5 cosas sorprendentes que podrían afectar tu embarazo

Ser una mujer embarazada es como vivir en un campo minado. Hay cosas que sabes que deberías estar haciendo, como comer bien. Hay cosas que sabes que no debes hacer, como beber alcohol. Y todos tienen una opinión sobre todo lo que puedes o no eliges hacer en el medio: comer queso blando, usar maquillaje mineral, permanecer en tus medicamentos contra la ansiedad. ¡Hay mucho en qué pensar!

Y la lista de cosas en las que pensar se está expandiendo todo el tiempo también, ya que los investigadores descubren más cosas que pueden afectar un embarazo. En algunos casos, los efectos son pequeños y pueden requerir más investigación, pero todo es interesante de considerar. Esto es lo que necesita saber:

Tus mascotas


Un estudio reciente en Microbiome descubrió que las madres con mascotas peludas como perros y gatos tenían bebés con más bacterias intestinales saludables, incluso si las mascotas ya no vivían con ellas después de dar a luz.

"El mejor amigo del hombre podría convertirse en el mejor amigo de un bebé", concuerda Sherry Ross, MD, autora de She-ology: La guía definitiva para la salud íntima de las mujeres. Período. "Hay un efecto positivo para el bebé cuando una mujer embarazada se expone a su perro o gato para prevenir alergias y producir bacterias intestinales más sanas. Esto sucede cuando las madres embarazadas transfieren fuertes inmunidades al bebé, creando estos beneficios para la salud".

Sus medicamentos para el dolor de cabeza


Esta es un área controvertida: el ibuprofeno y la aspirina durante mucho tiempo no se consideran excelentes, pero ahora la investigación informa que Tylenol puede estar relacionado con el TDAH, Butalbital puede contribuir a defectos cardíacos congénitos, y Ondansetron también podría conllevar varios riesgos, según un estudio en Current Informes de Neurología y Neurociencia. Ross recomienda probar remedios no farmacológicos para dolores de cabeza o dolor, como siestas, almohadillas térmicas, meditación o acupuntura. Si eso no funciona, Tylenol está bien, y aún mejor que la aspirina o el ibuprofeno.

Tu compañero


Si bien las madres pueden mejorar la salud de sus bebés, la edad, el consumo de alcohol y la dieta de un padre pueden afectar las probabilidades de que un niño experimente trastornos del espectro alcohólico fetal, esquizofrenia, obesidad y otros problemas de salud física y mental, según a un estudio en el American Journal of Stem Cells.

"Los papás deben hacer ejercicio regularmente, beber menos alcohol, tener un IMC inferior al 30 por ciento, consumir una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, y tomar una multivitamina para optimizar su salud cuando planeen tener un bebé", dice Ross.

La época del año en que quedó embarazada


Las madres que quedan embarazadas en mayo tienen un 10 por ciento más de probabilidades de tener un trabajo de parto prematuro, según un estudio en PNAS. Los autores creen que esto puede ser el resultado de que las madres contraigan la gripe en invierno, poco antes de que nazca el bebé, lo que puede desencadenar un nacimiento prematuro. Si bien esta posibilidad no ha sido descartada, Ross dice que cosas como fumar, el alcohol, el consumo de drogas, el aumento de peso insuficiente durante el embarazo y un historial de partos prematuros son factores que contribuyen significativamente a los nacimientos prematuros.

Otro estudio en el International Journal of Sports Medicine descubrió que los niños nacidos en noviembre eran más atléticos, posiblemente porque sus madres habían estado expuestas a más vitamina D justo antes de tenerlas. Mucha gente tiene deficiencia de vitamina D, dice Ross, y dado que afecta su fertilidad, es una buena idea consultar si está planeando quedar embarazada. Pero si no tiene acceso al sol, todavía puede obtener vitamina D a través de suplementos o alimentos.

Su exposición al humo de segunda mano


Las mujeres embarazadas que pasan tiempo con personas que fuman tienen más probabilidades de tener bebés con problemas de concentración y agresión, según un estudio en Neurotoxicología. Los hijos de madres expuestas al humo de segunda mano durante el embarazo también tienen un mayor riesgo de bajo peso al nacer y del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), dice Ross. Ella recomienda evitar las áreas llenas de humo mientras está embarazada y pedir a los huéspedes de la casa que fuman que salgan o incluso cambiarse de ropa, ya que los químicos pueden persistir en ellos.

Fuente: http://www.brides.com/story/5-surprising-things-to-watch-out-for-if-pregnant