6 remedios matinales de la mañana que vale la pena probar

Para aquellos de nosotros que hemos sufrido durante un embarazo anterior debido a las náuseas matutinas o las náuseas durante todo el día, como lo llamo, es difícil entusiasmarse por completo cuando se entera de que está esperando. Nadie espera pasar la mayor parte de sus días boca abajo en el baño. Hasta el 85 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos, de acuerdo con la Asociación estadounidense de embarazo. Y no hay manera de saber si será o no uno de ellos, o qué tan malo será.

"La enfermedad de la mañana es un nombre inapropiado", dice Fahimeh Sasan, DO, médico consultor en Progyny y obstetra en Mount Sinai, "porque algunas mujeres experimentan mañana, tarde, noche, noche, al azar o durante todo el día". enfermedad. "Puedo responder plenamente por eso. Pero cada mujer tiene una respuesta diferente al embarazo. Los expertos creen que las náuseas pueden ser causadas por niveles elevados de progesterona durante el embarazo, pero "no es genético y no hay nada que se pueda hacer para prevenirlo", agrega Sasan. Y desafortunadamente, todas las mujeres responden de manera diferente a los supuestos remedios para la enfermedad matutina.

Un ejemplo: durante mi segundo embarazo, apenas podía soportar pasteles de arroz y mi médico terminó por darme una receta para ayudarme. Mi náusea duró todo el día, todos los días, desde el momento en que me desperté hasta el momento en que me acosté. Incluso tuve náuseas en mis sueños. Estornudar, toser y respirar profundamente podría hacer que corra hacia el baño presa del pánico. Uno de mis doctores sugirió chupar cubos de azúcar, y mi maestra de yoga dijo que el vinagre de sidra de manzana era la cura. Desafortunadamente, nada de lo que intenté me sacó de mi miseria.

Pero hay muchos remedios para las náuseas matutinas que las mujeres que conozco juran. Hablé con las madres para aprender algunos de los métodos populares que solían curar sus náuseas matutinas. También pueden funcionar para usted, o pueden o no, pero cuando tiene náuseas 24/7, vale la pena intentar cualquier cosa que sea segura.

1. Limones y agua de limón

"Estaba muy enfermo. Mi médico me recomendó lamer limones y beber agua con limón, y realmente me ayudó. Llevé limones conmigo para trabajar". -Jenna B., 31

"Los limones también funcionaron para mí". -Carla M., 36

"Esto es raro, pero durante mi primer embarazo lo único que me ayudó fue a chupar las gotas de limón (los dulces)". -Ashley A., 29

2. Sea-Bands

"Utilicé Sea-Bands y me ayudaron mucho. Lo recomendaría. El único problema con ellos es que básicamente llevas un cartel de" Estoy embarazada "si los usas en tu primer trimestre para aliviar las náuseas. Me llamaron varias veces antes de querer compartir lo que esperábamos ". -Alison R., 32

"Probé Sea-Bands, y de hecho sentí que funcionaban un poco. ¡Especialmente mientras conduzco!" -April U., 37

"¡Sea-Bands me ayudó!" -Adrianna R., 36

3. Diferentes vitaminas prenatales

"Mi médico me recomendó uno de receta (Vitafol) y marcó una gran diferencia. Había probado muchas opciones: de una tienda de alimentos saludables, de mi acupunturista, incluso de tabletas masticables. Todas ellas exacerbaron mis náuseas. El Vitafol era pequeño y no ofensivo. huele y nunca me hizo sentir peor ". -Taryn B., 32

"Tuve que cambiar a una vitamina prenatal sin receta. Las recetas me enfermaron tanto". -Bonnie C., 40

4. Comida constante, especialmente comida salada

"Pizza! Pero en serio, el doctor dijo que las náuseas se debieron a tener hambre. También tomé galletas saladas por la noche y si me despertaba en mitad de la noche. ¡Tal vez por eso me hice tan grande!" -Rachel P., 35

"La comida me ayudó. Era tan raro estar súper nauseabundo y comer al mismo tiempo". -Melissa B., 36

"Saltines exclusivamente. Todo el día todos los días". -Erica M., 36

"Galletas todo mi embarazo, en la cama, en mi bolso, en el coche. Galletas en todas partes". -Chandra B., 49

5. Hielo picado o agua helada

"El hielo triturado era lo único que podía comer en mi primer trimestre; tan pronto como oí que mi máquina de hielo recogía esos cubos, sentí alivio". -Janelle W, 30

"El agua helada funcionó para mí". -Stacy N, 38

6. Mantequilla de maní

"Galletas y mantequilla de maní, manzanas y mantequilla de maní. Básicamente cualquier cosa con mantequilla de maní. Si solo tuviera carbohidratos, estaría enfermo. Los carbohidratos y la mantequilla de maní por lo general estaban bien". -Jaclyn N., 37

Fuente: http://www.self.com/story/morning-sickness-remedies-worth-trying