L'anxiété pendant la grossesse peut-elle causer une fausse couche? La réponse n'est pas si simple

La plupart des femmes enceintes sont très conscientes de leur santé, et cela vaut également pour la santé mentale. Travailler vers une meilleure santé mentale est une pratique positive en général, mais les femmes enceintes peuvent avoir des raisons plus sérieuses de gérer le stress. C'est une pensée dérangeante, mais l'anxiété pendant la grossesse peut-elle causer une fausse couche?

Cette question apparemment simple n'a pas de réponse directe, car la relation entre l'anxiété maternelle et la fausse couche est si difficile à démêler. N'est-ce pas la plupart des femmes enceintes, et d'ailleurs toutes les personnes non enceintes, un peu anxieuses de temps en temps? À quel moment le niveau normal d'anxiété devient-il dangereux et comment mesure-t-on une telle chose d'un individu à l'autre? Même les chercheurs ont de la difficulté à aborder ces questions difficiles. Une revue et une méta-analyse de 2017 dans les rapports scientifiques ont noté que «les preuves reliant le stress à une fausse couche spontanée sont contradictoires». Si vous vous attendez, cependant, ce n'est pas la déclaration la plus utile.

Avant d'examiner les effets de l'anxiété, il est utile d'en savoir un peu plus sur les fausses couches en général. Une fausse couche est la perte spontanée d'une grossesse, et elle affecte 10 à 20 pour cent des grossesses connues, comme expliqué par la Mayo Clinic. Bien que cela ne soit pas nécessairement discuté très souvent, une fausse couche précoce est fréquente et les causes ne sont pas toujours claires. Parce que cela peut être un tel événement émotionnellement dévastateur, cependant, les causes potentielles de fausse couche sont sous enquête constante.

Certaines recherches ont trouvé un lien possible entre l'anxiété et la fausse couche. Comme l'a également déterminé la méta-analyse des études scientifiques, «six études de qualité supérieure ont montré une augmentation significative du risque de fausse couche chez les femmes souffrant de stress psychologique». Cela peut être lié aux hormones associées au stress. Comme l'a noté une étude de 2010 dans le Journal of Reproductive Immunology, le stress peut interférer avec la production de progestérone et de prolactine, deux hormones importantes qui jouent un rôle majeur dans le développement de la grossesse. Bien que des recherches plus approfondies soient nécessaires pour bien comprendre la relation entre le stress et les fausses couches, il semble que certaines études semblent établir un lien entre les deux.

Toutefois, si vous suivez les conseils de certaines ressources médicales importantes, l'anxiété n'est pas nécessairement corrélée à une fausse couche. Comme indiqué par la Mayo Clinic, "il n'y a aucune preuve que le stress entraîne une fausse couche." Les fausses couches sont généralement causées par des anomalies chromosomiques qui empêchent le fœtus de se développer complètement, et leurs causes sont hors de votre contrôle, comme indiqué plus loin. Donc, peut-être que votre stress quotidien n'est pas lié à une fausse couche? C'est difficile à dire.

Alors, que faites-vous de cette information contradictoire? Ce n'est pas comme si vous pouviez mettre votre grossesse en attente jusqu'à ce que les chercheurs découvrent ce dilemme. Tout ce que vous pouvez faire, c'est tirer le meilleur parti de l'information actuellement disponible, tout en gardant votre santé - mentale et physique - en échec.

Même si la corrélation entre l'anxiété et la fausse couche est définitivement prouvée à un moment donné dans le futur, qu'est-ce que cela signifie pour les femmes enceintes? Pour la personne moyenne qui a de l'anxiété, demander à quelqu'un de se calmer est le conseil le moins utile de la planète. Imaginez être enceinte et insistez pour ne pas trop insister, de peur de perdre le bébé. C'est une énorme pression à exercer sur n'importe qui.

Quoi qu'il en soit, réduire le stress et l'anxiété est une bonne idée si vous êtes enceinte ou non, mais vous ne pouvez certainement pas être trop prudent lorsque vous vous attendez. Pour les cas d'anxiété très graves, il est sage d'aller voir votre médecin ou un thérapeute. Souvent, l'aide d'un professionnel est inégalée en matière de gestion de l'anxiété. Cependant, pour des cas plus discrets de stress quotidien, n'hésitez pas à vous appuyer sur vos amis, votre famille, votre partenaire et votre équipe de soutien à la grossesse (par exemple, doula ou sage-femme) pour obtenir de l'aide. La grossesse peut être un changement de vie majeur induisant le stress, mais vous n'avez pas à y faire face seul.

Source: https: //www.romper.com/p/can-anxiety-during-pregnancy-cause-a-miscarriage-the-answers-not-so-simple-7960649