¿Su control de natalidad lo deja sin dormir?

Los médicos dicen que las mujeres tienen más dificultades para dormir que los hombres. Gracias a las fluctuaciones hormonales, las mujeres enfrentan dificultades para dormir bien por la noche. Uno de los culpables de este daño es la píldora anticonceptiva. ¿Deberías deshacerte de la píldora para poder dormir mejor? Aún no.

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando no estás tomando la píldora? Sus niveles de estrógeno y progesterona determinan cuándo se libera un óvulo y tienen un impacto en la temperatura corporal central. Si se ha dado cuenta, tomando píldoras anticonceptivas, sabrá que eso le sucede con bastante frecuencia.

Biológicamente, el comienzo de su período se considera el primer día de su ciclo menstrual. Cuando se libera otro óvulo a la mitad del ciclo, la hormona progesterona aumenta y se mantiene elevada hasta unos días antes de la fecha siguiente.

Este período se conoce como fase premenstrual, cuando las temperaturas de las mujeres son aproximadamente medio a un grado más altas que durante el resto del mes, también por la noche.

Este pequeño cambio en la temperatura de su cuerpo puede mantenerlo despierto por la noche. Nuestra temperatura es alta durante el día, la cual disminuye antes de acostarnos, y gradualmente alcanza el punto más bajo durante la noche. Pero subir de grado puede hacerte sentir inquieto durante toda la noche.

Varias investigaciones indican que las mujeres tienen dificultades para dormir durante la fase premenstrual, y esto podría contribuir a las alteraciones del sueño. En un estudio, se observó que las mujeres que tomaban píldoras anticonceptivas dormían menos que las mujeres que no las tomaban.

Aunque, hay algunas mujeres que duermen mejor tomando las píldoras. Los anticonceptivos orales ampliamente reaccionan de manera diferente a diferentes personas. Es hora de consultar con su médico antes de cambiar esas píldoras.

Fuente: http://www.curejoy.com/content/birth-control-leaving-sleepless/