8 Faits sur votre cycle et la conception

Si vous êtes comme beaucoup de femmes, vous êtes probablement encore un peu mystifié par votre cycle, et vous n'avez probablement pas eu à y réfléchir à deux fois jusqu'à ce que vous décidiez de fonder une famille. Une fois que vous mettez la conception dans le mélange, les choses peuvent devenir encore plus difficiles à comprendre. Nous avons donc demandé à deux médecins de haut niveau de répondre à certaines des questions les plus fréquemment posées par les femmes au sujet de leur santé reproductive.

Comment savoir si mon cycle est normal?


C'est l'une des questions les plus courantes que pose Pamela Berens, MD, professeur d'obstétrique, de gynécologie et de médecine de la reproduction au Centre des sciences de la santé de l'Université du Texas à Houston. Bien que le cycle moyen se produise tous les 28 à 32 jours, une variation chaque mois est commune, explique le Dr Berens. «Beaucoup de femmes s'inquiètent du fait qu'elles ne sont pas régulières si leur cycle est fermé de quelques jours, mais la plupart des cycles ne seront pas parfaits tous les mois», dit-elle. En fait, il serait inhabituel d'avoir une période tous les 28 jours sur le point sans aucune déviation. "Quand votre médecin vous demande si votre cycle est régulier, elle s'assure simplement qu'il ne se produit pas toutes les deux semaines ou que vous ne sautez pas des mois entre les cycles."

Puis-je tomber enceinte même si je n'ai pas de période régulière?


"Absolument, c'est juste plus difficile", explique Michele Hakakha, MD, un gynécologue en pratique privée à Beverly Hills, en Californie. Une femme qui a une période tous les 28 jours ovulera le 14e jour de son cycle tous les mois; une femme ayant un cycle de 35 à 42 jours ovulera moins fréquemment parce que ses règles sont moins fréquentes. Si vous avez des règles irrégulières et que vous essayez de tomber enceinte, le D r Hakakha vous suggère de réserver une visite avant votre grossesse avec votre médecin pour discuter de votre cycle et de votre période d'ovulation.

Puis-je tomber enceinte pendant mes règles?


"Bien qu'il soit possible de tomber enceinte pendant vos règles, ce n'est pas très commun", explique le Dr Hakakha. La seule fois où cela peut arriver, c'est quand une femme a un cycle plus court que la moyenne. Par exemple, une femme qui a un cycle de 21 jours ovulera vers le septième jour. Si elle a des rapports sexuels le cinquième jour de saignement, il est possible qu'elle puisse tomber enceinte parce que le sperme peut vivre jusqu'à cinq jours et serait présent dans ses trompes de Fallope quand elle ovule, dit le Dr Hakakha.

J'ai été sur les pilules contraceptives pendant plusieurs années. Est-ce que cela affectera mes chances de tomber enceinte?


La contraception hormonale à long terme n'affecte pas votre fertilité. En fait, la plupart des femmes commencent à ovuler dans les trois mois suivant l'arrêt du contrôle des naissances. «Habituellement, les patients arrêtent leur contraception quelques mois avant d'essayer de concevoir et leur disent d'utiliser des préservatifs pour la contraception en attendant», explique le Dr Berens. "De cette façon, une femme saura si son cycle est régulier et elle sera en mesure de dire à son médecin quand sa dernière période a commencé afin de calculer sa date d'échéance une fois qu'elle est enceinte." Si vous avez hâte de tomber enceinte tout de suite, finissez votre emballage de pilules afin d'éviter tout saignement irrégulier.

Je meurs d'envie de savoir si je suis enceinte. Quand puis-je utiliser un test de grossesse?


Lorsque vous essayez de tomber enceinte, il est difficile de résister à des tests précoces (et souvent), mais il ne sert à rien de dépenser de l'argent pour des tests de grossesse coûteux jusqu'à ce que vous soyez sûr que vous obtiendrez une lecture précise. Les tests en vente libre sont très sensibles et peuvent détecter l'hormone de grossesse (hCG) dans l'urine le jour de votre période manquée - et parfois un jour ou deux avant votre période prévue, dit le Dr Hakakha. Si vous testez plus tôt que cela, vous obtiendrez probablement un résultat négatif même si vous êtes enceinte. Si vous obtenez un résultat négatif le jour de votre période prévue mais que votre cycle n'a pas commencé, essayez de répéter le test dans les 48 heures. La plupart des tests d'urine sont précis une semaine après votre période prévue. Pour obtenir les meilleures chances d'obtenir un résultat précis, utilisez votre urine du premier matin, car elle contient le plus haut taux d'hCG.

Y a-t-il une chance que je sois enceinte même si je reçois mes règles?


Non, vous ne pouvez pas être enceinte et avoir une période, mais il est possible de confondre le saignement d'implantation pour un cycle menstruel, explique le Dr Berens. Environ sept jours après la conception, l'embryon s'introduit dans la paroi de l'utérus et peut causer des taches. Les saignements d'implantation sont plus légers et de durée plus courte qu'une période menstruelle, mais il peut être difficile de dire ce que vous ressentez. Si vous n'êtes pas sûr, faites un test de grossesse en une semaine pour un résultat définitif. Si vous ressentez des saignements abondants à tout moment de votre cycle, appelez votre médecin immédiatement.

Y a-t-il une certaine période du mois pour avoir des rapports sexuels pour la meilleure chance de devenir enceinte?


Absolument. "Parce que le sperme vit pendant trois à cinq jours, la conception est plus susceptible de se produire lorsque les rapports sexuels se produisent quelques jours avant l'ovulation", explique le Dr Hakakha. La plupart des femmes ovulent au milieu de leur cycle. Donc, si vous avez un cycle typique de 28 jours, vous ovulez 14 jours après le début de vos dernières règles. Si votre cycle est plus long, disons 34 jours, vous ovulez autour de la marque de 20 jours. Chaque femme est unique, il est donc utile de suivre la durée de vos cycles pour mieux anticiper l'ovulation. Pour éviter les conjectures sur la prévision de votre fenêtre fertile, certains médecins recommandent d'avoir des rapports sexuels tous les deux jours. «Si cela vous semble difficile, et croyez-moi que c'est le cas de beaucoup de femmes, vous pouvez toujours acheter une trousse de prédiction de l'ovulation et avoir des rapports sexuels uniquement lorsque cela est indiqué au test», explique le Dr Hakakha.

Comment puis-je savoir si j'ovule?


Il y a plusieurs façons. Vous remarquerez peut-être que votre glaire cervicale change au cours de l'ovulation, devenant claire, mince et extensible (similaire à la consistance des blancs d'œufs crus). Certaines femmes peuvent réellement ressentir un pincement ou même une douleur d'un côté de leur bas-ventre pendant l'ovulation. Si vous avez du mal à déchiffrer les indices de votre corps (ou l'absence de ceux-ci), pensez à investir dans un kit d'ovulation en vente libre, conseille le Dr Hakakha. Ces kits détectent une augmentation de la production de l'hormone lutéinisante (LH), qui survient environ 36 heures avant l'ovulation. Cela ne signifie pas que vous devriez attendre un jour pour avoir des rapports sexuels. Avoir des rapports sexuels lorsque le test est positif donne aux spermatozoïdes le temps de se rendre aux trompes de Fallope pour rencontrer votre ovule. Les kits de prévision d'ovulation vont de 15 $ à 50 $, selon la marque et le nombre de tests inclus.