

El antiguo método de retirada tiene un poco de mala reputación, sobre todo porque nos hemos desconectado tanto de nuestros cuerpos que no sabemos lo suficiente sobre sus señales. La retirada es en realidad muy efectiva, especialmente cuando se combina con FAM.

Solo hay una regla. Tu pareja necesita asegurarse de orinar entre eyaculaciones, porque si tienes la suerte de tener relaciones sexuales como en las películas, ¡te mereces esta clase de facilidad! La retirada requiere que su pareja "se retire" antes del clímax. Es importante saber que los espermatozoides pueden vivir en el líquido preeyaculatorio. La retirada es alrededor del 96 por ciento de efectividad si se practica correctamente.

Desventaja: este método nuevamente no protegerá contra las ETS.

Estos métodos proporcionan excelentes alternativas para prevenir el embarazo, especialmente cuando se usan junto con FAM. Te animo a buscar más recursos, especialmente si estás tratando de equilibrar tus hormonas. Aprender sobre su propio cuerpo y sus comunicaciones diarias está en última instancia en sus manos, y aunque puede tomar un tiempo, no se dé por vencido. Una vez que lo obtienes, es increíblemente fascinante y gratificante sentir esa conexión.

Fuente: http://www.mindbodygreen.com/0-27081/5-natural-birth-control-methods-if-youre-opting-out-of-the-pill.html