¿El jengibre es seguro durante el embarazo?
El embarazo es una fase importante y delicada en la vida de una mujer que provoca una sensación de precaución en todo. Es natural querer tener mucho cuidado cuando estás a cargo de una pequeña vida extra.
Entonces, si las personas te han advertido acerca de tomar jengibre durante el embarazo o si has leído demasiado sobre él, te lo daremos directamente. ¿El jengibre es seguro durante el embarazo? ¡Sí! Y eso no es todo. Aquí hay algunas respuestas a las dudas más comunes sobre el jengibre durante el embarazo.
¿Reducirá el jengibre la enfermedad de la mañana?
¡Sí! El jengibre es especialmente efectivo para reducir las náuseas al principio del embarazo. Tiene el mismo efecto que la vitamina B6 en la reducción de los síntomas de náuseas matutinas.
Un estudio particular observó mujeres embarazadas (de menos de 16 semanas) que tomaron aproximadamente 1 g de jengibre todos los días durante 3 semanas. El jengibre redujo notablemente las arcadas y los vómitos en estas mujeres.
Will Ginger Causa aborto involuntario o defectos de nacimiento?
La respuesta es un simple no, el jengibre no causa abortos involuntarios. No hay evidencia científica para probar esto. De hecho, un gran estudio basado en la población ha demostrado que comer jengibre "no aumenta el riesgo de malformaciones congénitas, muerte fetal / muerte fetal, nacimiento prematuro o bajo peso al nacer".
¿Cuánto de jengibre es bueno durante el embarazo?
No existe una cantidad óptima de jengibre universal para todas las mujeres embarazadas. Al igual que cualquier otro alimento, durante el embarazo o de otra manera, el jengibre se debe tomar en cantidades limitadas. Verifique con su médico o dietista una dosis ideal para su tipo de cuerpo.
Idealmente, la mayoría de los estudios usan aproximadamente 250 mg, 4 veces al día. Puede tomarlo en forma de raíz fresca y seca, en té y con pan o cualquier otro plato.
¿Cómo le afectarán las dosis altas durante el embarazo?
El jengibre raramente tiene efectos adversos en cualquiera. Sin embargo, dosis más altas de jengibre, digamos más de 5 gm al día, causarán efectos secundarios. Las más importantes son gastritis, malestar estomacal, diarrea, irritación de la boca y acidez estomacal. También podría causar arritmia.
¿Cuándo debes evitar tomar jengibre durante el embarazo?
Evítelo si está tomando anticoagulantes o medicamentos para reducir la presión arterial, ya que el jengibre puede reducir la eficacia del medicamento. También podría ser prudente evitar el jengibre si tiene un historial de abortos involuntarios o cualquier trastorno de la coagulación.5
¿Qué otros beneficios obtienes de Ginger?
El jengibre (zingiber) se usa con tanta frecuencia en los remedios caseros por alguna razón. Es un excelente agente antiinflamatorio natural. Además de tratar las náuseas y el mareo, también reduce eficazmente el dolor relacionado con la artritis y la bursitis, cualquier tipo de malestar estomacal y enfermedad vascular.
En general, el jengibre es un buen remedio casero para las náuseas y es perfectamente seguro durante el embarazo, siempre que se tome en pequeñas cantidades.
Fuente: https://www.curejoy.com/content/is-ginger-safe-during-pregnancy/