7 mitos sobre la menstruación que deben terminar
La mayoría de nosotros crecimos escuchando susurrar historias sobre cómo debería ser un período normal. Y la mayoría de las veces, los hechos que nos pasaron, se mezclaron con algunos ajustes.
¡Es hora de desacreditar estos mitos! Aquí hay mitos populares sobre la menstruación que deben ser eliminados y desempolvados.
1. Mito: los ciclos menstruales deben durar 28 días
Si creció preocupándose por el hecho de que su ciclo menstrual no es de 28 días, es hora de darse un descanso. Es perfectamente normal tener un ciclo que no dura 28 días. No significa que algo sea incorrecto o anormal. De hecho, las variaciones en la duración del ciclo son bastante normales. Puede variar desde cualquier lugar entre 21-35 días en adultos. Los ciclos se acortan a medida que envejecemos.
2. Mito: Periodo de sangre es "mala" Sangre
No hay nada malo con la sangre menstrual. Es una mezcla de sangre, células de tejido uterino más antiguas y secreciones de la vagina y el cuello uterino. Difiere de la sangre normal debido a su composición y otras propiedades, incluida la presencia de más agua y menos hierro. Pero esto no hace que la sangre menstrual sea mala o impura.
3. Mito: el síndrome premenstrual está todo en la cabeza
El síndrome premenstrual (SPM) es una afección real que afecta a casi el 50% de las mujeres. Hace su aparición una semana o dos justo antes de sus períodos. Podría venir en forma de cambios de humor, dolor abdominal, sensibilidad en los senos, ansiedad y antojos. ¡Algunas mujeres incluso experimentan episodios de torpeza como síntoma del síndrome premenstrual!
4. Mito: no puedes quedar embarazada durante los períodos
Las posibilidades de quedar embarazada durante los períodos son bajas. Pero la verdad es que es posible. ¿Sabía que los espermatozoides podrían vivir hasta 5 días en la vagina? Esto significa que si tiene relaciones sexuales sin protección durante sus períodos, y si su ovulación decide llegar un poco antes, puede quedar embarazada. Porque hay suficiente tiempo para que los espermatozoides lleguen y fertilicen el óvulo. Siempre use protección durante las relaciones sexuales, incluso si está en su período.
5. Mito: no puedes tener sexo durante los períodos
No hay nada de malo en tener sexo mientras estás en tu período. De hecho, algunas mujeres sienten deseos de tener relaciones sexuales durante sus períodos. No hay nada grave o incorrecto sobre eso. ¡Solo use protección!
6. Mito: no debes hacer ejercicios durante los períodos
No hay problema si está listo para hacer ejercicio durante sus períodos. De hecho, los ejercicios leves pueden ayudar a tratar el síndrome premenstrual en el futuro. No hay un conjunto de reglas o restricciones que deba seguir. Es importante escuchar a tu cuerpo.
7. Mito: los tiburones vendrán detrás de ti si estás nadando en el océano
No. Simplemente no sucede. Las mujeres no pueden aumentar el riesgo de ser atacadas por un tiburón mientras están menstruando. No funciona en la vida real.
Fuente: http: //www.curejoy.com/content/myths-about-menstruation/