Non, vous n'êtes pas fou: un médecin confirme que le "cerveau de la période" est une chose réelle

Si vous vous êtes déjà senti inexplicablement oublieux ou spatieux pendant le premier jour ou deux de vos règles, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de femmes rapportent qu'elles font des choses hors de leur caractère quand elles commencent à avoir leurs règles, que ce soit en laissant leurs clés dans le réfrigérateur ou en oubliant le nom du petit ami de votre meilleur ami. La plupart d'entre nous ont certainement deviné qu'il y avait un lien entre ce comportement et notre période, mais nous n'avions pas vraiment la preuve que les deux étaient liés - jusqu'à maintenant.

POPSUGAR a discuté avec Alyssa Dweck, MD, gynécologue à New York, et l'auteur de The Complete A à Z pour votre V: Guide d'une femme à tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur votre vagin, et elle a dit que le cerveau est un PMS très réel. symptôme. Et il y a une explication très réelle derrière cela.

«Avant vos règles, beaucoup de femmes ont changé de sommeil et ont donc des problèmes de concentration mentale», a déclaré le Dr Dweck à POPSUGAR. Être «très fatigué» joue un rôle important dans votre comportement quotidien, alors ne soyez pas surpris si vous vous trouvez en train de faire des choses étranges comme mettre de la mayonnaise sur votre sandwich au lieu du beurre d'arachide. De plus, nous avons tendance à manger des aliments plus salés et gras juste avant nos règles, ce qui peut nous laisser un sentiment de groggy. Cela rend difficile de penser directement, surtout lorsque vous combinez cela avec le fait que nous sommes épuisés.

Le média n'a pas pu être chargé, soit parce que le serveur ou le réseau a échoué, soit parce que le format n'est pas supporté.

Il y a aussi une explication scientifique: tout comme vos hormones fluctuent lorsque vous prenez vos règles, certains neurotransmetteurs dans votre cerveau changent également. Les niveaux de produits chimiques comme la sérotonine et la dopamine, des produits chimiques qui sont responsables de la bonne humeur et du bien-être, changent lorsque vous commencez à avoir vos règles, et cela pourrait vous amener à agir de façon étrange.

Dr Dweck a dit qu'il y a quelques études là-bas "qui suggèrent cette variation," c'est pourquoi les ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine) sont souvent prescrits pour les femmes qui souffrent de symptômes graves du syndrome prémenstruel. «Les femmes ménopausées ou périménopausées se plaignent parfois de problèmes de concentration», explique également le D r Dweck, «probablement en raison des changements hormonaux et de la privation de sommeil». Par conséquent, il n'est certainement pas exagéré d'imaginer que nos changements hormonaux mensuels produiraient des résultats similaires.

Tout cela pour dire, allez-y doucement la prochaine fois que vous quittez votre maison sans chaussures pendant que vous êtes sur vos règles. Ce n'est certainement pas la première fois qu'une femme en période de menstruation fait une erreur idiote.

Source: https: //www.popsugar.com/fitness/What-Period-Brain-43886043