Un guide en cinq étapes pour cesser de pilule contraceptive

Peu importe à quel point vous êtes confiant de passer à une nouvelle méthode de contrôle des naissances , quitter la pilule peut être aussi décourageant que de rompre avec quelqu'un . D'autant plus que nixer votre contraceptif du jour signifie souvent perdre une tonne d'avantages, comme des périodes plus légères, des crampes à peine-là , et un teint qui a l'air d'avoir été Photoshopped.

«Ce qu'une femme éprouve une fois qu'elle sort de la pilule varie énormément», explique Sara Twogood, MD, professeur adjoint d'obstétrique clinique et de gynécologie à la Keck School of Medicine en Californie. "Cela dépend de combien de temps elle a été sur la pilule et les raisons pour lesquelles elle a commencé." Heureusement, si vous décidez qu'il est temps de quitter votre pays, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour rendre la transition la plus libre possible.

Première étape: vérifiez avec votre document

Idéalement, votre voyage post-pilule devrait commencer par une visite rapide à votre doc, surtout si vous êtes préoccupé par les effets secondaires ou avez besoin d'une autre forme de contraception, dit Twogood. Si vous avez pris la pilule strictement pour prévenir la grossesse et que vos règles n'étaient pas très mauvaises, alors vous ne remarquerez probablement pas beaucoup de changements, explique Kelly M. Kasper, MD, obstétricien à l'Indiana University Health. Mais si votre cycle normal consistait en ce que vos ovaires terrorisaient votre corps ou descendaient à chaque fois qu'il en avait envie, faites comme les Girl Scouts et soyez préparés.

Deuxième étape: préparez-vous

Si vos visites avant la pilule de Tante Flo vous font mal comme vous, assurez-vous d'avoir de l' ibuprofène , des cartouches chauffantes et de nombreuses techniques de relaxation à portée de main, suggère Twogood. "Avoir une application ou un calendrier prêt à suivre les symptômes et le calendrier de votre cycle menstruel peut également aider les femmes qui avaient précédemment des règles irrégulières ou des symptômes PMS désagréables", dit-elle. Et si vous avez commencé la pilule pour des raisons dermatologiques, assurez-vous que vous avez un bon régime de soins de la peau en place pour aider à réduire les poussées, dit Kasper.

Troisième étape: En fait sortir de la pilule

Le processus de sortie de la pilule elle-même est assez explicite: Arrêtez de les prendre, de préférence après avoir fini le paquet de pilules que vous êtes actuellement, dit Sherry Ross, MD, ob-gyn au Providence Saint John Health Center en Californie. S'arrêter à mi-paquet peut provoquer des saignements irréguliers, perturbant le rythme heureux que la pilule apporte à votre cycle menstruel.

Quatrième étape: Laissez votre corps faire sa chose

Pour certaines femmes, la période d'adaptation après la sortie de la pilule peut être un tour de montagnes russes - des périodes plus lourdes, des crampes douloureuses, des sautes d'humeur et de l'acné digne d'un portrait de l'école secondaire, dit Twogood. D'un autre côté, si vous ressentez une sensibilité mammaire, des maux de tête, des nausées ou des saignements intermenstruels pendant la prise de la pilule, ces effets devraient disparaître assez rapidement une fois que vous avez cessé de les prendre. (Ouf). Votre cycle normal reviendra typiquement dans un ou deux mois après avoir quitté la pilule. Si vous êtes TTC, de nombreux experts disent que vous pouvez tomber enceinte immédiatement après votre arrêt .

Cinquième étape: Gardez un œil sur les choses

"Après avoir quitté la pilule, vous devriez attendre deux ou trois mois pour voir ce qui se passe avec votre cycle menstruel", dit Ross. À ce stade, votre corps devrait être de retour à ses réglages d'usine. Mais si vous atteignez la barre des trois mois et que vous n'obtenez toujours pas de règles, consultez votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que vos hormones fonctionnent normalement. La même chose vaut pour les saignements irréguliers ou fréquents (par exemple, tremper un tampon ou un tampon toutes les heures) ou une douleur qui ne peut pas être contrôlée par des médicaments en vente libre, explique Kasper. Si quelque chose se sent off, toujours aller avec votre intestin.

Source: http://www.womenshealthmag.com/health/going-off-birth-control-pill