Les femmes enceintes peuvent profiter des bains chauds et des saunas sans risque, dit une nouvelle critique

Les femmes enceintes peuvent profiter de bains chauds et de saunas sans augmenter leur température à des niveaux qui pourraient nuire à leur enfant à naître, une nouvelle étude a suggéré.

Les conseils de santé actuels stipulent que les femmes qui attendent devraient éviter le stress thermique, car cela risque de prendre leur température interne au-delà de 102 ° F (39 ° C).

Les contes des vieilles femmes ont aussi traditionnellement recommandé le gin et un bain chaud pour se débarrasser des grossesses non désirées alors que le NHS et le Collège royal des obstétriciens et gynécologues avertit actuellement les femmes enceintes d'éviter aussi les saunas et les jacuzzis.

Mais la nouvelle revue, qui a compilé les résultats de 12 études portant sur 347 femmes, a révélé que s'asseoir dans un sauna, faire de l'exercice ou profiter d'un bain chaud n'élève pas dangereusement la température.

Aucune femme n'a dépassé la limite de température recommandée de 102 F (39 ℃) dans toutes les études.

Des chercheurs de l'Université de Sydney préviennent que l'interdiction pourrait empêcher les femmes de faire de l'exercice lorsqu'elles sont enceintes.


Selon le Dr Ollie Jay, professeur agrégé en sciences physiques et sportives, «les directives de santé pour les femmes enceintes stipulent unanimement que l'immersion dans l'eau chaude ou l'utilisation du sauna devrait être limitée en raison du risque élevé d'hyperthermie maternelle et l'impact potentiel qui en découle sur le développement du fœtus.

"Cependant, nos résultats suggèrent que le risque de stress thermique est faible."

Basé sur les résultats. Les chercheurs affirment également que les femmes enceintes peuvent pratiquer jusqu'à 35 minutes d'exercices aérobiques de haute intensité à 80-90% de leur fréquence cardiaque maximale à des températures atteignant 77F (25ºF) et 45% d'humidité relative.

Ils peuvent également participer en toute sécurité à des exercices d'aqua-aérobie à des températures allant de 83F (28,8C) à 92,12F (33,4C) pendant 45 minutes, et rester dans des bains chauds jusqu'à 104D (40C) ou des saunas chauds / secs jusqu'à 158F (70C) et 15% d'humidité relative jusqu'à 20 minutes, quel que soit le stade de la gestation.

Certaines études ont également montré une réduction de l'augmentation de la température centrale à mesure que la grossesse progressait, ce qui confirme la théorie selon laquelle la régulation thermique est améliorée au cours des trimestres suivants. Bien que la raison sous-jacente de ceci ne soit pas claire, les chercheurs soupçonnent que cela peut être lié à des changements dans la masse corporelle et la surface.

Les chercheurs affirment que d'autres études sont nécessaires pour identifier l'exposition sans danger et les limites environnementales pour les femmes enceintes qui sont physiquement actives dans des climats plus chauds, mais disent que leurs résultats suggèrent que le risque de stress thermique est faible.

Source: https: //www.telegraph.co.uk/science/2018/03/01/pregnant-women-can-enjoy-hot-baths-saunas-without-risk-says/