6 signes que vous ovulez

Si vous essayez de devenir enceinte, apprendre à reconnaître les signes de l'ovulation peut être un facteur clé de votre succès. L'ovulation est le processus par lequel votre corps libère un ou plusieurs ovules de votre ovaire. Si l'ovule est fécondé et implante avec succès, vous êtes enceinte. Mais si vous manquez la fenêtre de fertilisation, vous ne l'êtes pas. En apprenant à identifier les indices physiques de l'ovulation - avant même d'ovuler -, vous pouvez synchroniser les rapports sexuels et augmenter vos chances de tomber enceinte.

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Symptômes physiques de l'ovulation


Les symptômes observables suivants peuvent indiquer l'ovulation:

Sensibilité des seins

Crampes abdominales ou des élancements

Augmentation des pertes vaginales

Changement de position et de fermeté du col de l'utérus (demandez à votre médecin comment détecter les modifications du col de l'utérus)

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Température corporelle basale


Selon l'American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG), immédiatement après l'ovulation, la plupart des femmes connaissent une augmentation légère mais détectable de leur température corporelle normale. En surveillant votre température corporelle basale le matin avant de vous lever tous les jours, et en suivant les résultats sur un graphique de la température corporelle basale, il est possible de déterminer que l'ovulation a eu lieu. Cependant, des conditions telles que la fièvre, le sommeil agité et l'effort peuvent affecter la précision des lectures de température.

Glaire cervicale


Selon ACOG, une autre façon de détecter l'ovulation imminente est de surveiller vos sécrétions vaginales ou la glaire cervicale en vérifiant régulièrement le mucus à l'ouverture du vagin. En général, votre vagin produit le moins de sécrétions immédiatement après la fin de votre cycle menstruel. La quantité et la consistance des sécrétions vaginales suivent ce modèle pour la plupart des femmes:

Notre calculateur d'ovulation peut vous aider à comprendre votre cycle d'ovulation.

Peu de temps après votre cycle menstruel, vous pourriez remarquer une sécrétion vaginale collante ou «collante».

Immédiatement avant l'ovulation, la plupart des femmes détectent généralement une augmentation des sécrétions vaginales humides et glissantes (semblable à la consistance du blanc d'œuf cru). Généralement, votre corps produit la plus grande quantité de ce type de pertes vaginales est le jour de l'ovulation.

Immédiatement après le jour de l'ovulation, vos pertes vaginales deviennent graduellement plus épaisses et moins sécrétées.

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Soyez conscient des facteurs suivants qui pourraient affecter la quantité et la consistance de vos sécrétions vaginales:

1. Infection vaginale ou maladie sexuellement transmissible

2. L'excitation sexuelle

3. Utilisation de lubrifiants pendant les rapports sexuels

Selon Planned Parenthood, les facteurs suivants peuvent également influencer vos sécrétions vaginales:

1. Douching

2. Allaitement

3. Périménopause

4. Chirurgie pratiquée sur le col de l'utérus