12 cosas que debes probar antes de pasar a la FIV
Si ha estado tratando de quedar embarazada mes tras mes sin éxito, puede pensar que la FIV será su única opción.
Aunque la FIV puede ayudarlo a quedar embarazada, es posible que tenga que someterse a más de un ciclo, que puede ser emocionalmente agotador y costoso. De hecho, aproximadamente 60 por ciento de las mujeres se preocupan por cuánto pagarán por los tratamientos, según una encuesta de Prosper Marketplace.
Los expertos dicen que antes de buscar un especialista en fertilidad, hay varias cosas que debe intentar primero para ayudarlo a quedar embarazada.
Haz que revisen los espermatozoides de tu hombre.
Hasta la mitad de los casos de infertilidad se deben a la infertilidad masculina, pero muchos hombres no se dan cuenta. De hecho, los hombres solo pueden identificar el 51 por ciento de los factores de riesgo que pueden afectar su fertilidad, según un estudio reciente en la revista Human Reproduction.
Si tiene problemas para quedar embarazada, su tipo debe hacerse un análisis de semen en el consultorio de su médico o en un banco de esperma.
El análisis de semen no solo analizará el recuento de espermatozoides, sino también el volumen, la motilidad (movimiento) y la forma de los espermatozoides, todo lo que es necesario para quedar embarazada.
Vea a su OB-GYN.
Cuando se trata de su propia salud, debe descartar afecciones médicas como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), fibromas uterinos, endometriosis y dominancia de estrógenos, una afección común entre las mujeres que desean quedar embarazadas, dijo Julissa Hernández, una naturópata de Nueva York. Ciudad y autor de "El enfoque naturopático a la fertilidad".
Sin embargo, si tiene periodos regulares, ovula y los espermatozoides de su pareja están sanos, pregúntele a su médico si necesita una prueba de histerosalpingografía (HSG), que identifica anormalidades en la cavidad uterina, como pólipos o fibromas, y busca si las trompas de Falopio abierto, dijo el Dr. Brian Levine, un obstetra-ginecólogo certificado y especialista en fertilidad, y el director de práctica de Nueva York para el Centro de Colorado de Medicina Reproductiva.
Algunos estudios muestran que HSG puede incluso aumentar ligeramente la fertilidad durante tres meses después del procedimiento. Su médico también puede darle una receta para un medicamento para la fertilidad como clomid para estimular la ovulación.
Toma este suplemento.
Ya sabes que debes comer una dieta saludable, hacer ejercicio, perder peso excesivo, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. También debe tomar una vitamina prenatal que contenga 400 microgramos de ácido fólico todos los días para prevenir defectos del tubo neural, que pueden desarrollarse incluso antes de que se realice una prueba de embarazo positiva. Pero también considere tomar un suplemento de coenzima Q10, que los estudios demuestran que puede mejorar la fertilidad.
Sigue tu ciclo.
Use el calendario en su teléfono o descargue una aplicación de fertilidad para rastrear sus períodos y la duración de sus ciclos. Luego, diez días después del primer día de su período, comience a usar un kit de predicción de la ovulación para determinar cuándo ovula.
Tener sexo cada dos días.
Es posible que piense que cuanto más tenga relaciones sexuales, mayores serán sus probabilidades de quedar embarazada, pero eso es un mito. El primer día el kit de predicción de la ovulación es positivo, tiene relaciones sexuales y luego continúa teniendo relaciones sexuales cada dos días para aprovechar su ventana fértil.
Déjalo ir.
Usted y el bienestar emocional de su pareja pueden ser tan importantes como todo lo demás a la hora de concebir.
Si tiene problemas que no se resuelven, guarda rencor por algo que le sucedió a su pareja u otra persona, o tiene miedo, ira o resentimiento, todo esto puede afectar su capacidad para quedar embarazada, dijo Hernández.
Aunque usted y su pareja tal vez quieran tener un bebé, su relación también debe ser equilibrada.
"Necesito que tengan ese vínculo estrecho para que se transmita al bebé y el bebé también es algo concebido por amor, amor real y puro", dijo Hernández.
Coma una dieta basada en plantas.
Una dieta basada en plantas es saludable para cualquier mujer, pero aquellos con fibromas, dominancia de estrógenos y problemas hormonales en particular deben considerarla. Las hormonas que se encuentran en la carne y los productos lácteos están directamente relacionadas con los fibromas y otros problemas hormonales, por lo que las mujeres con estos problemas deberían eliminar completamente la carne y los lácteos, dijo Hernández.
Compre un lubricante que cumpla con los espermatozoides.
Un lubricante puede calentar las cosas y hacer que el sexo sea más cómodo, pero lea las etiquetas con cuidado porque algunos lubricantes pueden afectar la motilidad de los espermatozoides y afectar sus probabilidades, según un estudio publicado en el diario Fertility and Sterility.
Al comprar un lubricante, busque uno que indique específicamente que es apto para los espermatozoides.
Reduzca o elimine el café.
En lugar de su taza regular de joe en la mañana, tanto usted como su pareja quizás prefieran cambiarla por té verde o blanco.
Eso se debe a que no solo la cafeína, sino la naturaleza tóxica del café puede afectar la fertilidad, dijo Hernández.
De hecho, una mujer es más propensa a tener un aborto espontáneo si tanto ella como su pareja toman más de dos bebidas con cafeína por día en las semanas previas a la concepción, según un estudio de los Institutos Nacionales de Salud.
Desestresarse
La infertilidad ya es estresante, pero numerosos estudios muestran que el estrés también puede afectar su capacidad para quedar embarazada. De hecho, las mujeres que están bajo una tonelada de estrés son un 40 por ciento menos propensas a concebir cuando son fértiles, según un estudio reciente de la Universidad de Louisville.
Encuentre maneras saludables de reducir su estrés: una clase de yoga, meditación o hacer algo que disfrute.
Se paciente.
Una vez que haya descartado cualquier problema que pueda impedirle quedar embarazada, siga intentándolo, pero también trate de relajarse.
"Solo porque estés teniendo un pequeño problema, no significa que necesites hacer FIV", dijo Levine. Una tintura de tiempo funciona bien e incluso en las mejores manos, no es instantánea.
Fuente: http://www.foxnews.com/health/2016/12/25/12-things-to-try-before-turning-to-ivf.html