Retour aux périodes régulières après le contrôle des naissances

Expert Dipti Mothay xxplains: L'un des inconvénients de l'utilisation de la «pilule» est qu'il est souvent difficile de revenir à un cycle normalmenstruel une fois que vous arrêtez de le prendre.

Conseils pour les périodes régulières après le contrôle des naissances


Voici les conseils naturels que vous pouvez suivre pour récupérer vos périodes régulières:

Optimisez votre statut nutritionnel

Il y a eu des preuves accumulées au cours des années que certains nutriments peuvent devenir épuisés pendant qu'une femme prend un contraceptif oral. L'utilisation de contraceptifs contenant des hormones affecte les niveaux d'acide folique, de riboflavine (vitamine B2), de vitamine B6, de vitamine B12, de vitamine C, de vitamine E et de zinc. Il serait sage de prendre une bonne multivitamine pendant et après l'accouchement pour prévenir les carences nutritionnelles et restaurer les niveaux déjà épuisés.

Poids santé

Obtenez un poids santé pour votre âge et votre taille. La graisse corporelle joue un rôle dans le fonctionnement de vos processus hormonaux.

Massage abdominal

La massothérapie est l'un des moyens les plus efficaces pour soutenir le corps dans la guérison. Plus spécifiquement, la fertilité ou le massage abdominal se concentre spécifiquement sur le système reproducteur, favorisant l'ovulation, la communication avec le système endocrinien, améliorant la circulation vers l'utérus et les ovaires (qui renforce l'utérus et favorise la santé des œufs); il soutient également le corps à débarrasser de ces toxines et hormones excessives.

Soutien à base de plantes pour restaurer l'équilibre hormonal et favoriser l'ovulation

Les herbes qui peuvent aider à promouvoir l'équilibre hormonal, restaurer l'ovulation et ramener un cycle menstruel normal sont les suivantes:

Tribulus terrestris

Cette herbe a été trouvée pour stimuler l'ovulation. Tribulus a été utilisé traditionnellement depuis des centaines d'années pour promouvoir la fertilité saine chez les femmes et les hommes.

Vitex

Vitex soutient la boucle de rétroaction hormonale. Cette herbe s'est avérée efficace pour une variété de problèmes menstruels et pour restaurer un cycle menstruel naturel sain.

Angelica sinensis (Dong Quai)

Dong Quai renforce l'utérus en régulant le contrôle hormonal, en améliorant le tonus utérin et en améliorant le timing du cycle menstruel.

Source: http://www.curejoy.com/content/regular-periods-birth-control/