Consejos para mantenerse cómodo y saludable durante el embarazo

Estas son algunas cosas que debe saber sobre el embarazo, incluidos los síntomas que pueda tener y qué hacer con ellos:

Cómo deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo Siempre puede tomar TUMS durante el embarazo si tiene acidez estomacal. Algunos médicos le permitirán tomar Zantac para la acidez estomacal severa. Coma comidas pequeñas y tenga la cabecera de la cama elevada durante todo el embarazo para reducir los síntomas de acidez estomacal.

Cómo deshacerse de un dolor de cabeza durante el embarazo. Los dolores de cabeza son comunes en el embarazo. Puede deshacerse de un dolor de cabeza en el embarazo tomando acetaminofén o simplemente descansando con un trapo frío en la frente. La mayoría de los dolores de cabeza del embarazo son autolimitados y leves, por lo que si esperas, generalmente desaparecerán por sí solos.

Cómo deshacerse de una infección de levadura durante el embarazo. Las infecciones por levaduras no son poco comunes en el embarazo. Afortunadamente, los remedios de venta libre como Monistat son seguros durante el embarazo y usted puede simplemente comprar la crema Monistat o los supositorios para deshacerse de la infección de levadura.

Cómo deshacerse de las náuseas durante el embarazo. Las náuseas del embarazo se resuelven mejor teniendo siempre un poco de algo en el estómago para diluir el ácido estomacal. Puede significar tener galletas junto a la cama para comer durante la noche o cuando se levanta por la mañana para no levantarse de la cama con el estómago vacío. Coma comidas pequeñas que no sean demasiado picantes para que su estómago sea menos ácido.

Cómo ponerse en forma durante el embarazo Puede ponerse en forma durante el embarazo haciendo casi cualquier actividad aeróbica de bajo impacto. Esto puede incluir caminar, trotar, nadar y practicar deportes como golf y tenis. Esto le ayudará a quemar calorías para mantenerse en forma, pero no dañará el embarazo. Los deportes de contacto definitivamente no son aceptables durante el embarazo.

Cómo deshacerse del estreñimiento durante el embarazo. El estreñimiento es común en el embarazo. Puede eliminar el estreñimiento en el embarazo tomando muchos líquidos y fibra o usando medicamentos como la Leche de Magnesia que puede controlar el estreñimiento de forma regular. Mantente activo para que tus intestinos siempre sean estimulados.

Cómo deshacerse del acné durante el embarazo El acné no es tan común en el embarazo. Si se encuentra con acné durante el embarazo, puede usar peróxido de benzoilo tópico en las áreas faciales para secar las manchas de acné e impedir que aparezcan otras nuevas. Los medicamentos sistémicos no se recomiendan en el embarazo para el tratamiento del acné.

Cómo sentirse cómodo durante el embarazo Puede ser difícil sentirse cómodo durante el embarazo. Lo mejor que puede hacer es acostarse sobre su lado izquierdo y descansar todo lo que pueda. Mantenga el ambiente fresco para que no esté demasiado caliente y cambie su cuerpo para que finalmente pueda sentirse cómodo. Si tiene piernas inquietas durante el embarazo, puede masajear sus piernas antes de acostarse y tomar un baño tibio antes de intentar irse a dormir. Estas cosas pueden ayudarlo a dormir bien hasta que rinda.

Cómo deshacerse de las hemorroides externas durante el embarazo. Puede obtener pastillas de hamamelis para ayudar a secar las hemorroides externas durante el embarazo. También puede tener una dieta alta en fibra para que no se esfuerce tanto al defecar. Si las hemorroides son malas, trate de mantenerse alejado de sus pies tanto como sea posible y recuéstese sobre su lado izquierdo para aliviar la presión de las venas del área anal.

Fuente: http://rocketparents.com/can-you-get-pregnant-while-breastfeeding/