7 choses surprenantes que vous ne devriez pas faire pendant la grossesse

Éviter ces activités peut rendre votre grossesse plus sûre.

Si vous êtes enceinte, vous avez probablement entendu parler d'un certain nombre d'activités à éviter.

Vous savez rester à l'écart des spas et de l'alcool. Vous avez peut-être même passé le scooper pooper à votre partenaire parce que vous avez entendu le nettoyage de la litière du chat peut conduire à la toxoplasmose.

Mais qu'en est-il de certains des dangers les moins connus?

Nous avons rassemblé certaines des choses les plus surprenantes que vous devriez éviter lors de la grossesse.

Ne partez pas sur les montagnes russes


Ne partez pas sur les montagnes russes

Les montagnes russes sont trop discordantes.

Vous pourriez vouloir réfléchir à deux fois avant de réserver ce voyage à Disneyland.

Aller sur les manèges du parc d'attractions - en particulier ceux qui sont particulièrement discordants pour le corps - n'est pas recommandé pendant la grossesse. Ce type d'activité rigoureuse pourrait entraîner un décollement placentaire, une séparation prématurée du placenta de la paroi de l'utérus.

Ne peignez pas la pépinière - ou toute autre pièce d'ailleurs


Ne peignez pas la pépinière - ou toute autre pièce d'ailleurs

Demandez à votre partenaire ou à un ami de peindre votre pépinière.

L'une des parties les plus excitantes à propos de se préparer à avoir un bébé est la préparation de la pépinière. Mais si la peinture est sur votre liste de tâches, vous pouvez envisager de remettre le pinceau à quelqu'un d'autre.

Selon l'Environmental Protection Agency des États-Unis, peindre avec de la peinture à base de plomb ou enlever la peinture à base de plomb de vos murs pourrait entraîner des concentrations élevées de composés organiques volatils dans l'air, ce qui pourrait nuire à votre bébé.

Si vous devez peindre une pièce dans votre maison pendant la grossesse, optez pour une peinture sans plomb à base d'eau plutôt qu'une peinture à base d'huile. Assurez-vous de rester à l'écart des diluants de peinture et portez des gants lorsque vous travaillez. L'EPA met également l'accent sur une ventilation adéquate lors de la peinture et recommande d'éviter toute pièce nouvellement peinte pendant au moins deux jours après le travail.

Ne portez pas vos talons aiguilles


Ne portez pas vos talons aiguilles

Ce pourrait être une bonne idée d'étaler vos talons hauts pendant quelques mois - ou du moins jusqu'à ce que votre centre de gravité se soit déplacé. Porter des talons hauts pendant que vous êtes enceinte n'est pas un risque majeur, mais cela pourrait finir par être un gros désastre si vous tombez.

A votre ventre et votre corps grandissent, votre centre de gravité change, ce qui rend la marche et l'équilibre plus difficile. Sans oublier le fait que l'hormone relaxine, qui entraîne une perte de ligaments, est libérée pendant la grossesse.

Ne passez pas trop de temps au soleil


Ne passez pas trop de temps au soleil Trop de soleil peut causer une surchauffe.

Votre peau est plus sensible pendant la grossesse et donc plus sensible aux coups de soleil.

L'intolérance à la chaleur est une autre préoccupation pendant la grossesse. En plus de rester loin des bains chauds et des saunas, c'est aussi une bonne idée de limiter le temps passé au soleil. Parce que votre température corporelle augmente naturellement pendant la grossesse, même les jours qui ne semblent pas chauds, votre corps peut rapidement devenir surchauffé et déshydraté. Ces deux conditions sont très dangereuses pour vous et votre bébé - surtout dans les premiers mois.

Si vous partez pour quelques rayons de vitamine D, assurez-vous d'appliquer beaucoup de crème solaire.

Ne sois pas trop stressé


Ne sois pas trop stressé Relax.

Si votre médecin vous a dit d'éviter le stress, il y a de bonnes raisons de le faire. Trop de stress peut avoir des effets durables sur vous et votre bébé, surtout si le stress est constant.

Des niveaux élevés de stress pendant une période prolongée peuvent non seulement vous rendre inconfortable, mais peuvent également entraîner des maux de tête, de l'hypertension, des maladies cardiaques et une perte de sommeil ou d'appétit. Cela peut à son tour augmenter vos chances d'avoir un bébé prématuré ou de faible poids.

Ne te fais pas tatouer


Ne te fais pas tatouer Il est préférable d'attendre que votre bébé soit né pour être encré.

Les femmes enceintes sont confrontées au même risque que celles qui ne le sont pas lorsqu'il s'agit de se faire prendre: une infection. C'est pourquoi l'American Pregnancy Association recommande d'attendre jusqu'à ce que vous ayez votre bébé pour obtenir un tatouage.

Ne mangez pas certains aliments


Ne mangez pas certains aliments Le poisson cru est un non-non.

La liste des aliments hors limites pour les femmes enceintes est assez longue, mais il y a quelques grands délinquants à surveiller. Les aliments non pasteurisés comme les fromages à pâte molle, les sushis, les choux, les hot-dogs, la salade de poulet achetée en magasin, les fruits de mer riches en mercure, les charcuteries et les aliments crus ou insuffisamment cuits (viande, volaille, poisson, crustacés et œufs). dangereux à éviter.


Source: http: //www.thisisinsider.com/what-not-to-do-while-pregnant-2018-1#dont-eat-certain-foods-7