Une grande raison votre vie sexuelle suce et vous êtes misérable au travail

Parlons du sexe.

Plus de la moitié des Américains (58%) disent ne pas s'engager dans une communication claire et directe sur leur vie sexuelle, selon les nouvelles données de 75 000 couples mariés de Lasting, une application de mariage. Et c'est un gros problème car seulement 9% des couples qui ne peuvent pas parler ouvertement de leur vie sexuelle ont une vie sexuelle satisfaisante. En d'autres termes: Mauvaise communication sur le sexe = mauvais sexe.

"L'un des principaux obstacles à la satisfaction du sexe est la communication", explique Steven Dziedzic, fondateur de Lasting. «Les gens trouvent ça bizarre de parler, ils ne sont pas sûrs de la réponse de leur partenaire.» Et cela conduit à un manque de satisfaction pour diverses raisons, notamment le fait que les couples ne connaissent pas les préférences, les goûts et les aversions des autres, il ajoute.

Qui plus est, ceux qui ne communiquent pas bien sur le sexe peuvent avoir tendance à avoir moins de sexe, explique Dziedzic, notant que bien qu'il n'y ait pas de recherche sur ce sujet, c'est probablement vrai. Et c'est peut-être une grande raison pour laquelle les couples ne le font pas autant que les experts pourraient le souhaiter. Environ une personne sur 10 (12%) n'avait pas eu de rapports sexuels au cours de la dernière année, 21% l'avaient plusieurs fois par année et 34% une ou deux fois par mois, selon une étude portant sur 20 000 couples. Une étude a révélé que le fait d'avoir des rapports sexuels une fois par semaine est la quantité parfaite pour stimuler la satisfaction de la relation.

Avoir des rapports sexuels moins fréquents et moins satisfaisants n'est pas seulement un problème à la maison: cela a aussi un impact sur votre travail. Une étude des couples mariés publiée l'an dernier dans le Journal of Management a révélé que, peu importe la joie de leur mariage, le lendemain de la relation sexuelle d'un employé avec son partenaire, elle était plus satisfaite et plus engagée dans sa carrière. De plus, les personnes qui se livrent à des relations sexuelles au moins quatre fois par semaine gagnent plus d'argent que celles qui font les actes moins fréquemment, selon un document de travail de Nick Drydakis, chercheur à l'Institute for the Study of Labour. Les rapports sexuels réguliers sont également corrélés à une baisse du stress et à une plus grande productivité au travail.

Alors qu'est-ce que tout cela veut dire? Qu'il est temps de parler de sexe. "Si vous évitez de blâmer, d'humilier ou de vous plaindre de votre partenaire, cela ouvre généralement la voie à une conversation productive", explique Crystal Lee, psychologue de Los Angeles. Au lieu de cela, l'encadrer comme vos désirs et besoins, et encadrer ceux positivement, elle dit: «Par exemple,« J'ai aimé quand vous faites XYZ. Peux-tu faire plus? au lieu de 'Vous ne faites pas assez XYZ'. ou 'Pourquoi ne fais-tu jamais XYZ?' ".

Cela peut aussi aider à utiliser une statistique ou une histoire que vous lisez comme un point de départ de la conversation, dit Dziedzic. Vous pourriez dire quelque chose comme quoi vous lisez que communiquer ouvertement sur le sexe est bon pour les couples, par exemple, et ensuite l'utiliser comme point de départ pour parler de nouvelles choses que vous avez voulu essayer.