6 signos de la ovulación que debe conocer

Si bien la tecnología nos ha ayudado de muchas maneras, en realidad no necesita una aplicación para rastrear su fertilidad si está tratando de quedar embarazada. Al planificar sus días de ovulación, puede saber cuándo está cayendo un nuevo óvulo (y no el que proviene de la granja). O bien, puede conocer mejor su cuerpo al notar esos pequeños signos reveladores. De acuerdo, futura mamá esperanzada (o solo mujeres que quieren ser más conscientes de sus cuerpos), es hora de llegar a lo básico y aprender seis señales principales de que estás ovulando.

La temperatura de tu cuerpo basal aumentará.

La temperatura basal del cuerpo (BBT), que se toma mejor a primera hora de la mañana, puede ayudarlo a saber cuándo está ovulando. Es posible que su BBT sea prácticamente la misma durante la mayor parte del mes. Justo antes de que ovule, puede descender un poco, y luego aumentar repentinamente cuando está ovulando. De acuerdo, entonces este pico no es exactamente a nivel febril. Lo más probable es que esté entre 0.4 y 1 grado (Fahrenheit) más alto que lo normal. Tome una libreta o inicie una hoja de cálculo para registrar su BBT durante todo el mes. Siga haciendo gráficos y comparando cada mes para tener una idea precisa de cuándo está ovulando.

Notarás más moco.

Sí, el moco no es exactamente un tema agradable, especialmente cuando está precedido por la palabra cervical, pero tu moco cervical es algo a lo que tendrás que empezar a prestar atención. La mucosidad cervical realmente ayuda a proteger los espermatozoides a medida que nadan hacia su óvulo. Cuanto más te acerques a la ovulación, más altos serán tus niveles de estrógeno. Es el estrógeno en su cuerpo que le dice a su cuello uterino que es hora de hacer un poco de moco extra, en este momento. A pesar de que puede tener una descarga similar en otras ocasiones durante el mes, el moco cervical relacionado con la ovulación generalmente viene en grandes cantidades y tiene la consistencia de claras de huevo.

Tu cerviz cambia

La esperma necesita pasar a través de su cuello uterino (puerta de huevo interna AKA) para hacer un bebé. La ovulación suaviza el cuello uterino. También hace que el cuello del útero se mueva más alto y se abra (aquí, con un estilo de dilatación leve, no completo). La única forma de sentir estos cambios es entrar realmente allí. Póngase cómodo con su propio cuerpo y sienta su cuello uterino (con una mano muy limpia) en diferentes momentos del mes. Conocerá la diferencia entre la sensación y la forma de su cuello uterino durante la ovulación y el resto del mes.

Tus pechos son súper sensibles.

Probablemente esté acostumbrado a esto como un síntoma del síndrome premenstrual, cuando es casi esa época del mes, y sus niñas están sufriendo. Lo mismo aplica para el tiempo de ovulación. Al igual que el dolor premenstrual en los senos, la sensibilidad a la ovulación también es causada por cambios hormonales.

De hecho sentirás que el óvulo se libera de tu ovario.

No quisimos decírtelo, pero esto no se sentirá bien. No, esto de manera absoluta y positiva no significa que sentirás un gran dolor. Si tiene cualquier tipo de dolor pélvico gravemente agudo, doloroso, profundo o anormalmente severo, vaya a ver a su médico de inmediato. El dolor pélvico causado por la ovulación suele ser leve y de corta duración (puede durar solo unos minutos o durante algunas horas). Conocido como mittelschmerz, es más una molestia y generalmente solo ocurre en un lado (porque solo estás ovulando desde un lado). El dolor puede cambiar de lado de mes a mes, ya que suelta los huevos de cada ovario.

Su libido entra en sobremarcha.

Un pico en la acción del dormitorio a mediados de mes puede ser una señal de que estás ovulando. El flujo de hormonas podría hacer que desee quedar embarazada (o al menos hacer lo que debe hacer para quedar embarazada) en este momento. Haga un seguimiento cuando su impulso sexual se acelere, buscando un patrón de semana a semana. Si nota un cambio predecible cada mes que no tiene nada que ver con un festival de cine de Ryan Gosling, su gran libido puede indicar que un huevo está cayendo.

Fuente: https://www.brit.co/signs-ovulation/