7 choses étranges que vous pourriez être en mesure de blâmer sur PMS

Si vous êtes comme beaucoup de femmes, votre période aime faire une entrée. Même avant que cette belle période du mois ne s'installe, votre corps pourrait lancer un défilé de bienvenue en son honneur, autrement connu comme PMS. Cela inclut généralement les suspects habituels comme les crampes, les ballonnements et les maux de tête. Parfait. Mais qu'en est-il de ces autres symptômes étranges que vous ressentez autour de ce point dans votre cycle?

La plupart des recherches suggèrent que le pic et la chute des hormones oestrogène et progestérone pendant les jours 21 à 28 de votre cycle (aka la semaine avant votre période), peuvent causer les symptômes physiques agaçants que nous connaissons et méprisent avec d'autres les aléatoires, dit ob-gyn Alyssa Dweck, MD, co-auteur de V est pour Vagina. De plus, certains chercheurs émettent l'hypothèse que les montagnes russes hormonales peuvent même affecter les neurotransmetteurs dans votre cerveau, ce qui pourrait expliquer votre moi émotionnel et spatial en ce moment.

Divulgation complète: Les chercheurs doivent encore découvrir les raisons exactes pour lesquelles plusieurs de ces symptômes se produisent, dit Dweck. Pourtant, il est utile de savoir que vous pourriez être en mesure d'accuser PMS pour ces douleurs avant de mettre les pieds dans le bureau de votre médecin. Nous avons parlé avec quelques experts des étranges symptômes associés à cette période du mois:

Vous êtes plus clumsier que normal


Bien que la raison derrière la maladresse accrue autour de la période de votre période est encore un mystère, cela est fréquemment rapporté aux gynécologues, dit Mary Jane Minkin, MD, professeur clinique d'obstétrique et de gynécologie à Yale School of Medicine. L'hypothèse est que les niveaux élevés d'œstrogène déclenchent votre foie à fabriquer des hormones qui affectent les reins et causent la rétention d'eau dans votre corps et peut-être votre cerveau, ce qui pourrait rendre difficile votre équilibre, dit-elle.

Dormir est plus facile à dire qu'à faire


Lorsque les niveaux d'œstrogène et de progestérone chutent dans les jours qui précèdent votre période, vous pourriez avoir des nuits chaudes et sans sommeil (ce qui n'est pas le cas), dit Minkin. C'est parce que les niveaux d'oestrogène bas peuvent vous faire devenir vraiment chaud pendant que vous dormez. Dans le même temps, une baisse de la progestérone, qui a des qualités sédatives, peut également rendre difficile l'obtention de shuteye, dit-elle. Ceci est similaire à ce que les femmes traversent la ménopause.

Obtenir une cire de bikini peut aussi bien être la naissance d'un enfant


Si vous avez déjà lu quelque chose au sujet de l'épilation à la cire, vous savez probablement que le meilleur moment pour prendre rendez-vous est n'importe quand, sauf la semaine avant ou pendant votre période. Certaines recherches ont montré que les récepteurs de la douleur sont plus actifs pendant ce temps dans votre cycle, dit Minkin. Bien que les scientifiques ne sachent pas ce qui rend les récepteurs plus actifs, c'est une bonne idée d'éviter le salon pendant tout le temps, dit-elle.

Les choses sont un peu mal à l'aise sous le pont


Selon Grace Lau, MD, professeure adjointe d'obstétrique et de gynécologie à l'Université de New York, si vous avez tendance à ressentir des démangeaisons, des brûlures et les autres signes habituels d'une infection à levures pendant la période précédant vos menstruations, votre cycle pourrait en être responsable. Centre médical Langone. Bien qu'aucune étude ne l'ait prouvé, il est possible que les changements hormonaux pourraient vous rendre plus enclin à la prolifération des levures, dit-elle.

Tout le Sudden, tout suce


Si vous n'êtes pas diagnostiqué avec la dépression, mais se sentir vraiment déçu avant qu'il soit temps d'éclater les tampons, cela pourrait aussi être causé par la fluctuation des neurotransmetteurs comme la sérotonine, dit Minkin. Les scientifiques cherchent toujours les raisons pour lesquelles certaines personnes se sentent déprimées dans les jours précédant leur période, mais ils ont constaté que les femmes diagnostiquées avec un trouble dysphorique prémenstruel, une forme sévère de syndrome prémenstruel qui interfère avec la vie quotidienne, ont bien réagi à -dépresseurs contenant de la sérotonine, dit Minkin.

Croustilles et crème glacée semblent comme un repas bien équilibré


Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous voulez vous débarrasser d'un sac de croustilles, le chasser avec une pinte de crème glacée, puis regarder le calendrier et vous rendre compte que votre période est juste autour du coin? Vous pourriez être sur quelque chose. "Personne ne sait exactement pourquoi, mais beaucoup de patients parlent de sucre et de sel avant leur période", explique Minkin. Mais essayez de réduire ces envies, car grignoter du sel peut vous faire retenir encore plus d'eau et manger des gâteries sucrées peut mener à une crise de sucre et à la somnolence, dit-elle.

Se concentrer sur votre travail est un travail en soi


Vous connaissez ces moments où il faut plus d'efforts pour se concentrer sur ce que vous faites que de le faire réellement? Oui, été là. Si cela continue à vous arriver à la même heure tous les mois, votre cycle pourrait être perturbé par vos neurotransmetteurs, et à son tour, votre capacité à se concentrer sur quelque chose de plus que la longueur d'un gif, dit Dweck.

Si vous pensez que vous éprouvez un effet secondaire de PMS aléatoire, évaluez votre corps pour ce sentiment ou symptôme tous les jours pendant deux à trois mois, dit Minkin. Si elle ne cesse de réapparaître au cours de la semaine précédant votre période, vous pourriez vouloir parler à votre médecin pour ses meilleures recommandations pour le traiter, dit-elle.

Source: http://www.womenshealthmag.com/health/pms-side-effects