8 raisons pour lesquelles votre période pourrait être en retard que vous n'avez probablement pas considérée

Si vous êtes une personne en période de menstruation, alors vous savez déjà qu'une trop grande partie de la vie est passée en attente d'une période de retard. Ce peut être l'une des choses les plus exaspérantes, surtout si vous avez déjà lutté contre les symptômes du syndrome prémenstruel pendant un certain temps, comme les ballonnements, la fatigue et les fringales bizarres. Lorsque vos règles arrivent finalement, la plupart d'entre nous ne prennent même pas la peine de fouiller et de découvrir quelle était la raison de notre retard. Je sais que je ne le suis pas - je suis tellement heureux de voir enfin le rouge que je célèbre brièvement, attrape ma coupe menstruelle, et passe joyeusement.

Mais il pourrait être utile de creuser un peu plus et de comprendre ce qui est responsable d'une période tardive. Dans certains cas, cela pourrait indiquer un problème de santé qui a déjà été négligé. D'autres fois, cela peut être quelque chose d'inoffensif, mais en savoir plus peut nous aider à mieux nous préparer afin que nous n'ayons pas à jouer à nouveau le jeu de l'attente anxieuse à l'avenir. Bustle a parlé avec Anna Druet, un chercheur scientifique chez Clue, l'application gratuite qui vous permet de suivre votre cycle menstruel, qui dit qu'il n'y a jamais une seule réponse à la raison pour laquelle nos périodes sont en retard. "Chaque cycle est unique, et certains sont plus sensibles aux changements dans les choses telles que les habitudes de sommeil et les habitudes alimentaires", dit-elle. C'est pourquoi il est toujours utile de savoir quand vos règles se terminent normalement, alors quand quelque chose vous semble anormal, vous pouvez en prendre note et voir si cela vaut la peine d'en parler avec votre médecin.

Mais qu'est-ce qui est "en retard", exactement? Un cycle menstruel ordinaire tourne généralement entre 21 et 35 jours, mais c'est différent pour chaque femme. Cependant, vous devriez avoir de la cohérence quel que soit le nombre de jours de votre cycle - c'est ce qui fait une période «normale». Si votre période est de cinq jours ou plus, il se passe probablement quelque chose, même si ce n'est pas trop grave. Enfin, si vous suivez votre cycle et constatez que trois mois consécutifs ou plus ont été irréguliers, appelez votre fournisseur et voyez si vous pouvez prendre rendez-vous pour découvrir ce qui se passe.

Voici huit raisons pour lesquelles votre période pourrait être en retard que vous n'avez probablement pas considérée.

Vous avez récemment effectué un vol international

C'est un sournois que la plupart d'entre nous ne considèrent jamais. Il y a quelques mois, j'ai pris un vol international - et ma prochaine période était de 10 jours de retard. Je n'avais aucune idée que mon cycle avait quelque chose à faire avec le voyage, de sorte que cette semaine et demi était le moment le plus inquiétant de ma vie. Druet m'assure que ce n'est pas rare, cependant. Quand nous voyageons à travers les fuseaux horaires, «la perte ou le gain d'heures ... affecte votre rythme circadien, qui influence à son tour les hormones qui régulent votre cycle menstruel», dit-elle.

Parce que notre rythme circadien est intimement lié à nos cycles menstruels, il peut s'écouler quelques heures avant que vos hormones ne soient de nouveau en équilibre avec le fuseau horaire dans lequel vous vous êtes installé. Donc ne soyez pas surpris si votre période décide d'être plus têtue quand vous et votre meilleur ami ferez ce voyage en Europe que vous avez prévu depuis un moment. "Aussi, sachez que votre fenêtre fertile peut être différente", conseille Druet.

Vous êtes extrêmement stressé

Le stress a un impact sur le corps, en particulier lorsque nous l'expérimentons en grande quantité. Selon le Dr Lauren Streicher, professeur agrégé de clinique clinique à l'Université Northwestern, le stress peut nuire à la bonne connexion entre nos glandes hypophysaires et nos ovaires. Le Dr Streicher a dit à Buzzfeed qu'un cycle d'ovulation déréglé affecte également votre cycle menstruel, rendant probablement vos règles plus tardives que d'habitude. (Gardez à l'esprit, cependant, que si vous êtes sous une forme hormonale de contrôle des naissances, ce ne sera pas le cas, puisque la contraception que vous prenez guidera vos menstruations, pas votre ovulation.)

Si vous traversez une période particulièrement stressante, comme une rupture ou un nouvel emploi, votre période peut décider de vous attendre un peu. Si cela continue pendant un certain temps, cependant, vous pourriez être chroniquement stressé, ce qui signifie que vous devriez envisager de faire quelques changements de style de vie ou, à tout le moins, aller voir un médecin. Laisser ce genre de stress prendre le dessus peut entraîner une aménorrhée, qui est la perte de votre période entièrement.

Vous avez gagné ou perdu une quantité importante de poids

Des changements extrêmes dans votre poids et votre IMC peuvent facilement affecter votre période d'arrivée. Nous ne parlons pas seulement des quelques livres que vous mettez pendant vos vacances; Si votre IMC tombe en dessous de 18 ou 19, par exemple, votre période pourrait arriver plus tard que la normale, et vous pouvez même commencer à manquer des périodes tout à fait. De même, un gain de poids soudain pourrait entraîner des périodes irrégulières, car votre ovulation sera probablement affectée par les changements corporels soudains. Parlez à votre médecin si vous avez récemment subi des transformations physiques qui, selon vous, affectent votre cycle menstruel.

Vous êtes malade, ou vous n'étiez pas longtemps

Des choses comme la grippe ou un virus de l'estomac ne peuvent pas vous blesser à long terme, mais ils pourraient avoir un impact sur votre prochain cycle menstruel. Votre corps ne fonctionne tout simplement pas de la même manière quand vous vous sentez malade. Si vous éprouvez des changements notables dans votre digestion et votre santé respiratoire, il est fort probable que votre système reproducteur en soit également touché. Il n'y a rien à craindre, vraiment, et vous devriez être de retour à la normale quand vous commencez à vous sentir à nouveau 100 pour cent. (Comme le stress, cela ne s'applique qu'à vous si vous ne prenez pas de contraception hormonale.)

Vous avez récemment expérimenté des changements importants dans votre vie

Druet dit que les changements dans les habitudes de sommeil ou les heures de travail peuvent affecter votre cycle menstruel, tout comme les voyages internationaux. Le déménagement dans un nouvel endroit peut aussi avoir un impact, surtout si vous avez déménagé de l'Ouest à la côte Est. Cela «aura un plus grand impact sur votre cycle car il est plus difficile pour votre corps de s'adapter à la perte de temps», dit Druet.

Même si vous pensez que les changements dans votre vie sont mineurs, souvenez-vous que votre cycle menstruel n'existe pas seul. Il est affecté par le reste de votre corps et la myriade de vos choix de style de vie, car ils ont tous un effet sur l'équilibre de vos hormones.

Vous avez exercé de façon excessive

Avant d'annuler votre adhésion au centre de conditionnement physique, sachez que la définition de l'exercice excessif ne signifie pas simplement que vous avez parcouru quelques kilomètres de plus sur le tapis roulant et que vous vous êtes épuisé. Ce terme s'applique généralement aux athlètes sérieux et aux personnes qui s'entraînent pour des marathons. Si vous avez récemment renforcé votre régime d'exercice, votre corps peut réagir aux changements soudains, ce qui peut entraîner des périodes tardives ou aucune période du tout. Cela arrive parce que le stress que vous vous exercez avec un tel exercice rigoureux oblige votre corps à faire tout ce qu'il peut pour empêcher la grossesse. L'ovulation est rejetée, vous avez moins d'œstrogènes dans votre système, votre muqueuse utérine ne s'épaissit pas, et par la suite, votre période peut être un peu tardive.

Nichole Tyson, MD, OBGYN et directrice de la gynécologie pédiatrique et des adolescents à Kaiser Permanente, en Californie du Nord, a dit à Seventeen que la quantité d'exercice que chacun d'entre nous peut supporter jusqu'à ce que le cycle menstruel réponde varie chez chaque personne. Tout dépend de notre type de corps unique et de notre santé personnelle.

Vous venez de changer ou d'arrêter d'utiliser le contrôle des naissances

Si un déséquilibre dans vos hormones provoque une période tardive, vous pouvez parier qu'un changement dans les méthodes de contrôle des naissances peut entraîner une période de retard. Lorsque vous commencez un nouveau régime de contraception, vos hormones ont besoin de temps pour s'adapter et introduire votre corps à un cycle. Il est tout aussi probable que vous voyez des retards étranges dans votre période lorsque vous choisissez de quitter votre contrôle des naissances aussi bien; votre corps se recalibre à son propre rythme, alors donnez-lui le temps de retomber dans le balancement des choses.

Vous avez une maladie ou un trouble qui n'a pas encore été diagnostiqué

Avoir des périodes tardives ou irrégulières peut être un signe que quelque chose de plus grave peut se produire. Une cause potentielle est une thyroïde hyperactive, qui cause des retards dans la menstruation, un écoulement étrangement léger, ou des périodes sautées tout à fait. Les symptômes non liés à la période qui pointent vers un problème thyroïdien comprennent la diarrhée, la faiblesse musculaire, la perte de poids soudaine et un cœur de course. Une autre raison pourrait être le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un déséquilibre hormonal qui envoie des niveaux anormaux d'œstrogène, de testostérone et de progestérone à travers le corps et cause un manque d'ovulation. D'autres symptômes sont l'infertilité et la croissance des cheveux dans des endroits étranges, donc si vous avez rencontré l'un de ces problèmes, parlez-en à votre médecin. SOPK peut sembler très désagréable, mais il existe de nombreuses façons de le traiter en toute sécurité.

Cela semble étrange, mais des troubles chroniques comme la maladie coeliaque pourraient même causer votre période tardive ou irrégulière. Alyssa Dweck, MD, professeur clinique OBGYN au mont. Sinaï School of Medicine, a déclaré à la santé des femmes que cette maladie, qui provoque une intolérance au gluten sévère, peut faire des ravages sur l'ensemble de votre système et par conséquent perturber votre cycle menstruel.

La ligne de fond

Si tout ce qui précède vous semble familier, il est préférable de planifier une visite chez votre médecin et de voir si vous devriez subir un test de dépistage de toute maladie cachée que vous avez encore à découvrir. Nos corps ne sont pas si simples à comprendre, donc cela pourrait être une série de choses qui se passent en interne et qui causent votre période tardive. Gardez à l'esprit quoi qu'il arrive, cependant, que trois mois consécutifs de périodes irrégulières indiquent probablement quelque chose de plus que le décalage horaire. N'hésitez pas à parler avec votre fournisseur - car, aussi ennuyeux que soient parfois nos règles, ils sont un bon indicateur de ce qui se passe dans le reste de notre santé.

Source: http://www.bustle.com/articles/168060-8-reasons-your-period-could-be-late-that-you-probably-havent-considered