Pregnancy Sneak Peek - Un aperçu du nid 9 mois

Félicitations pour votre grossesse! Cela ne fait aucun doute: vous venez de franchir une porte dans un autre monde. Maintenant que vous êtes enceinte, vous avez plein de choses à apprendre et de nombreux changements à vous préparer.

Voici un aperçu de ce qui va arriver.

Votre calendrier pendant la grossesse

Vous aurez envie de comprendre votre date d'échéance, même si ce n'est pas une prédiction parfaite. Seulement environ une femme sur 20 accouche à la date prévue; la plupart livrent dans une semaine ou deux avant ou après. Près d'une femme sur huit finit par accoucher prématurément (trois semaines ou plus avant l'accouchement).

Les grossesses sont généralement comptées par semaines (par exemple, "12 semaines de grossesse" ou "38 semaines de grossesse"). Une grossesse typique dure environ 40 semaines (du premier jour de vos dernières règles à l'accouchement) et se divise en trois sections appelées trimestres. Notre tableau peut vous aider à comprendre comment vous êtes enceinte.

Vous devrez décider quand partager les nouvelles. Beaucoup de femmes choisissent d'attendre après le premier trimestre, lorsque le risque de fausse couche diminue de manière significative. Vous voudrez peut-être en parler à vos proches, à vos autres enfants et à votre employeur à différents moments.

Vous commencerez probablement à montrer - c'est-à-dire, être visiblement enceinte - vers la fin de votre premier trimestre ou la première partie de votre deuxième.

Vous êtes susceptible d'entendre les pulsations cardiaques de votre bébé lors de votre première ou deuxième visite chez votre professionnel de la santé, habituellement 10 semaines après la grossesse ou plus tard. Vous verrez votre bébé en échographie pendant votre visite de mi-grossesse (environ 16 à 20 semaines), si ce n'est plus tôt. Au milieu de la grossesse, votre aidant naturel peut identifier le sexe de votre bébé. Bien sûr, vous n'avez pas besoin de savoir si vous ne voulez pas.

Votre corps pendant la grossesse

Votre corps va changer de nombreuses façons pendant la grossesse. Naturellement, votre ventre va grandir et vous prendrez du poids. En outre, vous pouvez vous attendre à ce que vos seins atteignent une taille de tasse ou plus (et deviennent éventuellement douloureux ou sensibles). Votre peau peut paraître plus lumineuse, s'assombrir ou éclater; vos cheveux peuvent devenir plus pleins; et vos ongles peuvent pousser plus vite. Sur votre ventre, vous pouvez voir des vergetures, remarquer une ligne sombre (appelée le linea nigra) apparaître de votre nombril à votre os pubien, et regarder votre nombril innie "pop" et devenir une outie. La plupart de ces changements disparaîtront après la grossesse.

La quantité de sang dans votre corps augmentera considérablement pendant la grossesse. Au moment où vous donnez naissance, vous aurez environ 50 pour cent de plus de sang circulant que d'habitude.

Vous finirez par faire pipi plus fréquemment, grâce à l'augmentation du flux sanguin dans votre corps et la pression sur votre vessie de votre utérus en pleine croissance.

Vous pourriez vous sentir vraiment fatigué pendant la grossesse, surtout au début et à la fin.

Vous pouvez éprouver une variété de douleurs et d'autres symptômes tout au long de la grossesse, des maux de tête aux brûlures d'estomac, des douleurs lombaires, des crampes dans les jambes, des nausées, des mains et des pieds enflés, des gencives saignantes, des vertiges et plus. Beaucoup de femmes se sentent le mieux pendant le deuxième trimestre. Et certaines futures mères chanceuses se sentent plutôt bien - c'est normal aussi.

Environ 3 femmes enceintes sur 4 souffrent de nausées au cours de leur premier trimestre. En dépit d'être appelé «matin» maladie, la nausée ou le vomissement peut se produire à n'importe quel moment de la journée.

Vous pouvez développer des envies de nourriture ou des aversions de nourriture pendant la grossesse, couplées avec des changements à votre appétit.

Vous commencerez à sentir votre bébé donner un coup de pied dans votre deuxième trimestre, probablement entre 16 et 22 semaines.

En fin de grossesse, votre gros ventre vous gênera. Vous ne pourrez probablement pas vous pencher pour attacher vos chaussures ou vous raser les jambes, le volant vous heurtera le ventre, les enfants ne rentreront pas sur vos genoux, et votre ventre risque de tomber sur des objets parce que vous n'avez pas l'habitude vos nouvelles dimensions. Sortir du lit ou sur un canapé devient aussi un défi.

Votre santé pendant la grossesse

Il est important d'obtenir des soins de grossesse spécialisés (soins prénatals) auprès d'un médecin ou d'une sage-femme. Peu après avoir découvert que vous êtes enceinte, trouvez un fournisseur de soins et prenez rendez-vous pour votre première visite prénatale.

Tout de suite, c'est une bonne idée de commencer à éviter les choses qui sont dangereuses pour votre bébé en développement. Ceux-ci comprennent l'alcool, certains médicaments, certains aliments et plus encore. Renseignez-vous sur ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas, et demandez conseil à votre fournisseur de soins de santé sur les changements à apporter.

D'un autre côté, adopter des habitudes saines vous aidera, vous et votre bébé, à prospérer. Par exemple: Assurez-vous de prendre une vitamine prénatale et d'avoir assez d'acide folique. Mangez un régime nutritif, trouvez des façons de faire de l'exercice adaptées à la grossesse et dormez bien. Encore une fois, parlez à votre fournisseur de soins de santé de ce qui vous convient le mieux.

Assurez-vous que vous mangez bien pour la grossesse. Vous devrez peut-être ajuster ce que vous mangez, combien vous mangez et quand vous mangez. Découvrez ce qui est sûr - et dangereux - de manger et de boire.

Vous pouvez trouver que dormir est difficile ou inconfortable, surtout pendant les premier et troisième trimestres. Plusieurs problèmes communs de sommeil de grossesse sont à blâmer. (Vos rêves peuvent devenir un peu farfelus aussi.) Si vous n'êtes pas déjà un dormeur latéral, vous devrez peut-être vous habituer à une nouvelle position, puisque les experts disent que dormir sur votre côté gauche est le meilleur pour vous et votre bébé. la dernière moitié de la grossesse.

La grossesse peut affecter votre santé émotionnelle, en partie parce que les changements hormonaux pendant la grossesse modifient la chimie de votre cerveau. Vous pouvez éprouver des émotions accrues, bonnes ou mauvaises, ou vous pouvez vous sentir morose ou anxieux. Au moins une femme enceinte sur dix souffre de dépression.

La plupart des femmes ont entre 10 et 15 visites prénatales. Aller à tous est important, même si vous vous sentez bien. Votre professionnel de la santé vérifiera votre poids, votre taille, votre tension artérielle et votre urine; faire d'autres examens ou tests au besoin; et vérifiez votre bébé.

Votre médecin ou sage-femme vous prescrira une variété de tests prénataux pour vérifier la santé et la progression de votre grossesse. Dans certains cas, vous devrez décider quels tests vous devrez subir, par exemple, si vous aurez des tests de dépistage ou de diagnostic qui éclaireront le risque que votre bébé souffre de troubles génétiques ou chromosomiques.

Certaines femmes ont une complication de grossesse et ont besoin de soins spéciaux pour assurer le meilleur résultat possible pour leur bébé. Environ une femme enceinte sur cinq est placée sur son lit pour aider la grossesse à continuer de façon sécuritaire, mais les experts ne s'entendent pas sur l'utilité du traitement.

Vous devrez commencer à penser à où et comment vous voulez accoucher. Vous pouvez regarder nos vidéos montrant différents types d'expériences de naissance et lire sur la façon de se préparer au travail.

Connaître les signes du travail prématuré (le travail qui survient avant 37 semaines) et la dépression post-partum, une forme de dépression qui suit l'accouchement et affecte jusqu'à 1 femme sur 5. Plus vous pouvez facilement reconnaître les signes, plus rapidement et efficacement vous pouvez répondre.

Votre bébé pendant la grossesse

C'est excitant de savoir comment votre bébé grandit et se développe chaque semaine. Consultez notre calendrier de développement du fœtus pour voir les étapes incroyables auxquelles vous pouvez vous attendre en cours de route. Ensuite, jetez un coup d'œil à l'intérieur de votre utérus avec nos images hebdomadaires de développement fœtal et notre incroyable série de vidéos animées, Inside Pregnancy.

Si vous avez une assurance santé, découvrez quand et comment ajouter votre bébé à votre régime. Si vous n'avez pas d'assurance santé, les programmes gouvernementaux et privés peuvent vous aider.

Choisissez un médecin pour votre bébé. Il est important de le faire pendant la grossesse afin que vous soyez prêt à l'arrivée de votre bébé.

Vous voudrez peut-être commencer à chercher des options de garde d'enfants. Si vous envisagez d'utiliser la garderie et que vous habitez dans une région où les places en garderie sont rares, vous devrez peut-être attendre quelques listes d'attente pendant votre grossesse.

Ce n'est pas agréable de penser à ces choses, mais avec un bébé sur le chemin, c'est le bon moment pour acheter ou améliorer votre assurance-vie. Vous voudrez aussi envisager d'ajouter votre enfant à votre testament (ou de faire un testament, si vous n'en avez pas) et de préciser qui prendra soin de votre enfant si quelque chose vous arrive.

Vous devrez choisir un nom de bébé pendant la grossesse (ou peu après). Obtenez des conseils et de l'inspiration, puis recherchez la popularité et la signification de vos noms préférés.

Mettre en place une pépinière ou juste un endroit sûr pour votre bébé à dormir. Il est bon d'avoir la nursery à l'avance, même si vous choisissez de faire dormir votre bébé dans votre chambre au début pour faciliter les tétées nocturnes.

Certaines décisions concernant les soins de votre nouveau-né méritent d'être contemplées avant l'arrivée de votre bébé. Par exemple, allez-vous allaiter votre bébé? Va-t-on mettre le sang de cordon de votre bébé en banque? Et, si vous avez un garçon, l'aurez-vous circoncis?

Vos relations pendant la grossesse

Votre relation avec votre partenaire, votre famille et vos amis peut changer pendant la grossesse (et le sera encore plus après la naissance de votre bébé). La grossesse peut perturber le plus votre relation avec votre partenaire.

Votre relation avec les étrangers va également changer. Ils peuvent toucher votre ventre, poser des questions personnelles, vous conseiller, commenter votre corps ou deviner si vous avez un garçon ou une fille. Si vous savez que cela ne vous plaira pas, vous voudrez peut-être élaborer un plan de réponse.

Vous pourriez constater que votre grossesse affecte votre vie sexuelle. Dans la plupart des cas, le sexe pendant la grossesse est parfaitement sûr, mais la grossesse peut stimuler ou atténuer votre désir sexuel ou vous forcer à changer les positions que vous utilisez.

Votre travail pendant la grossesse

Votre grossesse pourrait affecter votre horaire de travail. Selon votre état de santé, vos sentiments et le type d'emploi que vous avez, vous pourriez ne pas être en mesure de travailler à temps plein pendant toute la grossesse ou jusqu'à la date prévue.

Regardez dans vos options pour le congé de maternité (et éventuellement le congé de paternité) et comment cela affectera votre revenu. Vous devez demander un congé de maternité au moins 30 jours avant de le prendre, mais de nombreuses femmes le demandent plusieurs mois à l'avance.

Réfléchissez si vous allez retourner au travail ou rester à la maison avec votre bébé. Si vous revenez, vous voudrez peut-être savoir si votre employeur offre des arrangements de travail favorables à la famille.

Votre argent pendant la grossesse

Votre bébé va changer votre budget, il est donc intelligent de vous préparer. Réfléchissez aux types de coûts auxquels vous devrez faire face au cours de la première année et au-delà, et tenez compte des changements de revenus auxquels vous pourriez vous attendre en raison de votre départ ou d'un horaire de travail modifié. (Pensez à mettre un peu de rembourrage supplémentaire dans votre budget, si possible, au cas où vous ne pouvez pas travailler autant que vous le vouliez pendant la grossesse.)

Demandez à votre compagnie d'assurance quelle sera votre quote-part ou votre franchise pour vos frais de livraison, et planifiez à l'avance si nécessaire.

Vous devrez peut-être acheter divers produits de grossesse pendant que votre corps change - comme un oreiller de corps, des vêtements de maternité, et des soutiens-gorge plus grands. Parcourez nos listes de vérification d'achats de grossesse pour en savoir plus.

Au cours de la grossesse, vous aurez besoin d'au moins quelques pièces d'équipement pour bébés. Certaines choses que vous pouvez obtenir à bas prix ou d'occasion, mais une chose qui vaut la peine d'acheter de nouveaux est un siège d'auto. (Lorsque vous ne connaissez pas l'historique d'un siège d'auto, vous ne pouvez pas être sûr qu'il est sécuritaire, les accidents et les températures extrêmes peuvent l'affaiblir.) D'autres achats peuvent inclure un berceau, une poussette et un porte-bébé.

Avec un nouveau membre de la famille sur le chemin, vous pouvez décider que vous avez besoin d'une plus grande voiture ou à la maison. Si c'est le cas, le faire avant que le bébé arrive peut rendre les choses moins mouvementées plus tard.

Votre vie pendant la grossesse

Quelqu'un que vous connaissez peut vous jeter une douche de bébé. Il est courant de prendre une douche quand vous êtes enceinte de 7 ou 8 mois, mais il n'y a pas de mauvais moment pour cela, même après l'arrivée de votre bébé. Beaucoup de femmes choisissent de s'inscrire pour des cadeaux de shower de bébé.

Au cours de la grossesse, vous apprendrez tous les types de mots bizarres. Votre vocabulaire comprendra bientôt des goûts comme le colostrum, le méconium, le vernix, le lanugo et le Braxton-Hicks, pour n'en nommer que quelques-uns.

Vos habitudes personnelles et votre horaire peuvent changer pendant la grossesse. Par exemple, vous pourriez être trop fatigué pour rester en retard, devoir abandonner certains passe-temps, atteindre un point où vous ne pouvez plus vous exercer comme vous le faisiez auparavant, ou éviter les personnes qui fument. Vos intérêts et vos priorités peuvent également changer, ce qui pourrait affecter la façon dont vous voulez passer votre temps.

Envisagez de prendre une classe de préparation à l'accouchement et peut-être aussi des cours de soins pour le nouveau-né, de réanimation cardiorespiratoire et d'allaitement maternel.

Si vous prévoyez voyager pendant la grossesse, assurez-vous de voyager en toute sécurité. Soyez conscient des politiques des compagnies aériennes qui interdisent aux femmes enceintes de voler en fin de grossesse.

Vous pouvez préparer votre animal de compagnie pour la vie avec un bébé.

Certaines personnes décident de se déplacer pendant la grossesse, car avoir un nouveau bébé peut signifier qu'il est temps pour une plus grande maison ou de se rapprocher de leurs proches.