Esperando un embarazo fácil? ¡Lee esta información!

Una de las ocurrencias más asombrosas en la vida es el embarazo. A pesar de todas las náuseas y otros estragos que puede sufrir tu cuerpo, estar embarazada es una experiencia mágica. Tome nota de los siguientes consejos para superar su embarazo con un poco menos de estrés y agravamiento. ¡Podrás disfrutar de este momento especial, aún más!

Comience a tomar las imágenes del vientre embarazo temprano. A muchas mujeres les gusta tener fotos tempranas para comparar a medida que pasan los meses. Si resulta que no los quiere, no tiene que guardarlos, pero no puede decidir más tarde si desea conservar fotografías que nunca tomó.

Si fumas, estar embarazada es la razón más importante por la que deberás dejar de fumar, así que ¡encuentra la manera de hacerlo ahora! Tan estresante como estar embarazada, arriesgar la salud de su bebé es un millón de veces más estresante. Esta es una gran oportunidad para obtener ayuda médica para dejar de fumar y tiene el factor motivador más fuerte para mantenerlo libre de humo.

Habla con tus amigos y familiares, especialmente aquellos que han estado embarazadas o que están embarazadas. Podrán apoyarlo y ayudarlo si tiene alguna pregunta o si necesita algo. Quienes lo han pasado antes pueden ser algunos de los mejores recursos que tiene.

Un excelente ejercicio para estimular el parto es caminar. Caminar es un gran ejercicio, y puede ayudar al bebé a alcanzar la posición necesaria para el nacimiento. Haga que su compañero lo acompañe. No haga nada peligroso, como el ejercicio de contacto.

Si tiene dificultades para quedar embarazada, asegúrese de visitar a su médico y haga que él o ella realice pruebas. Hay muchas razones por las que puede que no esté embarazada, algunas de las cuales pueden ser tratadas. Además, asegúrese de que su pareja sea examinada, ya que el problema podría ser con él o su esperma.

Si está embarazada, asegúrese de elevar sus pies cuando esté descansando en su casa. Esto ayuda a prevenir la hinchazón y quita los dolores que el embarazo causa en los pies. Acuéstese boca arriba, coloque al menos 2 almohadas debajo de los pies y luego levante los pies.

Cuando está embarazada, debe ayudar a su cuerpo cuando está durmiendo. Si puede pagarlo, debe buscar las almohadas especiales hechas para sostener un cuerpo embarazado. En lugar de una de esas almohadas especiales, una almohada estándar puede ser suficiente. Intenta dormir con una almohada debajo de tu rodilla y tu estómago.

Si tiene problemas para descansar por completo durante el embarazo, intente tomar una siesta durante el día. Tomar una siesta puede ayudar a reducir la fatiga. Si se siente cansado, busque un lugar tranquilo para relajarse y trate de dormir la siesta todo lo que pueda. Puede que no termines durmiendo durante horas, pero cualquier cosa ayuda. Intente evitar la siesta cerca de la hora de acostarse, ya que le causará problemas al intentar quedarse dormido por la noche.

Cuando planee quedar embarazada, consulte a su médico antes de la concepción. Una vez que haya visto al médico y haya sido autorizado para concebir, comience a cambiar sus hábitos alimenticios para incluir una variedad saludable de alimentos. ¡Comienza a hacer ejercicio ahora! Le ayudará a mantenerse en forma durante el embarazo y reducir el riesgo de aborto involuntario.

Afortunadamente, este artículo te ha proporcionado un poco de información de aquellos que te han precedido y han aprendido la mejor forma de soportar un embarazo y celebrar los momentos especiales. Están sucediendo muchas cosas dentro de su cuerpo y en su vida, que es difícil evitar que todo se convierta en una borrosidad gigante de nueve meses. ¡Puedes relajarte, poner esos pies hinchados y disfrutar!

Fuente: http://yutuz.com/hoping-for-an-easy-pregnancy-read-this-info/